Ich habe einen 19-Zoll-LCD-Monitor, aber meine Augen tun weh, wenn ich zu viel vor dem PC sitze. Deshalb habe ich eine Augenschutzsoftware verwendet. Das irritiert mich jedoch, da es sich um eine Testversion handelt und ich die Einstellungen nicht bearbeiten kann erscheint entsprechend seiner vordefinierten Zeit.
Kann mir jemand eine gute Software vorschlagen. Dies ist die Seite dieser Software http://www.eyeprotectorpro.com/
Antworten:
workrave ist eine RSI-App (Repetitive Strain Injury), die Sie regelmäßig unterbricht, um Ihre Augen, Hände und Dehnungen auszuruhen. Die Timer sind für Ihre Anforderungen konfigurierbar und unterstützen das Netzwerk (für den Fall, dass Sie mehrere Computer verwenden). Ich empfehle es sehr.
http://www.workrave.org/
Workrave ist kostenlos.
BEARBEITEN: Verfügbar für Windows / Linux
quelle
:-(Ich weiß, wie irritierend es sein kann, wenn Ihre Augen von einem Monitor belastet werden. Wann immer ich den Job / das Büro wechseln musste, bemerkte ich, dass meine Augen innerhalb weniger Stunden nach dem Sitzen am PC zu schmerzen begannen. Das Anpassen von Helligkeit und Kontrast löste dieses Problem immer.
Vor einiger Zeit wurde die Beleuchtung über dem Bereich, in dem ich arbeite, aus irgendeinem Grund gedimmt, und ich bemerkte, dass meine Augen wieder zu schmerzen begannen. Dies bewies mir, dass nicht nur die Einstellungen der Monitoranzeige, die sich nicht geändert hatten, sondern auch die Beleuchtung der übrigen Umgebung den Unterschied ausmachten. Auch in diesem Fall entlastete das Einstellen von Helligkeit und Kontrast auf dem PC-Display meine Augen.
Bearbeiten (@FrozenKing antwortet auf Ihren Kommentar unten)
Aktuelle Anzeigeeinstellungen
Desktop
Standardbeleuchtung: Helligkeit 60, Kontrast 65
Schwache Beleuchtung: Helligkeit 65, Kontrast 55
AKTUELL: Helligkeit 50, Kontrast 50
Laptop
schwache (aktuelle) Beleuchtung: Helligkeit 45, Kontrast 35
Wirklich schwache Beleuchtung: Helligkeit 0, Kontrast 0
Wenn ich vergessen würde, was sie waren oder sie versehentlich zurückgesetzt wurden, würde ich tun:
Ich denke, der Schlüssel ist, dass meine Augen so empfindlich sind, dass ich nicht stundenlang vor einem PC sitzen muss, bevor ich weiß, ob die Einstellungen für mich richtig sind oder nicht. Ich weiß es sofort. Andererseits könnte es viel schwieriger sein, die richtigen Einstellungen zu finden, nachdem sich meine Augen sehr lange angestrengt haben.
quelle
Sie möchten lediglich Ihre Augen vor dem Computerbildschirm schützen . Versuchen Sie daher die folgenden Tipps:
Position des Monitors Idealerweise mehr als 25 Zoll vom Auge und 6 Zoll unter der horizontalen Augenhöhe. Blendschutzschirm Verringert die vom Bildschirm reflektierte Lichtmenge.
Lichteffekt Verwenden Sie hängende Lichter an Decken und Fenstern mit Jalousien, Jalousien oder Vorhängen. Vermeiden Sie, dass Licht direkt auf die Augen trifft.
Sitzhaltung Verwenden Sie Stühle mit Armlehnen, die beim Tippen Unterstützung bieten, die Position des Kopfes leicht nach unten neigen und die Höhe des Stuhls entsprechend einstellen, damit die Füße flach auf den Boden zurückgesetzt werden.
20-20-20-Regel Befolgen Sie die 20-20-20-Regel, dh alle 20 Minuten, schauen Sie vom Monitor weg und konzentrieren Sie sich 20 Sekunden lang auf ein Objekt, das mindestens 20 Fuß entfernt ist.
Augenübung Wählen Sie Ihre Augen und rollen Sie Ihre Augäpfel langsam im und gegen den Uhrzeigersinn. Wiederholen Sie es 3 Mal.
Blinkt Blink häufig zu halten um die Vorderseite des Auges feucht.
Computerbrillen Zum Blockieren von blauem Licht, Blendung und Strahlung bei Verwendung von Computern und Mobilgeräten. Es funktioniert besser als ein Monitor oder eine Displayschutzfolie.
quelle
Eine großartige, kostenlose Software zur Augenentspannung ist Eyes Relax .
Bild von themech.net
quelle