Wie kann ich alle Titel und Überschriften in Word 2010 herabstufen?

Ich habe ein großes Hilfedokument für eine von mir geschriebene Anwendung erstellt. Ich habe alle Standardstile in Word 2010 verwendet, einschließlich "Titel", "Überschrift 1", "Überschrift 2" usw. Leider waren beim Generieren des Inhaltsverzeichnisses keine Titel enthalten. Ich verwende jetzt auch chmProcessor, um automatisch eine Website aus dem Dokument zu generieren, und es enthält auch keine Titel in seinem Inhaltsverzeichnis.

Ich möchte alle Titel zu Überschriften 1s, alle Überschriften 1s zu Überschriften 2s und Überschriften 2s zu Überschriften 3s usw. machen. Ist dies ohne großen manuellen Aufwand möglich? (Ich bin sicher, es gibt ein besseres Wort als "Herabstufung" dafür.)

Alternativ können Sie zum Bedienfeld "Stile" in der Multifunktionsleiste gehen und mit der rechten Maustaste auf den gewünschten Stil klicken, auf "Alle auswählen" klicken und dann einfach einen anderen Stil auswählen.

Wählen Sie unter "Startseite" im Abschnitt "Bearbeiten" die Option "Ersetzen".

Möglicherweise müssen Sie "Mehr" auswählen, um alle Optionen anzuzeigen.

Setzen Sie den Cursor in das Feld "Find what". Klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Formatieren". Wählen Sie "Stil". Wählen Sie den Stil aus, der "herabgestuft" werden soll. Beginnen Sie mit dem Stil der niedrigsten Ebene im Dokument (dh beginnen Sie nicht bei den Titeln). Beachten Sie, dass der Stil unter dem Feld und nicht im Feld angezeigt wird.

Setzen Sie den Cursor in das Feld "Ersetzen durch" und befolgen Sie die gleichen Anweisungen, um den Stil auszuwählen, zu dem er herabgestuft werden soll.

Klicken Sie auf "Alle ersetzen", um die Stile zu aktualisieren. Führen Sie die einzelnen Stile durch.