Als «kettlebell» getaggte Fragen

Was steckt hinter der (scheinbar) jüngsten Kettlebell-Begeisterung?

Ich habe bis vor ein paar Jahren noch nie von Kettlebells gehört. Es scheint, dass sie in letzter Zeit explodiert sind, und eine Menge Leute loben die Tugenden dieser Dinge. Ich habe gehört, dass sie lange Zeit in Osteuropa populär waren und kürzlich in den Rest der Welt ausgebrochen sind. Meine...

Führen explosive Bewegungen im Laufe der Zeit zwangsläufig zu Verletzungen?

Es wird empfohlen, viele Übungsbewegungen langsam, absichtlich und unter Kontrolle auszuführen. Langsame und kontrollierte Bewegungen tragen dazu bei, das Risiko plötzlicher und übermäßiger Belastungen und Verdrehungen, die zu Verletzungen führen können, zu verringern. Explosive Bewegungen...