Wie kann ich das Pinkeln effektiv verzögern, wenn ich wirklich nicht gehen kann?

Es gibt Zeiten, in denen wir wirklich nicht auf die Toilette gehen können, z. B. klinische Urintests, bei denen der erste Morgenurin benötigt wird. Also müssen wir diesen ersten Pipi ab dem Zeitpunkt des Aufwachens bis zum Erreichen des Labors halten, was mehrere Stunden dauern kann.

Gibt es irgendwelche effektiven Hacks, die dabei helfen, die Pisse im Inneren zu halten, vorzugsweise so, dass nicht klar wird, was los ist? Ich habe verschiedene Vorschläge wie "Warmhalten" gesehen, bin mir aber ehrlich gesagt nicht sicher, ob es in Echtzeit bei Bedarf helfen wird. (buchstäblich)

Ein paar verrückte Ideen:

1. Holen Sie sich vorher einen sterilen Behälter, pinkeln Sie ihn zu Ihrer normalen Zeit ein und bringen Sie ihn zum Labor, anstatt dort zu pinkeln.
2. Hören Sie jetzt auf, Flüssigkeit zu trinken, pinkeln Sie kurz vor dem Schlafengehen, legen Sie Ihre Kleidung in der Reihenfolge, in der Sie sie auf dem Weg zur Tür angelegt haben, auf den Boden, ziehen Sie sich an, während Sie zur Tür gehen und sofort zum Labor fahren.
3. Wenn Sie es wirklich nicht aushalten können, versuchen Sie, morgens halb zu pinkeln, und fahren Sie dann zum Labor, wo Sie die andere Hälfte verlassen, und achten Sie darauf, dass Sie erst danach etwas essen oder trinken.
4. Gehen Sie einfach zu Hause auf die Toilette und trinken Sie viel Wasser, während Sie ins Labor fahren.

Vermeiden Sie auch von diesem Punkt an jede natürliche Diuretika :

• Koffein
• Theanine
• Alkohol
• ...

Fragen Sie zuerst das Labor. Es ist oft wichtig, Blutuntersuchungen durchzuführen, wenn Sie eine bestimmte Zeit lang nichts gegessen haben. Dies geschieht aus praktischen Gründen in den frühen Morgenstunden. Für Urintests ist das selten relevant. Fragen Sie also entweder den Arzt oder das Labor, wie wichtig es ist, dass Sie auftauchen, ohne am Morgen pinkeln zu müssen.

Zweitens reduzieren Sie diese "mehrere Stunden", wie Sie können. Fragen Sie, ob Sie den Test in einem Labor durchführen lassen können, das sich näher bei Ihnen zu Hause befindet, oder an einem Wochenende oder auf andere Weise, um die Einschränkung zu beseitigen, die Sie benötigen, um ihn so lange zu halten. Duschen Sie die Nacht zuvor. Lassen Sie jemanden Ihre morgendlichen Pflichten übernehmen, damit Sie direkt zum Labor gehen, Ihre Probe abgeben und dann zurückkehren können, um einen normalen Tag zu haben.

Drittens, wenn Sie wirklich stundenlang reisen müssen, um das Labor zu erreichen, und sie wirklich darauf bestehen, dass Sie nicht nach Mitternacht am Vorabend oder so etwas pinkeln können, dann reduzieren Sie die Flüssigkeit am Vorabend, trinken Sie keinen Morgenkaffee oder ein koffeinhaltiges Getränk (beides ist extra) Flüssigkeit und ein Diuretikum), bevor Sie ins Labor kommen, und tragen Sie die lockerste Kleidung, die Sie in der Öffentlichkeit tragen können. Stehen Sie, anstatt zu sitzen, um den Blasendruck zu verringern. Wenn Sie das Gefühl haben, dem Druck nicht widerstehen zu können, konzentrieren Sie sich auf das Ein- und Ausatmen, um Sie Minute für Minute durch den Druck zu bringen. Der Drang wird in der Regel nach ein paar Minuten vergehen und für eine Weile nicht zurückkehren.

Viertens, vorausgesetzt, Sie sind keine Frau, die versucht, schwanger zu werden, zählen Sie Ihre Glückssterne: Dies ist die Gruppe, die am meisten "wir brauchen den ersten Natursekt des Tages" sowie "Bitte zeigen Sie sich mit einer vollen Blase" -Termine bekommt . Wenn Sie es sind, kann ich Ihnen nur sagen, dass Sie, wenn Sie 5 Jahre lang Eltern sind, gerne ein paar Stunden am Morgen vor einem Labortermin pinkeln müssen :-) .

Steig auf ein Fahrrad. Egal wie viel ich pinkeln muss, wenn ich einmal Fahrrad gefahren bin, habe ich kein Bedürfnis zu pinkeln und es dauert lange Fahrten. Ich habe keine Ahnung, welche Aspekte davon funktionieren - der Körperwinkel, der harte Sitz zwischen den Beinen, das Bewegen der Beine, das Training -, aber es funktioniert für mich. YMMV

Erstens müssen Sie Ihre Körperhaltung ändern. Verschiedene Positionen können den Druck auf Ihre Blase verringern und das Halten des Urins erleichtern. Wenn Sie ein Benzin haben, geben Sie es weiter. Es kann hilfreich sein, den Urin zu halten. Um den Urin zu halten, wenn Sie warm bleiben, hilft es Ihnen. Denken Sie nicht an Wasser, Wasserfälle oder Regen. Minimieren Sie das Trinken, während Sie pinkeln müssen. Lache nicht laut und denke nicht über etwas Lustiges nach. Gehen Sie nicht schwimmen und denken Sie nicht an Wasser. https://www.wikihow.com/Hold-in-Pee-when-You-Can%27t-Use-the-Bathroom

Planen Sie, wenn Sie wissen, dass Sie den Termin am Morgen haben.

Ich hatte vor ein paar Jahren einen Ultraschall, der zum Zeitpunkt des Scans eine volle Blase erforderte.

Ich erhielt die Anweisung, am Vortag ab 12 Uhr keine Flüssigkeit mehr zu trinken. Dies stellte sicher, dass ich am Morgen ziemlich leer war. Ich sollte dann 1,5 Liter Flüssigkeit pro Stunde trinken, bevor ich in die Klinik ging.

Dies gelangte ziemlich schnell in meine Blase und ich platzte, als ich im Wartezimmer saß, aber es wurde nicht schlimmer und ich war zuversichtlich, dass ich es halten konnte, weil es eine ziemlich gut definierte Lautstärke war.

Sie könnten das Gleiche tun, obwohl vielleicht weniger als 1,5 Liter als erstes bequemer wären.

In der Regel ist Vorbeugen besser als Heilen. Und wenn du dies wiederholt tust, kann dies die Muskeln längerfristig schädigen - was später im Leben zu Problemen führen kann. [1]

Wenn Sie also wissen, dass Sie morgens dieses Problem haben werden; Trinken Sie nicht 10 Liter Wasser, bevor Sie ins Bett gehen.

Wenn Sie wissen, dass dieser Test durchgeführt werden muss, fragen Sie im Voraus nach dem Behälter und finden Sie heraus, wo er abgegeben werden kann.

[1] http://uk.businessinsider.com/what-happens-when-hold-in-your-pee-too-long-2018-6?r=US&IR=T

Wenn Sie ein Typ sind, kann es möglich sein, den Drang zum Pinkeln zu verlängern, indem Sie sich selbst für einen anderen physiologischen Drang anregen, bei dem derselbe Körperteil verwendet wird. Es kann jedoch peinlich sein, die Praxis in der Öffentlichkeit aufrechtzuerhalten.

Stellen Sie in Ihrem Schlafzyklus einen Wecker für ein paar Stunden ein und gehen Sie dann auf die Toilette. Das sollte Ihre reguläre morgendliche Badezimmerpause effektiv verzögern und gleichzeitig die Konzentration für Ihre Tests aufrechterhalten.