Mein Freund möchte Reiten lernen und ich habe ein Rennrad, das ihm angemessen passt. Er ist bereit, einen Helm zu kaufen, aber kein Trike oder ähnliches.
Mein Plan war es, den Sitz zu senken und ihn auf Gras reiten zu lassen, damit Stürze weniger problematisch sind.
Welche anderen Übungen würden ihm helfen, in Gang zu kommen?
Antworten:
Es ist albern, aber mit dem Sattel nach unten, damit er sich mit den Füßen nach vorne stützen kann. Bitten Sie ihn, so zu tun, als würde er auf niedriger Schwerkraft laufen, und versuchen Sie, zwischen den Schritten so weit wie möglich zu gehen.
Dabei kann / könnte / sollte er das Fahrrad etwas nach links lehnen, wenn er den linken Fuß auf den Boden stellt, und das Fahrrad nach rechts lehnen, wenn der rechte Fuß unten ist.
Das "Geheimnis" besteht darin, den "Sweet Spot" zu finden und zu erhalten, wenn das Fahrrad perfekt aufrecht steht, und an diesem Punkt den Lenker so zu handhaben, dass das Gleichgewicht gewahrt bleibt, während die Beine wahrscheinlich etwas gespreizt und dicht am Boden sind.
Dies sollte auf einer ebenen, glatten Oberfläche erfolgen, damit das Fahrrad auch bei niedrigen Geschwindigkeiten weiterfahren kann.
Außerdem denke ich, dass man das Bremsen lernen sollte, bevor man in die Pedale tritt. Der nächste Schritt wäre also, das Fahrrad anzuhalten, dann die Geschwindigkeit zu verringern und DANN ohne Fuß auf dem Boden zu treten.
Ich habe das noch nie ausprobiert, aber ich denke, es ist wie ich unterrichtet werden möchte, wenn das der Fall wäre: o)
Hoffe das hilft.
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Die Technik, die ich hier beschreibe, wird in sehr gut behandelt Ein Video auf der Website von REI .
Meine erwachsene Frau hat vor zwei Jahren in Brooklyn in einer örtlichen freien Werkstatt Reiten gelernt. Sehen Sie nach, ob es in Ihrer Nähe eine lokale Klasse / Werkstatt gibt. Es dauerte alle zwei Stunden.
Die Klasse wurde auf einem großen, freien Asphaltplatz abgehalten. Den Schülern wurde beigebracht, wie man den Helm richtig anpasst, und sie erhielten leicht gepolsterte fingerlose Handschuhe. (Wenn Sie die Kontrolle verlieren und stürzen, werden Sie wahrscheinlich am härtesten getroffen.) Sie bekamen dann Fahrräder mit niedrigen Sitzen und nahmen die Pedale ab. Die Schülerinnen und Schüler brauchten etwas Zeit, um auf den Fahrrädern zu laufen, sich an das Gleichgewicht zu gewöhnen, mit den Füßen anzuhalten, dann etwas schneller zu laufen und die Bremsen zu lernen. Nach 30-45 Minuten wurden die Pedale wieder auf die Räder gestellt und nun ... im Grunde genommen fuhren jetzt alle mit dem Fahrrad um das Grundstück!
Gras scheint meiner Meinung nach eine schlechte Idee zu sein, weil man viel härter treten muss. Nehmen Sie eine glatte Oberfläche bei niedriger Geschwindigkeit und beginnen Sie mit den Füßen auf dem Boden.
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