Als «shins» getaggte Fragen

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Was kann ich tun, um Schienbeinschienen zu begrenzen?

Ich bekomme Schienbeinschienen, wenn ich auf Beton / Asphalt laufe, alles was hart ist. Gummikette Mir geht es gut, Gras geht es mir gut, Treamills gut. Was kann ich also tun, um Schienbeinschienen auf harten Oberflächen zu begrenzen? Ich habe versucht, Stretching und verschiedene...