Javascript / jQuery: Legen Sie Werte (Auswahl) in einer Mehrfachauswahl fest

Ich habe eine Mehrfachauswahl: <select name='strings' id="strings" multiple style="width:100px;"> <option value="Test">Test</option> <option value="Prof">Prof</option> <option value="Live">Live</option> <option value="Off">Off</option>...