Ich habe einen 34 Monate alten Jungen. Sein Vater und ich sind seit einem Jahr getrennt, und mein Sohn lebt die halbe Zeit mit seinem Vater und die halbe Zeit mit mir und meinem Partner, mit dem ich ein weiteres Baby erwarte. Wir regulieren unsere Situation durch Anwälte und haben bereits unsere "Vorsichtsmaßnahmen" getroffen, die besagen, dass die Mutter das Kind zwei Tage, dann den Vater zwei Tage, dann die Mutter fünf Tage und den Vater fünf Tage sehen darf. und dann fangen wir mit zwei Tagen usw. von vorne an.
Die Sache ist, dass mein Sohn seit ungefähr 10 Monaten nicht mehr (überhaupt?) Geschlafen hat. Wenn der Junge bei seinem Vater bleibt, sagt er mir, dass er die ganze Nacht schläft. Wenn er bei meiner Mutter bleibt, sagen sie mir, dass er auch die ganze Nacht schläft. Aber wenn er bei mir bleibt, schläft er nicht. Es dauert ungefähr 45 Minuten pro Nacht, bis er einschläft, und ich muss bei ihm liegen, damit er einschlafen kann. Er bewegt sich (unbewusst), er zuckt zusammen, er tritt und es sieht so aus, als ob er einschlafen möchte, aber nicht kann.
Er geht jeden Tag um 8 oder 9 ins Bett und um 1 Uhr wacht er auf und kommt in mein Schlafzimmer und sagt, er möchte in meinem Bett schlafen. Ich bringe ihn wieder in sein Bett, bleibe bis er einschläft und um 2 kommt er wieder. Und so weiter, ungefähr 4-5 Mal pro Nacht. Und meistens braucht er 30 Minuten bis 1 Stunde, um wieder einzuschlafen, weil er nicht aufhören kann, sich zu bewegen.
Wenn er bei mir ist, ist es die ganze Zeit Mama das, Mama das, Mama kommt her. Meine Mutter sagt, das Problem ist, dass er mehr Zeit mit mir verbringen möchte, wenn wir zusammen sind, und dass er wiederholt aufwacht, um zu überprüfen, ob ich da bin. Wenn ich ihn zu seinem Vater zurückbringe, weint er und weint und sagt, er will nicht gehen, obwohl ich weiß, dass es ihm gut geht, wenn er bei ihm ist.
Wie kann ich meinem Sohn dabei helfen? Ich habe alles versucht. Ich habe ihn in mein Bett gelegt, aber er bewegt sich nur und bewegt sich, bis er einschläft und dann während der Nacht tausendmal aufwacht. Er sagt, er hasst es zu schlafen und er möchte unbedingt aufwachen, wenn es draußen hell ist. Ist er nur ein nervöses Kind und hat es schwer einzuschlafen? Oder gibt es ein tieferes psychologisches Problem? Ich bin mir ziemlich sicher, wenn er die ganze Zeit bei mir wäre, würde er die ganze Nacht schlafen, aber das kann ich natürlich nicht. Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll, damit wir uns alle ausruhen können.
Antworten:
Kinder mögen Routine. Ein Rahmen ermöglicht es ihnen, sich sicher zu fühlen und dann die Welt und ihren Platz darin zu erkunden.
Menschen brauchen Routine für einen guten Schlaf. Menschen, die Probleme mit dem Schlaf haben, müssen eine ziemlich starre Routine beginnen und sich daran halten.
Versuchen Sie das zuerst. Sie und Ihr Ex sollten versuchen, eine Routine zu vereinbaren, an die Sie sich beide halten wollen.
Dies beinhaltet eine ruhige Zeit vor dem Schlafengehen; ein Ritual wie Zähneputzen oder ein warmes (nicht heißes) Bad mit kinderfreundlichem Lavendel; dann in Pyjamas und ins Bett für ein oder zwei ruhige, ruhige, schläfrige Zeitgeschichten.
Stellen Sie sicher, dass der Raum ruhig und dunkel ist (obwohl einige Kinder Nachtlicht mögen) und die richtige Temperatur hat (18 ° C bis 24 ° C wird empfohlen, um einen sicheren Bereich zu erreichen).
Ihr Kind braucht ungefähr 11 Stunden Schlaf pro Nacht mit einem anderthalbstündigen Nickerchen am Tag. 20 oder 21 Uhr klingt viel zu spät, vor allem, weil Kinder dazu neigen, früh aufzustehen. Möglicherweise ist Ihr Kind zu müde, um richtig zu schlafen.
Sie erwähnen einige Episoden von Trennungsangst (das Kind zeigt Bedrängnis, wenn es den Standort zwischen den Eltern wechselt). Im Allgemeinen ist dies ein gesundes Zeichen - es ist ein Beweis für starke Liebesbeziehungen zwischen den Eltern und dem Kind. Es hilft, wenn Übergaben schnell mit einem klaren, festen, aber fröhlichen "Bis bald!"
Sie sagen, Sie fragen Ihr Kind, wie gut es bei seinem Vater schläft. Es ist unwahrscheinlich, dass Ihr Kind genaue Erinnerungen daran hat und möglicherweise nur sagt, was es Ihrer Meinung nach hören möchte.
Wie viel Schlaf brauchen Kinder? (UK NHS)
Bitte lassen Sie mich wissen, wenn ich etwas falsch verstanden habe!
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pyjamasist es die, mit der ich aus irgendeinem GrundSo etwas ist nicht auf getrennte Eltern beschränkt. Mein ältester (der 3,5 Jahre alt ist) ist sehr ähnlich, aber mit "Kindertagesstätte" anstelle des anderen Elternteils. Er macht jeden Tag um 12:30 Uhr ein Nickerchen in der Nase für 3 Stunden in der Kindertagesstätte (oder bis vor kurzem; ich denke, dass die Zeit jetzt, da er älter ist, etwas kürzer wird). Bester Napper, den sie je gesehen haben - und seit er ein Baby war (sogar in einer anderen Kindertagesstätte).
Zu Hause ganz im Gegenteil. Weigert sich, ein Nickerchen zu machen, es sei denn, er ist müde. Viele seiner Nickerchen beginnen um 16 oder 17 Uhr. Sie können sich vorstellen, was das mit der Schlafenszeit in diesen Tagen macht.
Unsere Theorien darüber, warum dies so ist, beruhen hauptsächlich auf zwei Gründen:
Unsere Umgebung ist einfach nicht so strukturiert wie Tagesstätten und kann es auch nicht sein. Wir haben Ausflüge an den Wochenenden, an denen nicht gleichzeitig ein Nickerchen gemacht werden kann. Wir sind nicht in der Lage, diszipliniert zu sein (teilweise aufgrund unseres Ansatzes und teilweise aufgrund emotionaler Gründe). Wenn er weint, macht es uns - besonders meine Frau, aber auch mich - traurig.
Bis zur Nacht bleiben wir in seinem Zimmer, bis er nachts einschlafen kann, immer noch um fast 4. Er (und sein 2 Jahre alter Bruder) wachen nachts auf und kommen manchmal zu unseren Betten. Nicht jede Nacht, sondern ein- oder zweimal pro Woche. Klingt nach einer geringeren Version Ihres Problems. Ich denke nicht, dass es Nervosität ist oder "mehr Zeit für Mama braucht" - ich denke, es ist nur ein kleiner Typ, der es angenehm findet, mit Mama und Papa zu schlafen. Er ist normalerweise so müde, dass er sowieso nicht wirklich denken kann.
Wir haben versucht, Dinge zu regulieren, wie Dan es vorschlägt, und ich schlage vor, diesen Rat zu befolgen. Für uns hat es nicht funktioniert: Vielleicht haben wir es nicht gut genug gemacht, was sicherlich möglich ist, aber wir haben immer die gleiche Routine. Oben, PJs, Zähne putzen, Töpfchen machen, jeweils 2 Bücher lesen, Licht aus. Ist uns egal; Wir haben immer noch Probleme.
Ich habe im Grunde zwei Optionen gesehen (und für Sie gesehen), wenn das nicht funktioniert. Eine ist, mit dem, was Sie erlauben, viel starrer zu werden. Leg ihn wieder ins Bett, verlasse den Raum. Grundsätzlich im Sinne der Cry-It-Out-Typ-Methoden. Habe feste Regeln mit der Schlafenszeit.
Das andere ist, einfach damit zu leben. Wenn er in dein Bett kommen will, lass ihn kommen. Dies ist im Grunde das, was wir tun. Er geht ins Bett, schläft wieder in unserem Bett ein und wenn er zu viel tritt, weckt ihn einer von uns und bewegt ihn (schlafend) in sein eigenes Bett.
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Das einfachste Szenario ist normalerweise das wahrscheinlichste. Es könnte sein, dass wenn er mit seinem Vater zusammen ist, sie aktiv spielen, also ist er vor dem Schlafengehen einfach müde. Ich bin mir nicht sicher über deine Mutter, aber als ich ein Kind war, war ich körperlich viel aktiver als meine Kinder heute. Es ist also vernünftig, dass sie ihn auch körperlich aktiv hält. Wenn Sie ein weiteres Kind erwarten, sind Sie wahrscheinlich an den Grenzen Ihrer Energie.
Ein weiteres vernünftiges Szenario ist, dass sowohl Ihr Ex als auch Ihre Mutter höhere Erwartungen an sein Maß an Unabhängigkeit haben und (absichtlich oder versehentlich) eine Routine festgelegt haben, bei der er weiß, dass es Zeit ist, unterzugehen und unten zu bleiben. Im Allgemeinen erwarten Männer ein höheres Maß an Unabhängigkeit von Kindern, und frühere Generationen haben Kindern sicherlich ein viel höheres Maß an Unabhängigkeit verliehen, als sie es heute genießen.
Er ist in der Routine, dass Mama jetzt "on demand" ist, also wird es einige Zeit dauern. Bring ihn zurück in sein Bett, aber bleib nicht bei ihm. Wiederholen Sie dies so oft wie nötig. Innerhalb von 4 Wochen bekommen die meisten Kinder den Hinweis.
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Ist es möglich, dass Ihr Ex nicht die Wahrheit darüber sagt, wie gut Ihr Kind schläft?
Ich denke, dies ist eine Möglichkeit, da wir Freunde haben, die vergessen, dass sie mit der Elternschaft zusammen sein sollten, obwohl sie geschieden sind.
Ich denke, Sie sollten sich an Routinen halten und trösten und lieben. Wir beten vor dem Schlafengehen, aber wenn Sie dies nicht tun, können Sie einfach gemeinsam Wünsche machen. Es ist eine schöne Art, den Tag zu beenden, und Sie können Ihre Hoffnungen für andere und für sich selbst zum Ausdruck bringen. Wir lieben Mama und Papa und ... Wir wollen, dass alle glücklich und gesund sind und gut miteinander umgehen. Schließen Sie Ihre Ex ein, aber nur positiv.
Die Kinder leiden, wenn sie als Waffe zwischen ihren Eltern eingesetzt werden. Egal was passiert, kehren Sie nicht unfreundlich durch Ihr Kind zurück.
Ich hoffe, Sie können weiterhin das tun, was Sie für richtig halten, und versuchen, nicht gegen Ihren Ex zu sprechen, damit diese Worte Ihrem Kind keinen Schaden zufügen.
Während all diese Veränderungen stattfinden, sind Schlafmuster betroffen. Versuchen Sie es einfach weiter und Ihr Kind wird sich wahrscheinlich rechtzeitig anpassen.
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Es ist möglich, dass hier Trennungsangst herrscht. Es gibt Spiele, die Sie dabei spielen können. Peekaboo für den Anfang. Wenn Sie die Hilfe von jemandem in Anspruch nehmen können, den er gut kennt, wie z. B. Ihrer Mutter, können Sie dies auch versuchen: Sie drei spielen in einem Raum. Du sagst ihm auf Wiedersehen, du wirst ihn später sehen und du gehst. Komme nach sehr kurzer Abwesenheit zurück. Trainiere ihn auf diese Weise, um zu erwarten, dass du zurückkommst. Wiederholen Sie diese Erfahrungen im Laufe der Zeit. Das Ziel ist es, zurück zu kommen, bevor das Kind anfängt zu weinen.
Die ersten Male, wenn Sie dies tun, kann es für Sie schmerzhaft sein. Aber denken Sie daran, dass Sie zu Beginn nicht länger als 5 Minuten draußen bleiben müssen.
Vielleicht möchten Sie einen Fachmann (z. B. einen Psychologen) konsultieren, um herauszufinden, ob ein geänderter Mutter-Vater-Zeitplan hilfreich sein könnte, und wenn ja, versuchen Sie, dies mit Hilfe des Psychologen zu verhandeln, der die Empfehlung abgegeben hat.
Tipp für Kinder, die mitten in der Nacht zu den Eltern gehen möchten: Lassen Sie Ihr Kind bei Bedarf einen kleinen Schlafsack und ein Kissen in Ihr Zimmer ziehen und das Kind am Fußende Ihres Bettes aufstellen. Es kann einige Patientenschulungen erfordern, bis Ihr Kind den Dreh raus hat.
Sie könnten kurz vor dem Schlafengehen etwas rezeptfreies Melatonin probieren.
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Schlafentzug ist schwer, besonders während der Schwangerschaft. Sie haben also mein Mitgefühl. Es ist eine schwierige Frage.
Als meine älteren Kinder klein waren, musste ich manchmal zur Arbeit reisen. Früher hat es mich verrückt gemacht, herauszufinden, warum sie für ihren Vater gut (zumindest besser) schlafen konnten, wenn ich nicht zu Hause war, als wenn ich es war.
Im Nachhinein habe ich die meisten dieser Dinge darauf zurückgeführt, dass sie für meine Kinder "sicher" sind. Ich habe beobachtet, wie sie dies fortgesetzt haben, aber mit anderen Dingen. Sie sind bei mir immer mehr, was auch immer es ist. Tränenreicher, kranker, eher wach. Selbst jetzt werden meine Kinder mich immer wecken, wenn sie nachts Sicherheit brauchen, niemals meinen Ehepartner. Er ist nicht unfreundlich oder streng. Ich glaube, er ist einfach weniger weich und was sie suchen, ist das. Ich gehe davon aus, dass meine Kinder wahrscheinlich aufgewacht sind, als ich nicht da war, aber da der, den sie wollten, nicht da war, machte es keinen Sinn aufzustehen.
Ich weiß, nichts davon hilft dir, ein Kind besser schlafen zu lassen. Ich fand es jedoch verdient zu sagen, weil ich mich oft betonte, dass meine Kinder klein waren, was ich "falsch" machte, und die meisten dieser Dinge wurden erst mit der Zeit deutlich, dass es mehr um die Bedürfnisse, das Temperament und die Phasen des Kindes als um meine ging Fehler oder Erfolge. Zumindest beschäftigte ich mich damals nur mit dem, worum es ging, und nicht mit all meinen zweiten Vermutungen, Schuldgefühlen oder dem Gefühl, dass ich versagt hatte.
Die Dinge, die mir am meisten helfen, sind viele Aktivitäten, insbesondere Schwimmen und draußen sein. Das ist nicht immer möglich, deshalb hatte ich auch drinnen einige Dinge zu helfen, wie diese kleinen Trampoline mit einem Griff für Kleinkinder. Wir hatten auch ein Fahrrad mit Spielen am Fernseher, und sie mussten in die Pedale treten, damit es funktionierte.
Die Warennachrichten sind, für mich war es viel einfacher, ein Kleinkind zu ermüden, wenn man ein anderes hat, weil sie sich gegenseitig besser ermüdeten. Das ist natürlich nicht sofort, aber als das Baby zum Gehen kommt, stellte ich fest, dass der Schlaf am schwierigsten war, als ich meinen ältesten hatte, nur weil er mich mehr müde machte als umgekehrt.
Herzlichen Glückwunsch zum neuen Baby.
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