Wie vermeide ich ein lautes, peinliches Niesen?

Wie verhindere ich, dass ich laut niese? Anscheinend weckt mein lautes, peinliches Niesen die Nachbarn meiner Anwesenheit im Gebäude.

Dies kann einige Schulungen erfordern, da es nicht intuitiv ist, aber es funktioniert für mich wie Magie:

Atmen Sie vollständig aus, sobald Sie den Drang verspüren, zu niesen . Möglicherweise müssen Sie einige Male versuchen, herauszufinden, wie früh Sie im Voraus beginnen müssen und wie schnell oder langsam Sie ausatmen müssen. Die Idee ist, am "Punkt ohne Wiederkehr" vollständig ausgeatmet zu haben, aber auch, dass man nicht leidet.

Wenn sich in Ihnen nicht viel Luft befindet, die explosionsartig ausbrechen kann, macht dies am Ende kein nennenswertes Geräusch. Viel Glück!

Ein einfacher Trick, der immer funktioniert, besteht darin, direkt unter die Nase zu drücken. In den meisten Fällen vermeiden Sie Niesen vollständig. Viel Glück!

Persönlich halte ich in jedem Niesen. Ich kann nicht sagen, dass ich es empfehlen kann, da in diesem Artikel darauf hingewiesen wird: "Das Risiko einer Hörverlustverletzung durch Niesen ist gering. Es ist jedoch nicht unmöglich."

Die Wiki-Seite zum Niesen macht einen guten Job und erklärt, was bei einem Niesen passiert. Grundsätzlich senden Nasenhaare ein Signal an das Gehirn, das eine massive Reaktion in den Organen des Oberkörpers auslöst, um sich auszudehnen und die Brust dann heftig zusammenzuziehen. Da dieses Signal über die Nerven gesendet wird, gibt es viele Möglichkeiten, das Niesen vollständig zu stoppen.

Zum Beispiel , reiben einige Ideen aus dieser wikiHow Seite der Nase, die Brücke der Nase kneifen, die Nasenspitze Kneifen, ziehen am Ohr, usw. kommen diese Vorschläge von der Idee eines anderes Signal auf den Nerv sendet und dadurch Art von Chaos mit Ihrem Gehirn.

Wenn Sie das Niesen nicht vermeiden können, niesen Sie in die Armbeuge.

Wenn Sie ein langärmeliges, vorzugsweise weiches und dickes Kleidungsstück tragen, wird das Niesen in hohem Maße gedämpft. Diese Lösung hat den Vorteil, dass sie für jedes Niesen rechtzeitig verfügbar ist. Und im Allgemeinen ist es mikrobiologisch viel sicherer als in die Hand zu niesen - da sich potenzielle Keime beim nächsten Händedruck nicht ausbreiten, Dinge berühren usw.

Wenn Sie in ein gefaltetes Handtuch oder Kissen niesen, wird der Klang gedämpft.

Versuchen Sie, während sich das Gefühl aufbaut, das Niesen mit all Ihrer Willenskraft zu unterdrücken. Es klingt komisch, funktioniert aber tatsächlich.

Jedes Mal, wenn ich kurz vor dem Niesen stand und versuchte, es herauszuzwingen und hinter mich zu bringen, ließ das Bedürfnis nach Niesen nach. Um dies aktiv zu nutzen, ist etwas mehr Willenskraft erforderlich, da Sie versuchen, die Absicht aufzubauen, etwas zu tun, das Sie eigentlich nicht wollen, während Sie versuchen, es unfreiwillig zu vermeiden.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich danach die Nase putzen. Die Ursache für die Reizung liegt wahrscheinlich immer noch irgendwo in Ihren Nebenhöhlen.

Wenn Sie beim Niesen wach sind und versuchen, den Atem anzuhalten oder die Nase zu verstopfen, bevor das Niesen herauskommt, wird das Niesen viel weniger explosiv und daher leiser. Es wird wahrscheinlich auch helfen, den Mund geschlossen zu halten.