Was ist die richtige Temperatur und Luftfeuchtigkeit für ein Kinderzimmer in der Nacht?

Es wurde uns geraten, das Kinderzimmer kühl und feucht zu halten. Gibt es spezielle Richtlinien für die korrekten Temperatur- und Feuchtigkeitsbereiche?

Derzeit verwenden wir einen Luftbefeuchter und haben Bedenken hinsichtlich möglicher Schimmelbildung.

Ist es auch in Ordnung, einen Conditioner zu verwenden, wenn die Außentemperatur heiß ist?

Der Temperaturbereich dieser Frage ist schwierig, da sich verschiedene Kinder mit unterschiedlichen Temperaturen wohl fühlen, genau wie Erwachsene.

Zum Beispiel war jedes unserer Kinder anders, als es zu heiß oder zu kalt wurde. Wir haben 18-monatige Zwillinge und müssen unseren Jungen wärmer anziehen als unsere Tochter. Mein 3yo schwitzt in der ersten Nachthälfte stark, dann scheint er sich abzukühlen; Also muss er zuerst aufgedeckt und dann abgedeckt werden. Mein 5yo schläft so ziemlich mit jeder Temperatureinstellung. Mein 15-Jähriger ist immer warm, also lässt er den Ventilator in seinem Zimmer hochgehen.

Im Allgemeinen versuchen wir, unser Haus nachts bei 22 ° C zu halten, und dies scheint eine gute Durchschnittstemperatur für alle zu sein.

Ich bin mir nicht sicher über Feuchtigkeit. Wir haben noch nie Luftbefeuchter für die Kinder ausprobiert, aber wir leben in Houston, wo es feucht ist. Aufgrund der hohen Luftfeuchtigkeit ist Schimmelpilz in Houston im Allgemeinen definitiv ein Problem. Solange Sie Wände in dem Raum gestrichen haben, in dem Sie den Luftbefeuchter verwenden, befinden sich die Bereiche, in denen Sie auf Schimmelbefall achten müssen, normalerweise in der Nähe der Abdeckungen der Abzugshauben.

Ich würde sagen, eine gute Raumtemperatur liegt unter 20 Grad Celsius, aber nicht unter 17 Grad Celsius, es sei denn, das Kind hat eine Decke und entfernt sie nicht, während es schläft. Wir machen das zu Hause, indem wir die Schlafräume im Winter einfach nicht heizen. Der Sommer ist ein Problem, und wir haben keine Klimaanlage.

Die Luftfeuchtigkeit wird nicht überwacht und es gibt keinen Luftbefeuchter. Dann wird vielleicht keiner benötigt, solange es auch keine Klimaanlage gibt.

Nachts lassen wir alle Zimmertüren offen, damit die Luft in keinem Raum stickig wird. Das hilft auch, die Temperatur niedrig zu halten, und gleicht möglicherweise auch die Luftfeuchtigkeit in den Schlafzimmern aus und verringert sie.

Wir heizen unser Schlafzimmer in Großbritannien überhaupt nicht und lassen ein Fenster offen. Unsere beiden Kinder schlafen mit uns im selben Zimmer auf einem separaten Bett. Ein Kälteeinbruch in letzter Zeit, als die Außentemperaturen auch tagsüber nicht über dem Gefrierpunkt lagen, ermutigte mich, vorübergehend Himmelbetten für unsere Betten zu fertigen, die einen großen Unterschied zu machen scheinen .

http://blog.lolyco.com/sean/2012/12/31/save-on-winter-heating-with-cheap-diy-four-poster/

Gegen Ende des Kälteeinbruchs verwendete ich einige Temperatursensoren und die Raumtemperatur fiel gegen Morgengrauen auf etwa 10 ° C und war unter den Vordächern nur ein paar Grad wärmer. Ich vermute, dass die Reduzierung des Luftzuges und die Aufrechterhaltung der Luftfeuchtigkeit eine große Rolle für das Gefühl des nächtlichen Komforts spielen. Im Winter schlafen wir unter dicken Bettdecken, die für uns Erwachsene und unser älteres Kind ausreichen, aber unser kleiner Eskimo schwitzt bei jedem Wetter.

Wir lebten bis vor ein paar Jahren in Malaysia und schliefen nackt unter dünnen Laken in einem klimatisierten Raum mit Deckenventilator. Wir hatten den Thermostat auf 24 ° C eingestellt, was das 1-kW-Gerät nur für ein paar Stunden vor Sonnenaufgang erreichen würde. Als der Deckenventilator bei den häufigen Stromausfällen ausfiel, war es einfach nicht wert, auf dem Bett zu schmoren: Wir standen auf und erledigten einige leichte Arbeiten. Es ist definitiv ein Gleichgewicht zwischen Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Zugluft, Kleidung und Decken.

Meine Forschung hat die Temperatur auf (16-20 Grad CELSIUS oder 62.6-68 Fahrenheit) für "Babys" (Besuch http://www.babycentre.co.uk/x1050952/whats-the-safest-temperature-for-my geebnet -Babyzimmer) Entgegen meinen Bedenken teilen mir alle Websites mit, dass ein Kinderzimmer kühler (etwa um einen Grad) gehalten werden sollte, da es heißer ist. Sehr, sehr wichtig zu diesem Thema ist SIDS! Alle Behörden sagen, NIEMALS Steppdecken, Decken oder Bettdecken verwenden. Und die Seite, die ich gegeben habe, sagt, dass man NICHT viele Schichten verwenden soll, sondern eine Weste unter einem fußigen Schlafanzug. Wenn Sie Decken oder Ähnliches verwenden müssen, um Ihr Baby vor Zugluft zu schützen, erfahren Sie auch, wie Sie dies sicher tun können. Die Luftfeuchtigkeit wird bei 40-50% empfohlen. weniger fördert Viren und Atem- / Nebenhöhlenprobleme und mehr fördert Schimmel, Bakterien und folglich die Probleme mit niedriger Luftfeuchtigkeit; Viren gedeihen jedoch in trockenen Umgebungen. WICHTIG: Schimmel, Bakterien gedeihen in einem Luftbefeuchter und werden in der Luft verteilt, wenn sie nicht ordnungsgemäß und häufig gewartet werden!http://www.livestrong.com/article/232306-do-humidifiers-help-babies-sleep/ Rat vom Arzt)

Das ist wirklich altersabhängig.

Im ersten Jahr würde ich versuchen, die Temperatur um 15-18 Grad Celsius (70ish Fahrenheit) als Minimum zu halten. Fügen Sie zusätzliche Decken / Kleidung hinzu, um das Baby warm zu halten.

Wo wir leben, steigt die Temperatur nicht über 25 ° C. Wir müssen also leichte Kleidung tragen und sicherstellen, dass das Baby genug trinkt.

Im Allgemeinen stelle ich nur sicher, dass die Temperatur etwas höher ist als in unserem Schlafzimmer, oder ich stelle sicher, dass das Kind genug Kleidung trägt, um nicht zu frieren.

Je kälter desto besser! Haben Sie sich jemals gefragt, warum Krankenhäuser die Innentemperatur so niedrig halten? Wenn Sie jemals in einem Operationssaal waren, sind diese Räume um einige Grad niedriger als der Rest des Krankenhauses . Antwort: Es reduziert die Ausbreitung von Bakterien und Infektionen. Es wäre also nur vernünftig, Ihr Haus so niedrig wie möglich zu halten, oder es wird einfach zu einer großen Petrischale.

Für diejenigen, die aufwuchsen und viel Wärme brauchten oder brauchten (ich auch), ist es auch ökologisch unverantwortlich, dass das Innere unserer Häuser das ganze Jahr über tropisch ist. Ich lebe in Missouri (extreme Kälte und extreme Hitze) und habe meinen Thermostat im Winter bei 72-74 und im Sommer bei 68-70 gehalten. Wir haben diese Temperaturen in den letzten Jahren langsam um ein bis zwei Grad pro Jahr gesenkt / angehoben. Wir sind jetzt im tiefen Winter zwischen 66 und 68 und im August zwischen 72 und 73 perfekt aufgehoben. So kann es getan werden, es braucht nur Engagement.

Ich und mein Mann hatten ein großes Problem damit, von zu heiß mit niedriger Luftfeuchtigkeit und dann von zu kalt und hoher Luftfeuchtigkeit zu springen. Wir hatten eine Heizung im Zimmer und auch einen Luftbefeuchter. Wir haben uns über das Beste gestritten, als unser Sohn ab und zu hustete. Ich glaube, dies war zuweilen auf niedrige Luftfeuchtigkeit zurückzuführen.

Am Ende bekamen wir ein Raumthermometer, das auf unseren Handys aufzeichnet. Es war ein Wifi namens Babytempnet. Es war großartig, als wir durch die Nacht zurückblicken konnten, um zu sehen, was wir falsch gemacht haben. Ich möchte jeden dazu ermutigen, die Grundlagen von 16 - 20 ° C und einer für Ihr Kind angenehmen Luftfeuchtigkeit einzuhalten. Oft liegt das Problem darin, dass Ihr Gerät falsche Messwerte ausgibt. Ich glaube auch daran, die Wände des Raumes zu reinigen, da sich Schimmel bilden wird, egal was passiert.