Wie kann ich der Depression meiner Tochter helfen?

Meine Tochter ist ein Studienanfänger und wurde vor ungefähr 7 Monaten auf dem Campus sexuell angegriffen / vergewaltigt. Ich bemerkte einige Schnitte an ihrem Handgelenk, als sie letztes Wochenende zu Hause war und sie gab zu, dass sie sich die Handgelenke schneidet. Sie ist kein sehr offenes Mädchen und ich bin mir nicht sicher, was in ihrem Kopf vorgeht und warum sie das tut.

Was kann ich tun, um ihr zu helfen?

Ihre Tochter hat Schmerzen und drückt diesen Schmerz so gut sie kann aus, aber normalerweise reicht das nicht aus. Sexuelle Übergriffe haben psychische Auswirkungen, die viel, viel länger dauern können als die physischen Auswirkungen. Helfen Sie ihr, RAINN oder ihr örtliches Vergewaltigungskrisenzentrum, einen Psychotherapeuten, der sich auf Traumaprobleme spezialisiert hat, oder beides zu kontaktieren . Und mach es SCHNELL. Zögern Sie nicht. Ihre geistige Gesundheit hängt von schnellem und gründlichem Handeln ab.

Tun Sie alles, was Sie können, um sie zu unterstützen. Biete ein Ohr, eine Umarmung oder lass sie einfach in Ruhe, wenn sie das braucht. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie sie wissen lassen, dass Sie sie lieben, und sie durch ihre Heilung unterstützen, so viel sie benötigt. Und dann folgen Sie durch. Lass sie nicht im Stich und hilf ihr, sich nicht im Stich zu lassen. Sie kann sich davon erholen (viele von uns haben es).

Ich war ein Peer-Krisenberater in der High School. Ich würde vorschlagen, mit einem Krisenberater oder Psychologen zu sprechen und Feedback von ihnen zu erhalten, wie man helfen kann. Sie sollte wegen des Schnitts selbst einen Berater aufsuchen, aber Sie sollten vorsichtig sein, wie Sie es angehen, um sicherzustellen, dass klar ist, dass Sie das Verhalten unterstützen und nicht beurteilen. (Hier kann Ihnen ein Krisenberater helfen.) Das Ausmaß der emotionalen Schmerzen, die mit einer Vergewaltigung verbunden sind, wird von den meisten Menschen leicht unterschätzt, und die Art und Weise, wie sie sich zeigen, kann von Person zu Person sehr unterschiedlich sein. Wichtige Punkte, die im Allgemeinen hilfreich sind, sind die Verstärkung von a) dass das Ereignis nichts an Ihrer Sichtweise ändert, b) dass sie nicht allein darin ist (dass viele andere ähnliche Erfahrungen gemacht haben), c) abhängig davon, wie es aufgenommen wurde es, dass es nicht ihre Schuld ist,

Es gibt viel Schmerz herauszulassen und das Beste, was Sie tun können, ist zu helfen, Unterstützung und einen Auslass für diesen Schmerz zu bieten. Wenn Sie sie dazu bringen können, mit einer Beraterin zu sprechen, ohne dass sie das Gefühl hat, sie nicht zu akzeptieren, wäre das gut, und das Schneiden ist ein Schritt in Richtung Eskalation. Wenn sie gerade erst angefangen hat, ist dies wahrscheinlich kein unmittelbares Problem, aber selbstzerstörerisches Verhalten kann eskalieren, wenn es nicht angesprochen wird. (Ich würde hinzufügen, dass es ein Warnsignal für das Potenzial für frühe Selbstmordgedanken ist, obwohl es nicht in allen Fällen verbunden ist, aber deshalb ist es gut, sie offen mit jemandem sprechen zu lassen, ob ein vertrauenswürdiger Freund, Sie oder eine Therapeutin. Nehmen Sie alles, was sie sagt, zum Nennwert, anstatt zu denken, dass sie melodramatisch ist.

Mein Lebensgefährte wurde im Alter von 14 Jahren vergewaltigt und verstümmelte jahrelang .

Erst als wir sexuell aktiv wurden, fand ich es heraus und sie gab die Vergewaltigung zu. Dann sagten wir es ihren Eltern und fanden einen guten Psychiater. Ich würde vorschlagen, sie sofort als Psychiaterin zu suchen (falls Sie dies noch nicht gefunden haben) und das Thema zu Hause sprechbar zu machen.

Als ich das las, sagten Sie, es sei vor 7 Monaten passiert, also nehme ich an, dass es bereits einen Psychiater gibt, RICHTIG!?

Dies ist durchaus das medizinische Problem; Da Sie jedoch gefragt haben, was Sie als Eltern konkret tun können ...

Erkennen Sie die Schwere des Verbrechens

Viele Leute vermissen diesen Teil. Erkenne und glaube, dass das, was mit ihr passiert ist, ein schweres Verbrechen war; eine Verletzung ihres Seins. Es gibt kein "darüber hinwegkommen". Es wird nur akzeptiert und verwaltet.

Verstehe, warum sie das tut

Es ist schwer zu verstehen, aber sich selbst zu schneiden ist ein großartiges Schmerzmittel. Es ist ein Weg, den Schmerz, den sie im "Inneren" fühlen, loszulassen. Für Opfer sexueller Übergriffe ist dies auch eine Möglichkeit, die Kontrolle über ihren Körper wiederherzustellen - etwas, das ihnen genommen wird.

Kleine Schritte

Das Schneiden ist ziemlich ernst und sollte behandelt werden. Allerdings Babyschritte. Wenn Sie sie bitten, sich nicht mehr zu schneiden, wird sie ausgepeitscht - Sie nehmen ihr Recht auf ihren eigenen Körper. Sie müssen sie zum gewünschten Verhalten führen; nicht verlangen. Dies kann so etwas wie das Schneiden sein; Fragen Sie sie, welche Werkzeuge sie benutzt. Sie können über die Sicherheit sprechen - erinnern Sie sie daran, saubere Werkzeuge zu verwenden. Sie können darum bitten, dass sie Sie anruft, nachdem sie geschnitten hat, da Sie besorgt sind, ob es ihr gut geht oder nicht.

Das Ziel ist es, sie dazu zu bringen, darüber zu sprechen, was sie fühlt. Machen Sie ihr klar, dass es Alternativen gibt (wie Sprechen, Therapie usw.). Stellen Sie sicher, dass sie weiß, wann sie bereit ist, sie kann zur Therapie gehen. Hilf ihr, einen Psychiater zu finden - sie sind nicht alle gleich. Sie wollen jemanden, mit dem sie gerne spricht.

Auch Liebe. TLC ist nicht nur für Babys. Es ist auch für Erwachsene. Berühren, lieben und pflegen.