Irgendwelche Tricks zur Behandlung einer Blase, damit ich rennen kann, ohne dass sie wieder auftaucht?

Ich gehe oft rennen, aber wenn ich nicht aufpasse, kann es zu einer ähnlichen Blase an meinem Zeh kommen . Wenn ich die empfohlene Erste-Hilfe-Behandlung zum Entleeren und Behandeln der Blase verwende, stelle ich fest, dass sie sich häufig mit Flüssigkeit füllt, wenn ich am nächsten Tag laufen gehe.

Ich möchte meinen Lauf nicht verpassen. Gibt es also Tricks, die ich anwenden kann, damit sich die Blase nicht mit Flüssigkeit füllt, wenn ich am nächsten Tag laufen möchte?

Am Ende habe ich selbst eine Lösung gefunden, die der bereits erwähnten empfohlenen Behandlung für Blasen sehr ähnlich ist . Ich finde das allerdings ziemlich effektiv.

Ich habe einen Link gefunden, über den sie auch den Prozess erklären, aber ich werde ihn hier für alle Fälle zusammenfassen.

Du brauchst:

1 Sewing needle
Some white thread (no color threads as they contain dyes)
Betadine
Band-Aid(s)
1 Sterile gauze (or moleskin)
A pair of small scissors

• Nehmen Sie eine Nadel und führen Sie einen Faden durch.
• Weiche beide für ein paar Minuten in Betadin ein.
• Gehen Sie mit der Nadel durch Ihre Blase, so dass zwei Löcher mit Faden aus beiden herausbleiben. Die Flüssigkeit läuft aus der Blase ab.
• Trennen Sie den Faden von der Nadel und lassen Sie ihn in der Blase. Bewegen Sie es hin und her, um das Innere der Blase mit Betadin zu tränken. Achten Sie jedoch darauf, dass die Blase intakt bleibt.
• Schneiden Sie von jeder Seite etwas Faden ab, bis sich außerhalb jeder Seite der Blase etwas weniger als 2 cm befinden.

• Decken Sie die Blase mit einem Pflaster ab und vermeiden Sie es, den Bereich mindestens 24 Stunden lang nass zu machen.

• Wenn Sie am nächsten Tag trainieren müssen, setzen Sie anstelle des Pflasters auch eine Gaze ein. Es verhindert ein gewisses Reiben und tränkt auch die Flüssigkeit, die während des Trainings austreten kann. Sie können auch Moleskin verwenden. Mir wurde gesagt, es sei besser als Gaze, also probieren Sie es einfach aus.

• Nach 24 Stunden sollte die Blase größtenteils ausgehärtet sein und der Faden sollte entfernt werden.

Denken Sie daran, dass diese Methode auch zur Heilung von Handblasen beitragen kann. Die Blase sollte jedoch intakt sein, bevor wir sie auftragen (und danach).

Nichts, was einem Life-Hack ähnelt, ist die Antwort. Es ist üblich, die Blase mit einem Pflaster oder Verband zu bedecken, insbesondere mit einem Verband / Pflaster, der speziell für Blasen hergestellt wurde (Compeed in Großbritannien). Viele Dinge zur Vorbeugung zu tun, aber nicht einmal ist es passiert, na ja, das funktioniert sowieso nicht gut. Sie können versuchen, ein Taschentuch oder ein Stück Material in Ihrer Socke über den Bereich zu klemmen, aber meiner Erfahrung nach bewegt es die Blase immer noch und verschlimmert sie noch mehr.

Es ist besser, die Blase einige Tage stehen zu lassen, ohne sie zu platzen, damit die Haut darunter heilen kann. Laufen Sie am nächsten Tag besser nicht, nutzen Sie den nächsten Tag für Erholung oder Cross-Training (trainieren Sie eine andere Sportart, bei der Ihre Füße nicht so intensiv betroffen sind - Radfahren, Fitness ...).

Wenn es am nächsten Tag unbedingt erforderlich ist, dass Sie die Blase trocknen, verwenden Sie das Benzoylperoxid, um die Blase zu trocknen, legen Sie ein medizinisches Band an und verwenden Sie beim nächsten Lauf Babypuder an Ihren Füßen, um sie beim Laufen trocken zu halten.

Blasen treten auf, wenn Ihre Schuhe nicht bequem sind oder wenn Ihre Füße beim Laufen nass werden. Was Sie tun können, um sie beim nächsten Mal zu verhindern:

• Wechseln Sie Ihre Schuhe bequemer
• Verwenden Sie zum Laufen Socken - aus atmungsaktivem Material (in den meisten Fällen synthetisch), das keine Feuchtigkeit speichert. Verwenden Sie keine Socken mit Baumwolle, da diese dazu neigen, mit Wasser zu tränken und Ihre Füße nass zu halten
• Verwenden Sie Babypuder, um die Füße trocken zu halten

Der Grund, warum es sich weiterhin mit Flüssigkeit füllt, ist die Reibung, die durch das Reiben Ihres Zehs in der Socke / gegen Ihre Schuhe verursacht wird.

Die einzige Möglichkeit, es als solches zu "verhindern" und zu rennen, besteht darin, es in ein Pflaster / Dressing / etc. Zu wickeln.

Die dauerhafteste Lösung besteht darin, Schuhe auf Ihre Füße zugeschnitten zu bekommen. Wenn sie Reibung an Ihren Füßen verursachen, ist eine Blase Ihre geringste Sorge.

Das habe ich getan, als ich XC in der High School lief und Blasen bekam

1. Pop die Blase und lassen Sie es ab
2. Schneiden Sie die abgestorbene Haut mit sterilisierten (in Alkohol getränkten) Schnipseln ab, aus denen die Blase besteht, sodass Sie einen Krater haben (dies tut nicht weh, es sei denn, Sie schneiden in die lebende Haut).
3. Lassen Sie die Kraterhaut unter der Stelle, an der die Blase war, etwas austrocknen
4. Früher habe ich nur Sekundenkleber über die freiliegende Haut aufgetragen, aber Sie können entweder neue Haut verwenden oder sie einfach mit einem Pflaster umwickeln, wenn Sie keinen Sekundenkleber verwenden möchten. Wenn Sie ein Pflaster verwenden, müssen Sie es regelmäßig wechseln

Auch wie die Kommentare besagen, sollten Sie sich neue Schuhe und / oder Socken ansehen, nasse Füße = Blasen, sicherstellen, dass Sie gut atmende Schuhe bekommen und immer saubere Socken anziehen, bevor Sie laufen

Die Behandlung von Blasen ist eine einfache Sache. Ich persönlich empfehle zwar nicht, sie selbst zu knallen und zu entwässern (obwohl dies möglicherweise eine Blase an dieser Stelle ist), aber seitdem müssen Sie sie als offene Wunde behandeln, ist dies eine Option. Wenn Sie es jedoch nicht öffnen möchten, haben Sie andere Optionen.

Die Behandlung, die mir immer beigebracht wurde, ist Moleskin , eine selbstklebende Polsterung, die an der Stelle der Blase angebracht wird. Es ist äußerst effektiv, um Ihre Blasen gepolstert und bequem zu halten (bei einem solchen Zeh ist es etwas umständlich). Wenn Sie solche Dinge erwerben können, kann ich es nicht genug empfehlen.

Zur Not ist Klebeband auch ein wirksames Werkzeug. Es schützt Ihre Blase auf die gleiche Weise, um weitere Reizungen zu vermeiden.

Nun, also bin ich auf Youtube auf eine andere Antwort gestoßen. Es wird in diesem Video erklärt (es werden keine Blasen oder ekelhafte Dinge gezeigt, also zögern Sie nicht, es sich anzusehen)

Die Hauptbehandlung für eine Blase besteht normalerweise darin, sie mit einer Nadel zu stechen, um sie abzulassen (was eine Infektion verursachen könnte) oder zuzulassen (was keine große Behandlung ist). In diesem Fall spricht das Mädchen im Video über Benzoylperoxid , eine Substanz zur Aknebehandlung, die die Flüssigkeit von der Haut austrocknen kann

Grundsätzlich nimmt sie eine Akne-Creme mit 5% Benzoyl und trägt eine kleine Menge davon auf die Blase auf . Später bedeckt sie es mit einem Banditen und laut ihr war es am nächsten Tag völlig flach .

Ich habe es (zum Glück) nicht selbst ausprobiert, da ich keine Blasen mehr bekam, aber ich dachte, es wäre erwähnenswert, da es nichts Invasives beinhaltet.