Wie Sie aufwachen, ohne andere Personen im selben Raum aufzuwecken

Jeden Tag muss ich um 7 Uhr aufwachen, und meine Freundin muss um 8 Uhr aufwachen. Dies ist alles Teil eines sorgfältig geplanten Tagesplans, und ein Kompromiss, dass beide irgendwann dazwischen aufstehen, ist keine Option. Wie würde ich aufwachen, ohne sie aufzuwecken? Ich habe ein paar Dinge ausprobiert:

• Schlafen mit Kopfhörern für einen persönlichen Alarm. Wenn Sie alleine schlafen, ist es jedoch unangenehm, in einem Kabelbündel zu schlafen, und es wird nicht besser, wenn mehr Menschen im Bett sitzen.
• Ohrstöpsel für sie. Funktioniert nicht, da sie manchmal nicht durch ihren eigenen Alarm um 8 Uhr geweckt wird.
• Ein Alarm, der bei geringer Lautstärke einsetzt und langsam ansteigt. Als Bonus ist das Telefon auch in meiner Nähe auf dem Bett, so dass mich manchmal die mit dem Wecker einhergehenden Vibrationen wecken, bevor der Wecker laut genug ist. Dies ist, was wir im Moment verwenden, da ich einen leichteren Schlaf habe. Es funktioniert manchmal, aber ich kenne keine bessere Option.

1. Hierfür gibt es "vibrierende Uhren". Es sind Armbanduhren, die vibrieren, wenn Ihr Wecker losgeht.
2. Oder nehmen Sie einen kabellosen Kopfhörer (Ohrstöpsel) mit, um ihn mit Ihrem Telefon zu verwenden.

Viel Glück dafür :)

Das wird lächerlich klingen, aber ertrage es mit mir. Wenn ich eine bestimmte Zeit habe, um die ich aufwachen muss (zum Beispiel für einen Flug oder Zug), bevor ich ins Bett gehe, wiederhole ich mir: "Ich muss um 6 Uhr aufwachen." : 30 "ungefähr zehn oder fünfzehn Mal und es weckt mich möglicherweise nicht sofort, aber ich werde im Allgemeinen innerhalb von ungefähr +/- 15 Minuten nach der beabsichtigten Zeit aufwachen.

Das habe ich in der Schule gelernt, als ich keinen Wecker hatte. Nach einigen Monaten konnte ich jeden Morgen um 7:12 Uhr ohne Alarm aufwachen. Wenn Sie dies wünschen, stelle ich es ab und lösche es, weil ich merke, wie lächerlich es klingt, aber es kann nicht schaden, es zu versuchen, und es hilft mir definitiv jeden Tag.

Es gibt Lichtwecker , die Sie gezielt nutzen können. Im Wesentlichen geht ein Licht langsam an, anstatt Geräusche zu machen. Die selektive Platzierung der Lichtalarm- oder Standardmaske für die Augenbinde verhindert, dass Ihr Lebensgefährte geweckt wird.

Im Wesentlichen kombinieren Sie die folgenden beiden:

+

Eine andere Option, an die ich dachte, war, den Handy-Alarm im Vibrationsmodus zu verwenden und ihn unter Ihr Kissen zu legen. Möglicherweise müssen Sie es in den Kissenbezug (Unterseite des Kissens) legen, damit es nicht verloren geht. Schlafen Sie gut...

Um einige der Lücken der bereits vorgeschlagenen Kopfhörerlösung zu schließen, würde ich SleepPhones vorschlagen . Es handelt sich um ein bequemes Stirnband mit eingebauten Kopfhörern, die zum Schlafen gedacht sind.

Ich benutze sie, um Musik zu hören, während ich einschlafe, und stelle fest, dass ich am nächsten Tag oft aufwache und sie immer noch trage, und das Geräusch der Kopfhörer stört meinen Schlafgefährten nicht. Dies scheint eine bequeme Möglichkeit zu sein, einen Alarm exklusiv zu halten.

Sie sind als kabelgebundene (mit einem Tuch umwickelte) oder kabellose Bluetooth-Version erhältlich. Das Bluetooth wird mit einer Akkulaufzeit von 18 bis 20 Stunden aufgeführt, die ausreichen sollte, um morgens noch eine Weckzeit zu haben.

Quelle: Ich benutze sie (die verkabelten; grau, wenn du neugierig bist; ich habe sie bei Amazon gekauft)

Hinweis: Nein, ich verkaufe sie nicht und bekomme auch keine Provision. Sie funktionieren einfach gut für mich, also dachte ich, ich würde teilen.

Trinken Sie vor dem Schlafengehen viel Wasser, damit Sie morgens durch Aufrufen von natürlich (biologisch) geweckt werden können. Es wird niemanden außer Ihnen stören. Wasser ist gut für alles.

Ich halte mein Handy einfach neben meinem Kissen auf dem Bett. Wenn Sie einen leichten Schlaf haben, können Sie das Telefon wahrscheinlich ausschalten, bevor der Ton wirklich unangenehm wird.

Möglicherweise funktioniert es, einen Telefonalarm so einzustellen, dass er nur vibriert und unter dem Kissen oder möglicherweise auf der Rückseite des Kissens abgelegt wird.

WICHTIG Bitte denken Sie daran, dass Ihr Telefon ein elektromagnetisches Feld erzeugt, so dass es möglicherweise ungesund ist, wenn Sie es im Schlaf nahe am Kopf halten.

Manche Menschen schlafen leichter als andere. Schon beim Aufstehen wird sie möglicherweise geweckt - unabhängig davon, wie Sie aufgewacht sind. Jedes Mal, wenn sich in meinem Bett etwas bewegt, weckt es mich, sodass Sie wahrscheinlich nichts finden, das sie nicht weckt.

Helfen Sie ihr, sich selbständig zu machen, während sie eine zusätzliche Stunde außerhalb des Bettes hat.

Ich habe einen Kissenalarm (wie diesen), der vibriert und sie möglicherweise nicht weckt. Eine andere Option ist ein Kissenlautsprecher. Diese sind gut, da sie sehr leise sind, es sei denn, Sie haben Ihren Kopf auf dem Kissen.

Der beste Weg ist - Sie können eine Uhr nur mit Vibration aus dem Playstore herunterladen und Ihr Telefon vor dem Schlafengehen in den Kissenbezug legen. Ich garantiere, dass Sie zur richtigen Zeit aufwachen, ohne jemanden zu stören.

Anstatt das Mobiltelefon auf dem Bett zu lassen, können Sie versuchen, es in erreichbarer Entfernung neben dem Bett auf dem Boden zu lassen. Selbst wenn Sie etwas länger brauchen, um aufzuwachen, wird der laute Teil des Alarms Ihre Freundin nicht so sehr stören. Sie können den Wecker auch einfach durch Streichen mit dem Finger schließen, anstatt das Telefon zu nehmen und den Wecker zu stoppen.

Ich bin auch ein sehr leichter Schläfer mit der gleichen Situation. Es funktioniert für meine Frau.

Gut für einen, erhalten Sie keinen Schallbombenwecker

Der beste Vorschlag, den ich sehe, sind die Kieseluhren, weil sie Sie nur wecken (daher sind sie an Ihrem Handgelenk). Deine Freundin sollte es sowieso verstehen.