Meine Tochter ist 19 Monate alt und schläft nachts nicht ununterbrochen. Sie wacht zweimal oder dreimal auf, setzt sich und bittet manchmal um Milch. Manchmal wacht sie um 4 Uhr morgens - 4:30 Uhr morgens auf und schläft die nächsten anderthalb Stunden nicht.
Wir haben alles versucht, angefangen vom Wechseln des Bettes bis hin zur Regulierung des Luftstroms im Zimmer.
Jeder, der auf eine ähnliche Situation gestoßen ist. Jeder Hinweis darauf, wie mit dieser Situation umgegangen werden soll.
Einige Fakten: Ich lege sie gegen 21:30 Uhr in den Schlaf und sie schläft 20-40 Minuten, trinkt vor dem Schlafengehen Milch. Das Abendessen wird gegen 20:30 - 21:00 Uhr serviert.
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Antworten:
Kinder brauchen in der Regel etwa 12 Stunden Schlaf pro Nacht, geben oder nehmen Sie eine Stunde. Sie sollten sie etwa 10 Stunden vor dem Aufstehen einschläfern lassen. Für mich bedeutet das, dass sie gegen 21 Uhr schlafen. Früher war es 20 Uhr, aber unser Leben und Zeitplan ist so hektisch, dass es am Ende des Tages eine militärische Übung wäre, um sie um 8 Uhr ins Bett zu bringen. Also schlafen sie normalerweise von 9 bis 7 Uhr. Unser Jüngster steht manchmal um 5:30 oder 6 auf. Das Einzige, was ich mir vorstellen kann, dass er länger schlafen kann, ist eine schöne, beruhigende Schlafenszeit mit Lichtausfall. Wenn er vor dem Zubettgehen ganz aufgeregt ist, steht er früher auf.
Konzentrieren Sie sich nur auf die Routine, jede inkrementelle Veränderung wird wie ein Zähneputzen sein, aber sie wird in ein oder zwei Wochen in einer Reihe stehen, wenn Sie ihr den Weg zeigen. Wenn Sie schwanken, wird sie es sehen und versuchen, später aufzubleiben.
Wenn sie nachts aufwacht, holen Sie sie NICHT ab. Klopfe ihr einfach auf den Rücken, gib ihr ein paar Küsse und schläf sie wieder ein. Du solltest versuchen, den Raum zu verlassen, bevor sie tatsächlich einschläft, damit sie weiß, dass sie dich nicht zum Schlafen braucht. Das wird ein bisschen Zeit in Anspruch nehmen.
Wie alles in der Elternschaft, ist es meistens der Elternteil, nicht das Kind. Wir müssen die festen sein und den Weg weisen.
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