Wie bestimmen Sie die altersgerechten Lebensmittel für ein Baby?

Unser Baby ist jetzt 14 Monate alt und hat fast jede Art von Essen gegessen.

Aber in den ersten Monaten war es so verwirrend, dass jeder Arzt und / oder "Experte" seinen eigenen Zeitplan vorschlug, wann es richtig ist, jedes Essen zu probieren.

Einige Ärzte schlugen beispielsweise vor, 6 Monate lang ausschließlich zu stillen, während andere ab dem 4. Monat mit dem Verzehr von Früchten (wie Äpfeln) beginnen sollten.

Andere Beispiele sind Eier, Fisch, Orangen, Joghurt, bestimmte Früchte usw., bei denen ihre Meinungen sehr unterschiedlich waren.

Der Hauptgrund für die Verzögerung einiger Arten von Lebensmitteln war das hohe Allergierisiko, das ziemlich logisch erscheint.

Aber meine Frage ist folgende:

Gibt es "offizielle" Vorschläge von Organisationen oder ähnlichem, wann es richtig / sicher ist, Ihrem Baby jede Art von Nahrung zu füttern?

Ich weiß nichts "offizielles", aber ich bin mir nicht sicher, ob "offiziell" besser wäre. Kinder unterscheiden sich voneinander, und kein Durchschnitt oder keine Allgemeinheit ist hilfreich, um vorherzusagen, was für eine Person am besten funktioniert.

Ich habe festgestellt, dass Kinder ziemlich gut darin sind, diese Übergänge zu signalisieren. Ich konnte definitiv sagen, wann Muttermilch allein meinem Sohn nicht genug war, und dann fing ich an, andere Lebensmittel einzuführen. Ich lege Wert darauf, ein paar Tage nach der Einführung eines neuen Lebensmittels zu warten, bevor ein anderes eingeführt wird, damit wir wissen, welches Lebensmittel der Schuldige ist, wenn etwas ein Problem verursacht.

Was "offiziell" ist, ändert sich von einem Land zum nächsten. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt das ausschließliche Stillen bis mindestens 6 Monate (und als Ergänzung bis 2 Jahre!).

Es wird allgemein empfohlen, etwa 4 Monate mit etwas Obst oder Gemüse zu beginnen, aber eher als Gelegenheit, verschiedene Geschmäcker und Texturen zu entdecken: Erwarten Sie nicht, dass ein Kind in diesem Alter davon echte Nahrung erhält! Wenn Sie anstelle von püriertem Essen Stücke geben, hat das Kind auch die Möglichkeit, das Halten und Manipulieren von Dingen zu üben. Es kann ein Chaos sein, aber auf lange Sicht zahlt es sich wirklich aus.

In diesem Sinne können Sie auch über die von Babys geführte Entwöhnung nachschlagen : Lassen Sie Ihr Kind sein Interesse an anderen Nahrungsmitteln zeigen, wie dem auf Ihren Tellern, und lassen Sie es versuchen, was es will (obwohl Sie es finden werden) einige genauere Richtlinien).

Ein Kind nicht wirklich brauchen etwas anderes als Muttermilch oder Formel vor mindestens 6 Monate oder sogar ein Jahr.

Ich habe festgestellt, dass die Empfehlungen der WHO auf Entwicklungsländer mit schlechten sanitären Einrichtungen, Ernährung und Bildung ausgerichtet zu sein scheinen. Wenn das für Sie nicht zutrifft, können sie eher drakonisch sein.

Jedes Mal, wenn ich eine Empfehlung zu Feststoffen höre, höre ich von einer anderen neuen Studie, die die alte entlarvt. Früher war das ausschließliche Stillen über 6 Monate die Empfehlung, aber eine aktuelle Studie des British Medical Journal stellte dies in Frage. Ich frage mich zutiefst, ob ein Säugling ein Jahr lang nur Muttermilch braucht. Ein Baby starb kürzlich in Frankreich, weil es 11 Monate lang ausschließlich gestillt wurde und die Mutter möglicherweise aufgrund von Veganismus einen Vitaminmangel hatte. Obwohl dies ein Ausreißerfall sein könnte, werden selbst Mütter, die sich nicht vegan ernähren, häufig aufgefordert, ihre gestillten Babys mit Vitamin D zu ergänzen .

Auch wenn ein Baby zu einem bestimmten Zeitpunkt (4 Monate, 6 Monate usw.) möglicherweise nicht unbedingt Feststoffe benötigt, glaube ich aus eigener Erfahrung, dass es hilfreich ist, einem Baby viele verschiedene Dinge vorzustellen, um die Sinne zu stimulieren . Wir setzen Babys frühzeitig Farben und Bewegungen aus, vielen Arten von Geräuschen, Musik und Stimmen, vielen Menschen, vielen Texturen, und ich denke nicht, dass Geschmack und Geruch anders betrachtet werden sollten. Wann genau dies zu tun ist, hängt vom Kind ab, aber als Beispiel wurde mein Baby mit ca. 7 Monate und jetzt schreit wie eine Todesfee, wenn sie sie nicht zum Mittagessen bekommt. Ich bin froh, ihr geholfen zu haben, einen positiven Geschmack für sie zu entwickeln.

Ich bin der Meinung, dass pauschale Richtlinien zur Säuglingsernährung zu schlechten Ergebnissen führen können, da es zwischen Säuglingen und Familien solche Unterschiede gibt, dass es sinnlos erscheint, etwas anderes als allgemeine Richtlinien zu geben und die Eltern dann für den Rest an ihren Arzt und ihre Instinkte zu verweisen. Zum Beispiel ignorieren Richtlinien wie "Brust ist am besten" völlig alle Zeiten, in denen die Brust NICHT am besten ist - Frühgeborene, die nicht stillen können, Säuglinge mit vielen Nahrungsmittelallergien, die eine Eliminationsdiät für die Mutter ernährungsbedingt ungesund machen, Mütter mit unzureichendem Drüsengewebe , Mütter mit PCOS, bei denen ihr Körper nicht genug Milch produziert, Mütter mit Autoimmunerkrankungen, die mehr Energie benötigen , als sie tatsächlich stillen müssen, Mütter, die sich einer Brustoperation wegen Krebs / Reduktion / Wiederaufbau / etc.

Pauschalrichtlinien berücksichtigen Ihr Baby und Ihre Situation nicht und fördern auf dem falschen Niveau eine faule Gesundheitsversorgung. Ein Arzt, der unter Zeitdruck steht, kann die "Empfehlungen" zu festen Lebensmitteln einfach wieder auffliegen lassen, ohne sich wirklich die Zeit zu nehmen, Sie nach einer Familiengeschichte von Lebensmittelallergien zu fragen. In meinem Fall hat der Kinderarzt meines Babys sehr gute Arbeit geleistet, um alle meine Bedenken hinsichtlich der starken Familiengeschichte von Allergien bei mir und meinem Mann auszuräumen, und wir haben einige Zeitpläne für bestimmte Lebensmittel erstellt, die von den Empfehlungen abweichen, die ich an anderer Stelle gelesen habe. Sie war auch sehr reaktionsschnell, als mein Baby nach 1 Jahr Anzeichen einer Milchallergie zeigte und uns Ratschläge zu Vollmilchalternativen geben konnte - wir mussten dann keine Zeit damit verschwenden, die Familiengeschichten durchzugehen.

Selbst wenn es offizielle Richtlinien gäbe, würde ich sehr darauf achten, sie als bloße Richtlinien zu betrachten, und nicht die feste Regel, dass "Brust am besten ist", obwohl es zahlreiche Beweise dafür gibt, dass eine Einheitsmedizin eigentlich nicht funktioniert Arbeit für alle.

Der britische nationale Gesundheitsdienst hat etwas namens "Von der Geburt bis 5" (auch "das grüne Buch" genannt), das allen Eltern zur Verfügung steht. Dies umfasst eine breite Palette evidenzbasierter Beratung.

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Vitamins.aspx

Wachsende Kinder, insbesondere solche, die sich nicht abwechslungsreich ernähren, bekommen manchmal nicht genug Vitamin A und C. Es ist auch schwierig, genug Vitamin D allein durch Essen zu bekommen. Daher empfiehlt das Gesundheitsministerium, dass alle Kinder im Alter von sechs Monaten bis fünf Jahren Nahrungsergänzungsmittel erhalten, die die Vitamine A, C und D in Form von Vitamintropfen enthalten.

Hier ist eine Liste der zu vermeidenden Lebensmittel und warum.

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Foodstoavoid.aspx

(Die Ratschläge zu Honig und Säuglingsbotulismus haben sich seitdem geändert, aber es ist immer noch ein Zucker und riskant für die Zähne.)

Hier sind ihre Listen über das erste Absetzen, das Absetzen der nächsten Schritte und die ersten Lebensmittel.

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Weaningfirststeps.aspx

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Solidsthenextsteps.aspx

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Firstfoods.aspx

Es mag den Anschein haben, dass sich die Ratschläge ständig ändern, aber einige davon sind Praktiker, die mit modernen Ratschlägen nicht auf dem neuesten Stand sind. Ein Teil davon ist eine echte Debatte über bewährte Verfahren. und einiges davon ist ein geänderter Rat, weil es neue Forschungsergebnisse gibt. Der Grund, Lebensmittel (insbesondere Gluten) nicht vor sechs Monaten einzuführen, liegt beispielsweise in der Entwicklung der Zotten im Darm und dem Allergierisiko.

Ich habe diesen Artikel gelesen und er erklärt gut die Babynahrung im ersten Jahr.

Babynahrung Stufe 1: Geburt bis 4 Monate

Was zu füttern: Nur Säuglingsnahrung ist Muttermilch oder Säuglingsnahrung, um alle ihre Ernährungsbedürfnisse zu befriedigen.

Empfohlene Milch ist nur Muttermilch. Sie sollten mit der Gabe von Formel oder einem anderen Ersatz beginnen, falls die Muttermilchversorgung für das Baby nicht ausreicht oder es sich selbst nach der Mutterfütterung hungrig fühlt.

Fütterungstipps: Sie sollten die Ernährung des Babys verbessern, während sich das Verdauungssystem des Babys entwickelt. Die Magengröße entspricht der Faustgröße des Babys.

Babynahrung Stufe 3: (4 bis 6 Monate): In dieser Stufe steigt die Milch- oder Formelaufnahme Ihres Kindes (bis zu einem Liter pro Tag). Sie werden auch feststellen, dass Ihr Baby die Zeichen "Mama, ich bin bereit, feste Lebensmittel zu essen" zeigt. Zu diesem Zeitpunkt werden die ersten Zähne Ihres Babys auftauchen. In diesem Stadium beginnt Ihr Baby zu krabbeln.

Was zu füttern:
Muttermilch oder Milchnahrung
Bananen- und Apfelpüree
Gut gekochte, pürierte und durchtränkte Karotten- und Süßkartoffelsuppe
nach dem Pulsieren in ausreichend Wasser (Wasser von Moong Dal)

Fütterungstipps: Das erste Futter muss ein Einzelfutter sein. Zwischen zwei neuen Lebensmitteln sollte ein Abstand von mindestens drei Tagen eingehalten werden. Mit kleinen Mengen testen.

Achten Sie auf jede Art von Allergien.

Babynahrung Stadium 3: (6 bis 8 Monate)
Ihr Verdauungssystem entwickelt sich. Sie sollten neue Lebensmittel einführen, während Ihr Baby damit beschäftigt ist, die Welt zu erkunden. Sie macht mehr körperliche Aktivitäten, deshalb braucht sie mehr feste Nahrung zusammen mit Milch.

Was dem Baby zu füttern ist: Muttermilch oder Milchnahrung Mit
Eisen angereichertes Getreide wie Reis, Hafer gemischt mit Milch
Obst Püriert wie Banane, Pfirsiche, Birnen, Pflaumen, Mango. Mischen Sie zwei Früchte, um es besser zu schmecken.
Gemüse püriert (vollständig gekocht) wie Süßkartoffel, Karotten, Kürbis, Bohnen und Kartoffeln.
Pulssuppe nach kochendem Puls in ausreichend Wasser.
Reiswasser nach dem Kochen von Reis in sauberem und gefiltertem Wasser. Geben Sie Ihrem Baby nur Wasser.
Ungesüßter Joghurt aus fettarmer Milch (sehr kleine Menge)
Kleine Portion Tofu oder Käse

Fütterungstipps: Die Einführung fester Lebensmittel in die Ernährung Ihres Babys bedeutet nicht, die Muttermilch oder die Muttermilchnahrung zu stoppen. Dies ist die wichtigste Nährstoffquelle für Ihr Baby.

Zwingen Sie Ihr Baby niemals, etwas mehr zu essen. Die feste Aufnahme wird allmählich zunehmen, es hängt davon ab, wann Sie angefangen haben, ihr feste Nahrung zu geben.

Weiche Lebensmittel wie Erdbeeren und Bananen können ab einem Alter von etwa 4 Monaten gegessen werden. Weiße Trauben ohne Haut sind auch toll. Beginnen Sie mit (sehr) kleinen Bissen und Bissen pro Tag. Einige Crouton-Dauben (Weißbrot) ohne Kräuter eignen sich auch hervorragend für den Anfang. Auch leichtes Brot kann angesaugt werden. Einfache Kartoffeln und gut gekochtes Gemüse können auch ziemlich leicht gegessen werden. Weißer Reis ist für ein kleines Kind ziemlich schwer zu verdauen.

Wenn ein Kind noch nicht mit einem Essen umgehen kann, wird es es wahrscheinlich ausspucken.