Was ist ein geeignetes Schlaf- und Schlafmuster für einen 8-Jährigen?

Meine 8-jährige Gabrielle geht um halb 8 ins Bett, kann aber eine Stunde lang lesen oder zusehen, was bedeutet, dass sie um halb 8 ins Bett geht.

Morgens schalte ich um halb acht ihren Fernseher ein, aber sie steht erst um acht Uhr auf. Sie ist sehr aufgeweckt und fröhlich, weil sie elf Uhr dreißig Minuten Schlaf bekommt.

middle-childhood daily-routine Scottish Caitlyn
quelle

Antworten:

Das Wichtigste ist meiner Meinung nach, ob das Kind tagsüber schläfrig ist. Oder mürrisch wegen fehlendem Schlaf. Wenn das so ist, dann solltest du das Bett mal überdenken.

Für Sie scheint dies nicht der Fall zu sein. Wenn sie also tagsüber nicht den Schlaf verpasst und Sie mit der Zeit zufrieden sind, sehe ich keinen Grund, sich zu ändern.

Das Einzige, was mich persönlich betrifft, ist die enorme Menge an Fernsehzeit, die sie bekommt. Fernsehen, bevor sie schläft und wenn sie aufsteht, klingt zu viel für mich. Ich möchte mein Kind nicht so gerne vor den Fernseher stellen. Aber das ist meine persönliche Entscheidung.

Also - keine Notwendigkeit, die Schlafenszeit zu ändern, wenn alles in Ordnung ist

Emerson Cod
quelle

Ich stimme voll und ganz der Aussage des Fernsehens zu, ebenso wie die Angehörigen der Gesundheitsberufe. Die American Academy of Pediatrics schlägt vor, nicht mehr als zwei Stunden Fernseh- und Computerzeit pro Tag und kein Fernsehgerät in den Kinderzimmern zu verwenden.

Stephie