Was sind die besten persönlichen Trainingswebseiten? Ich bin auf der Suche nach einer Website, auf der ich alle Informationen bekomme, die ich bei der Arbeit mit einem persönlichen Trainer erhalten würde, z. B. Trainingsprogramme, Ernährungsempfehlungen usw.
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user726
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Antworten:
Es gibt viele Variationen und Fähigkeiten der Personaltrainer. Einige sind Vanille-Fitness-Guides, die den ordnungsgemäßen Gebrauch der Ausrüstung und die Einrichtung einer Standard-Trainingsroutine zeigen. Andere sind für bestimmte Sportarten und / oder Ziele und / oder Erholung verfügbar. Ich würde empfehlen, aufzulisten, was Sie erreichen wollen, wie viel Zeit Sie zur Verfügung haben und wie viel Geld Sie bereit sind auszugeben. Dann suchen Sie nach lokalen Fitnessstudios oder Empfehlungen von Freunden und suchen dann im Internet nach lokalen.
Ich habe herausgefunden, dass der beste Weg, einen zu finden, darin besteht, zu beobachten, wie sie andere trainieren (in Ihrem Fitnessstudio) und dann denjenigen auswählen, der die Interaktion und Ergebnisse liefert, die Sie möchten. Persönliches Training hat viel mit einem guten Persönlichkeits-Match zu tun und dann mit dem Skill-Level ... es ist nicht nur die Richtung, sondern auch die Motivation, die sie bieten.
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Ein guter Start wäre die Registrierung unter Diese Seite und laden Sie die Trainingsprotokolle herunter Hier . Hier geht es um THT Volume Cycle und HIT-Training - zur Maximierung der Kraft und des Muskelwachstums. Die Trainingsprotokolle enthalten eingebettete Links, die zeigen, wie die einzelnen Übungen für jeden Körperteil ausgeführt werden. Außerdem erfahren Sie, wie viele Sätze Sie machen sollten, wie viele Minuten Sie sich ausruhen sollten und wie viele Wochen Sie trainieren sollten, bevor Sie von THT zu HIT fahren. Außerdem erhalten Sie während des Trainings per E-Mail zusätzliche Informationen / Updates, die Sie unbedingt kennen müssen.
Einige Beispielinfos, die ich bekam, sind:
Von Zeit zu Zeit wird Ihnen eine ganze Menge mehr zugesandt.
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