Die Art und Weise, wie viele Menschen dies lösen oder zumindest versuchen, ist die Verwendung einer Nackenstütze und dann Alkohol oder Drogen. Wenn Sie irgendeine Form von Schlaf-induzierender Pille einnehmen, sollten Sie diese nach dem Start einnehmen, falls der Flug zum Gate zurückkehrt und Sie aussteigen müssen. Wenn Sie sich für diese Route entscheiden, würde ich empfehlen, Ihre gewählte Strategie vor dem ersten Versuch auf einem Langstreckenflug auszuprobieren, falls Sie auf irgendeine Weise negativ reagieren.
Es ist definitiv nicht empfehlenswert, sich vor einem Flug zu betrinken, da Ihnen das Einsteigen möglicherweise verweigert wird. Allerdings können 2 oder 3 Getränke Sie ausreichend entspannen, um beim Schlafen zu helfen. Nur Sie werden wissen, wie das bei Ihnen funktioniert.
Wenn Sie häufig fliegen, gibt es unter Umständen Möglichkeiten, günstige Business Class-Flüge oder Upgrades in die Business Class zu erhalten, um ein Flachbett zu erhalten. Ich bin derzeit auf einer Reise in der Business Class, die ohne einen Aufenthalt in der Nacht zum Samstag weniger kostet als die Wirtschaftlichkeit. Ich war bereit, einen Tag meines Wochenendes aufzugeben, um ein Bett zu haben.