Kurzer, fetter, erstmaliger Radfahrer

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Ich bin kurz, 1,57 m und 112 kg schwer. Ich habe daran gearbeitet, Gewicht zu verlieren, und bin bisher um 30 kg gesunken. Jetzt möchte ich meine Übung wirklich intensivieren und befasste sich mit Radfahren als Option.

Ich habe versucht, auf Websites nach Rat zu suchen, kann aber nichts Einfaches erkennen, das ich verstehen kann.

Ich benötige einige Ratschläge zur Auswahl eines geeigneten Modells, das sich für den Erstkauf eignet. Ich gehe noch nicht auf Geschwindigkeit und Abenteuer ein, also etwas Grundlegendes, das zu meiner Größe und meinem Gewicht passt.

Mentalorigami
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Ist dies für Transport und / oder Erholung? Verwenden Sie es auf Landstraßen, in der Stadt oder im Gelände? Wie oft werden Sie es voraussichtlich verwenden?
Mattm
umm .... es ist alles für die Erholung / mehr Gewicht zu verlieren. Es gibt eine stillgelegte Eisenbahnlinie in der Nähe, auf der ich lebe. Sie ist flach und sandig, ein perfekter Ort, um anzufangen. Da ich realistisch bin, bin ich noch gar nicht fit und habe nach der Arbeit nicht viel Zeit. Es ist also wahrscheinlich, dass es am Anfang ein Wochenende ist.
Mentalorigami
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247 Pfund ist nicht so schwer. Sie möchten auf ausgefallene Rennräder verzichten, aber ein Anfänger möchte sowieso keines von diesen und jedes "Standard" -Rad sollte in Ordnung sein. Für den Anfang empfehle ich immer gebraucht , besonders wenn Sie einen Freund haben, der ein Fahrrad hat, das Staub in seiner Garage sammelt. Aufgrund Ihrer Körpergröße möchten Sie wahrscheinlich ein 26-Zoll-Fahrrad, wie es viele Teenager verwenden.
Daniel R Hicks
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ist es praktisch für dich, ein fahrrad in deinen pendelweg einzuführen? Ich hatte jahrelang "nicht genug Zeit" für Sport, und das hat bei mir funktioniert. Der genaue Fahrradtyp hängt vom jeweiligen Gelände ab.
PeteH
Spezielle Produktempfehlungen sind vom Thema für diese Seite. Es ist jedoch durchaus akzeptabel, sich bei der Auswahl des richtigen Fahrrads beraten zu lassen. Da die meisten Antworten Ihre Frage bereits auf diese Weise leiten, habe ich Ihre Frage bearbeitet, um sie besser an unser Format anzupassen.
jimchristie

Antworten:

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Du hast zwei Dinge gegen dich zu tun:

  • Größe: Ich würde empfehlen, auf 700c-Räder zu verzichten und 650b-Räder (Preisklasse) oder 26-Zoll-Räder zu wählen. Mürrisch macht zum Beispiel nur ihre kleinen Räder mit 26 "-Rädern.
  • Gewicht: Sie müssen das Gewichtslimit jedes Herstellers überprüfen. Im Allgemeinen werden Hybrids und Mountainbikes mit einem Gewicht von bis zu 300 Pfund bewertet. Erwarten Sie jedoch ein höheres Risiko für gebrochene Speichen und Felgenschäden, wenn Sie auf eine Straßengefahr stoßen. Billige Räder werden Ihr Hauptgegner sein. Sie möchten auch große Reifen, damit Sie sie nicht mit verrücktem Druck fahren müssen (was die Wahrscheinlichkeit eines Radschadens erhöhen kann), um ein Einklemmen der Schläuche zu vermeiden. . Auf der Straße (und im Gelände) benötigen Sie keine Federung (und für Fahrer mit hohem Gewicht müssen Sie die Federung unnötig belasten, insbesondere bei günstigeren Sachen).

Meine Empfehlungen sind:

  • Finden Sie einen Fahrradladen in Ihrer Nähe, um das Fahrrad zu kaufen. Aufgrund des hohen Gewichts und der geringen Größe ist der Online-Kauf von Fahrrädern weder für die Dimensionierung noch für den Komfort sehr gut geeignet, und Sie werden wahrscheinlich sowieso einige Teile eines Serienfahrrads austauschen wollen (Sattel, Reifen sind in den Sinn gekommen). Und die meisten Leute fahren kein Fahrrad, das unangenehm ist.

  • Möglicherweise möchten Sie verbesserte Räder kaufen (oder, wahrscheinlicher, verbesserte Räder, wenn die mit dem Fahrrad gelieferten ausfallen). Im Allgemeinen nicht billig aus. Das Lesen der Seite von Peter White zum Thema Radbau ist ein guter Anfang.

  • Suchen Sie nach Fahrrädern ohne Federung, die große Reifen aufnehmen können. Mindestens 700x32 (vorzugsweise 35 oder 37), wenn Sie sich für eine 700c-Radgröße entscheiden (obwohl ich 26 "empfehle). 26x2.0" für 26 "ist ideal. Hybride, Mountainbikes (Vorderradfederung ist in Ordnung, aber keine Federung ist besser; tauschen Sie auf Slick-Reifen) oder Touring-Bikes sind gute Kandidaten, und Kreuzer sind auch keine schlechte Wahl, da viele von ihnen durchgehende ish-Rahmen haben, die sich leichter ein- und aussteigen lassen Gute Idee für kleinere Fahrer (Mixtes sind stärker als normale Step-Through-Frames).

  • Kaufen Sie kein Fahrrad, nur weil es cool aussieht.

  • Herrenräder eignen sich gut für (die meisten) Frauen. Das meiste, was ein Damenrad ausmacht, ist vielleicht ein etwas tieferes Oberrohr, ein breiterer Sattel und eine lächerliche Lackierung. Allerdings haben einige Frauenräder bessere Spezifikationen für Frauen (die Trek's Shift-Linie hat 26-Zoll-Räder, und ihre Mountainbikes sind nicht alle 29er, obwohl dies auch auf der Seite der Männer zu passieren scheint).

Vielleicht möchten Sie sich Fahrradforen mit Abschnitten wie "athenas oder clydesdales" ansehen - dies sind normalerweise schwerere Fahrer (clydesdales sind in der Regel Männer über 220 lbs, athenas sind Frauen über 165 lbs). Beispiel ist dieses . Wenn Sie Komponenten aktualisieren, können sie spezifische Empfehlungen enthalten, die hilfreich sein können.

Batman
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+1 für die meisten, aber der erste Satz könnte positiver sein, zB Die beiden Hauptprobleme sind .
andy256
Zum Fahrradgeschäft: Stellen Sie sicher, dass Sie nicht mit einem Citybike oder einem anderen lässigen, „bequemen“ Fahrrad landen. Betonen Sie, dass Sie es für Übung wollen.
Michael
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Ehrlich gesagt "wahnsinniger Druck" lässt Sie enorm klingen. 112 kg sind wirklich nicht viel, besonders wenn man bedenkt, dass sie genau die gleichen Räder für ein Herrenrad haben. Sie wird es offensichtlich nicht so hart fahren (sie hat es sogar in der Frage gesagt), also würde ich eigentlich weniger gebrochene Speichen erwarten, als ein Hardcore-Radfahrer bekommen würde.
Level River St
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Der Punkt des "wahnsinnigen Drucks" ist, wenn Sie einen kleinen Reifen (z. B. 700x23) einsetzen, dass Sie einen sehr hohen Druck benötigen. Daher empfehle ich 700x32 oder höher - sowohl für den Komfort als auch für die Zuverlässigkeit des Reifens. Klar, Sie könnten eine 23 aufsetzen und etwas Druck ausüben, und vielleicht klappt es. Es ist nur besser, etwas größer zu machen. Und ein Freizeitrad würde gut funktionieren, denke ich, für den Zweck der ursprünglichen Person.
Batman
Im Vergleich zu einem Herrenrad habe ich festgestellt, dass ein kleinerer Reifen als der normalerweise verwendete eine gute Idee ist (und die meisten Männer sind weit über 5 '2' '). Außerdem sollten Vorkehrungen für jemanden getroffen werden, der etwa 2 Zoll kürzer ist und 50% schwerer als die durchschnittliche Amerikanerin (63,8 Zoll, 166,2 Pfund). Nur weil das Datenblatt für 300 Pfund OK sagt, heißt das noch lange nicht, dass Sie eine zuverlässige Leistung von bis zu 300 Pfund (insbesondere für den Radsatz) haben werden. Beachten Sie, dass die meisten Rennräder, die verkauft werden, bis zu diesem Gewicht gekennzeichnet sind, obwohl sie für den Heroin-Chic unter uns entwickelt wurden ...
Batman
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Ihre Körpergröße ist möglicherweise schwieriger zu trainieren als Ihr Gewicht. Ihr Gewicht ist für die meisten Fahrräder, Stahl oder Aluminium, gut verträglich. Kaufen Sie kein zu großes Fahrrad. Sie werden unglücklich und könnten sogar verletzt werden.

Besonders wenn Sie sich noch an das Radfahren gewöhnt haben, werden Sie sich mit einer recht aufrechten Position im Sattel wahrscheinlich wohler fühlen. (Ich war es auf jeden Fall!) Dies deutet auf einige Fahrradklassen hin, die Sie sich ansehen sollten:

  • ein "Kreuzer" Fahrrad
  • ein "Kurbel nach vorne" oder "Plattfuß" Fahrrad

Obwohl viele "Hybrid" - oder "City" -Räder (achten Sie auf den flachen Lenker) Ihnen ebenfalls gut tun würden. Was Sie auf keinen Fall wollen, ist ein aggressives Rennrad mit dünnen Reifen und tiefergelegtem Lenker.

Ich werde nicht sagen, dass Sie unbedingt ein Step-Through- / Mixte-Fahrrad benötigen, aber ich denke, Sie werden feststellen, dass Sie mit ihnen leichter umgehen können als mit dem Standard-Diamantrahmen, der über ein Bein geschwungen werden kann.

Zu den Bikeherstellern , die Ihnen gefallen könnten , gehören Electra , Civia und Linus . Willkommen beim Radfahren!

D. Salo
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Das Gewicht liegt innerhalb der Toleranz, aber am oberen Ende der Gewichtsgrenze kann man eine anständige Anzahl gebrochener Speichen treffen und was nicht. Auch bei 5'2 "sind 700c-Räder keine gute Idee - 26" oder 650b sind besser.
Batman
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Cruiser-Bikes sind für die Ausübung schrecklich wirkungslos. Sie sollen cool aussehen, wenn sie locker 10 km / h fahren.
Michael
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Das ist fair, obwohl ich nicht verstehe, warum "Bewegung" "wirklich schnell gehen" oder so etwas bedeutet. in meinem Buch ist es nur "Reiten". Leute, die ich mit Kreuzern kenne, haben oft auch ein anderes Fahrrad. Sie fühlen sich jedoch wohl für neue Fahrer, und in diesem Sinne schlug ich sie vor.
D. Salo
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Mit "ineffektiv" meine ich meistens die Sitzposition, die Ihnen weder erlaubt, noch Sie einlädt, stark und schnell zu treten. Die meisten Cruiser haben auch eine begrenzte Auswahl an Gängen zur Verfügung.
Michael
@Michael: Dies ist nur ein anekdotischer Beweis, aber als ich anfing, Rad zu fahren, um Sport zu treiben, begann ich mit einem Kreuzer. Eine Höchstgeschwindigkeit von 22 km / h zu haben, bedeutete nicht, dass ich nicht ins Schwitzen geriet, besonders auf Hügeln. Sobald ich nicht mehr fettleibig war, wuchs ich heraus und wechselte zu einem Hybrid. Ich bereue den Weg nicht, den ich eingeschlagen habe. Das Fahren eines Kreuzers zu lernen war viel einfacher als mit einem Hybrid- / Rennrad.
Andrew Coonce
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Ich bin kurz, 1,57 m und 112 kg schwer. Ich habe daran gearbeitet, Gewicht zu verlieren, und bin bisher um 30 kg gesunken. Jetzt möchte ich meine Übung wirklich intensivieren Ich habe versucht, auf Websites nach Ratschlägen zu suchen, sehe aber nichts Einfaches, das ich verstehen kann. Ich brauche Ratschläge zu geeigneten Modellen, die sich für einen Erstkauf eignen. Ich bin ganz klar nicht Ich bin gerade noch auf Geschwindigkeit und Abenteuer aus, also etwas Grundlegendes, das zu meiner Größe und meinem Gewicht passt.

Ein gebrauchter Damenhybrid wäre ein gutes "Einsteiger" -Rad für Sie: Ein Anfänger mit Schwerpunkt auf körperlicher Fitness, der möglicherweise mit verschiedenen Arten des Radfahrens experimentiert, um herauszufinden, was Ihnen am besten gefällt.

Warum ein Hybridrad? Vielseitigkeit. Ein Hybrid eignet sich zum Radfahren auf Schotter oder asphaltierten Oberflächen (Radwege oder Straßen), ohne wirklich für einen der beiden ideal zu sein. Das heißt, ein Mountainbike eignet sich am besten für Geländefahrzeuge und ein Rennrad für befestigte Straßen. Ein Hybrid kombiniert jedoch beide Aspekte in einem Allzweckfahrrad.

Warum ein gebrauchtes Fahrrad? Sichern Sie Ihre Wette ein wenig ab. Wenn sich herausstellt, dass Sie Radfahren nicht mögen, ist ein neues Fahrrad Geldverschwendung. Wenn Sie gerne Rad fahren und dies auch weiterhin tun möchten, kaufen Sie wahrscheinlich ein besseres Fahrrad (oder zwei), sobald Sie herausgefunden haben, welche Art von Fahrrad Sie bevorzugen. Ihr zweites Fahrrad - Straße, Berg usw. - ist das, was Sie kaufen und in das Sie Ihr Geld stecken möchten. Viele Fahrradgeschäfte verkaufen gebrauchte Fahrräder in gutem Zustand, zum Teil, weil der Vorbesitzer ein besseres Fahrrad haben wollte oder nicht gerne genug Rad gefahren ist, um weiter zu fahren.

Warum ein Damenrad? Ein Frauenfahrrad ist für den Körper einer Frau gebaut. (Eine typische Frau hat zum Beispiel längere Beine und eine kürzere Oberkörperlänge im Verhältnis zu ihrer Körpergröße als ein Mann.) Das Fahrrad einer Frau ermöglicht diese und andere Unterschiede, um das Radfahren komfortabler und effizienter zu gestalten, was wahrscheinlich die Chancen verbessert, die sie hat. Ich werde es genießen und weitermachen.

Mein Rat: Besuchen Sie Ihren örtlichen Fahrradladen, erklären Sie, wonach Sie suchen, und machen Sie mit einigen Fahrrädern eine Probefahrt, bis Sie eines finden, das sich gut anfühlt. Nimm dir Zeit. Wenn sie nicht das haben, wonach Sie suchen, versuchen Sie es erneut, wenn sie mehr gebrauchte Fahrräder im Haus haben, oder versuchen Sie es in einem anderen Fahrradgeschäft. Wenn Sie unter Verkaufsdruck stehen und sich auf ein High-End-Fahrrad oder eine High-End-Ausrüstung zubewegen, bevor Sie sich bereit fühlen, gehen Sie.

Viel Glück.


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Ich dachte, Hybridräder haben normalerweise schmale Rennradreifen? Ein schnelles Trekkingrad wie ein Stevens X6 wäre besser.
Michael
@Michael die 35-mm-Reifen (1,75 Zoll), die ich geliefert habe, scheinen typisch zu sein, mit einem kleinen Profil. Nicht schlecht für eine Mischung aus asphaltierten und (anständigen) Schotterstrecken.
Chris H
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Am älteren Ende der gebrauchten Bikes wäre das, was wir heute als Hybrid bezeichnen, als gefedertes Mountainbike verkauft worden. Wenn ein altes Stahl-Mountainbike nicht stark verrostet ist, kann es eine lange Lebensdauer haben, muss aber möglicherweise den austauschbaren Teilen etwas Aufmerksamkeit geschenkt werden.
Chris H
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@Michael Hybrids haben Reifen, die zwischen Rennrad und Mountainbike liegen.
David Richerby
Ich hatte kein gebrauchtes Fahrrad als Option in Betracht gezogen. Auf diese Weise kann ich wohl die Änderungen vornehmen, die die Leute hier empfehlen, um es für meine Zwecke geeignet zu machen. Danke Ryan für die guten Wünsche und Ratschläge.
Mentalorigami
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Ein Stahlrad, das gebaut wurde, um Lasten (Touren) und große (weiche) Reifen aufzunehmen. Ich empfehle kein bestimmtes Fahrrad, sondern so etwas wie einen Troll oder MARRAKESH mit Flat Bars. Troll ist 26 "Räder, also ist ein XS klein.

Oder fahren Sie mit einem älteren schönen gebrauchten Stahl-MTN-Bike ohne Stöße. Sie kosten etwa 300 US-Dollar, da sie bei Flüchtlingen, die in die USA kommen, sehr beliebt sind. Für den Fall, dass Sie in den USA sind.

Paparazzo
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300 Dollar für ein altes Stahlmountainbike? Sie sollten an vielen Orten näher an 100 zahlen.
Batman
@Batman das Äquivalent von $ 100 würde hier genug für einige neue Schläuche und Bremsbeläge übrig lassen. In der nächsten Stadt würde man noch weniger bezahlen. Aber viel mehr in einer Stadt ohne eine anständige Bevölkerung von Menschen, die reiten, weil sie müssen.
Chris H
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Meine Mutter war eine ähnliche Figur, bevor sie viel Gewicht verlor. Sie ist die Expertin, an die ich mich gewandt habe, um die Frage zu beantworten ... Ihrer Meinung nach ist eine Electra Townie für Damen mit 7-Gang-Schaltung und 24-Zoll-Rädern "großartig für Stabilität und die Größe ist perfekt für einen 5-Zoll-2-Fuß-Rahmen." besitzt einen und fährt oft. Viel Glück.

leaflifelayf
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Danke und danke an deine Mutter!
danke, dass
Bitte. Sie hat viel recherchiert, bevor sie den Kauf getätigt hat. Ich bin froh, dass Sie Ihre Due Diligence durchgeführt haben. Es wird sich auszahlen, wenn Sie ein Fahrrad bekommen, das zu Ihnen passt. Viel Glück.
leaflifelayf