Ich habe Schmerzen im unteren Teil meines Rückens. Wenn ich ins Fitnessstudio gehe, versuche ich, diesen Teil meines Körpers nicht zu überlasten. Ich habe mir gerade eine Schaumstoffrolle gekauft, um meinen Rücken vor und nach dem Training auszustrecken.
Ich scheine auch einen "flachen unteren Rücken" zu haben, wenn ich mich vorbeuge (rote Linie), ich kann mich nicht weiter beugen, weil ich sonst zu sehr weh tue (im unteren Rücken):
Was schlagen Sie vor, was ich tun soll, um mich weiter zu dehnen? Einen Arzt aufsuchen
Antworten:
Ich würde vorschlagen, sich untersuchen zu lassen. Niemals etwas raten oder annehmen, wenn es um Schmerzen geht. Die Ursache wäre alles, aber mit der richtigen Aufmerksamkeit zum richtigen Zeitpunkt kann jedes Problem behoben werden. Gehen Sie nicht mit den Schmerzen um, sondern lassen Sie sich von einem Arzt diagnostizieren und beseitigen Sie sie.
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