Wie soll ich meinen 4-Jährigen morgens aufwecken?

Meine 4-Jährige ist wie ich: Sie hasst es aufzuwachen. Ich habe ein tiefes Mitgefühl für sie und ich habe schreckliche Erinnerungen an schreiende Schlachten mit meinen Eltern, die mich für die Schule wecken. Wie soll ich sie morgens für die Schule wecken?

Früher war es ganz einfach, ich ging einfach in den Raum, machte das Licht an und sagte "Guten Morgen". Es wurde langsam schwieriger und ist jetzt so weit, dass sie einfach ihren Kopf mit der Decke bedeckt und "Nein, danke!" Ruft. oder "geh weg".

Das erste, woran ich dachte, war, dass sie einfach nicht genug Schlaf bekam. Aber wie ich ist genug nie genug. Ich kann problemlos 13 Stunden durchschlafen und sie auch, was in der realen Welt leider nicht funktioniert (ja, ich habe mit unserem Arzt gesprochen und medizinische Probleme ausgeschlossen). Selbst an Tagen, an denen wir sie dazu bringen können, früh einzuschlafen, ist es immer noch lächerlich schwierig, morgens aufzustehen.

Jede Hilfe, die die Community leisten kann, um meinen 4-Jährigen morgens aufzuwecken, wäre fantastisch.

Ich war selbst immer ein Frühaufsteher, aber meine Tochter und mein Mann sind definitiv NICHT! Was ich tat, war, eine Morgenroutine für sie in der Musik zu schaffen. Das erste Lied ist "Hier kommt die Sonne" von den Beatles und das nächste ist "Ich habe die Sonne am Morgen und den Mond in der Nacht." Die Musik selbst weckt sie nicht immer, also gehe ich rein und gebe ihr einen Kuss auf die Wange, eine sanfte, aber feste Reibung auf dem Rücken oder Arm und sage "Guten Morgen", wenn ich keine Bewegung höre ein paar Minuten nach dem ersten Lied. Jedes Lied hat eine Aufgabe, die damit verbunden ist.

Die ersten beiden Songs sind ihre "Wake-Up- und Stretch-Songs". Dies gibt ihr ein Zeitlimit UND Zeit und Raum, um aufzuwachen und sich in eine bessere Stimmung zu bringen. Das dritte Lied ist "Ants in my Pants". Bis es vorbei ist, soll sie angezogen sein und sich die Haare zu Disneys Rapunzel-Titellied bürsten lassen. Am Ende dieses Liedes unterbreche ich die Musik, überprüfe ihren Haarbürstjob und wir frühstücken. Nach dem Frühstück spiele ich noch einmal und es gibt Lieder zum Zähneputzen, Zahnseide usw. Es hat wirklich gut für uns funktioniert. Ich muss nicht nörgeln, sie weiß, was sie tun muss und wie lange sie es tun muss UND es hält sie fokussiert.

Nur zum Aufwachen, ein leiser, aber fröhlicher Song, gefolgt von einem etwas schnelleren Beat-Song, der ebenfalls auf Hochtouren ist und vielleicht ein bisschen lauter einen Unterschied für sich macht. Sie brauchen nicht wirklich die gesamte Routine, aber ich finde, sie hilft uns allen, besser gelaunt zu bleiben, weil ich sie nicht alle 30 Sekunden jage und sie neu ausrichte.

Das Erlernen der Routine dauerte natürlich eine Weile, es dauerte ein wenig Übung, Überwachung und Geduld, aber jetzt, wo sie es geschafft hat, bin ich so froh, dass ich mich zusammengetan habe, es zu tun!

Ich habe tatsächlich das Gleiche für ihre Schlafenszeit gemacht: Klicken Sie hier, um mehr zu erfahren. Ich LIEBE meinen iPod und meine iPod-Weckerstation, die wir zu diesem Zweck in ihr Zimmer gestellt haben.

Sie machen den morgendlichen Aufbruch zu Ihrem Problem, nicht zu dem Ihres Kindes.

Meine Kinder wollten keinen Morgen aufstehen, und das führte zu Verspätung. Dann wurde mir klar, dass ich sie nicht brauchte, um aufzustehen. Ich brauchte sie, um das Haus zu verlassen. Mit dieser Erkenntnis entschied ich, dass sie nur angezogen sein mussten, um das Haus zu verlassen. Wenn sie also nicht zur richtigen Zeit aus dem Bett kletterten, zog ich sie im Bett an und legte sie unter die Bettdecke zurück. Im Laufe der Zeit - Wochen - standen sie auf und zogen sich freiwillig an. Vielleicht mochten sie meine Kleidungsauswahl nicht?

Sie dürfen nicht frühstücken, wenn sie nicht angezogen sind, und wir verlassen das Haus zum Verlassen der Wohnung, unabhängig vom Fertigstellungsstatus des Frühstücks. Sobald alle fertig sind, können die Fernseh- / Computerspiele fortgesetzt werden, da wir zu diesem Zeitpunkt in der Freizeit arbeiten.

Ich hatte auch etwas Glück, sie mit dem Geräusch ihrer Lieblingssendung, die im Fernsehen läuft, aus dem Bett zu locken, aber das bringt sie nicht dazu, sich anzuziehen oder zu frühstücken es ist ... problematisch und erzeugt einen Einwand gegen die Stimme.

Da ich selbst ein schrecklicher Frühaufsteher bin, habe ich in letzter Zeit ein bisschen mehr auf meine Schlafzyklen geachtet. Im Allgemeinen ist das Aufwachen am schwierigsten, wenn Sie aus einem tiefen Schlaf aufwachen. Die meisten Schlafzyklen bei Erwachsenen dauern zwischen anderthalb und zwei Stunden. Kinder haben in der Regel viel kürzere Zyklen (möglicherweise nur 45 Minuten).

Eine Möglichkeit, Ihre Tochter zu einer angemessenen Zeit (während der leichten Schlafphase des Zyklus) zu wecken, besteht darin, zwei Wecker zu haben. Der erste Alarm sollte leiser sein und etwas spielen, das nicht so schlimm klingt (Ich benutze When You Dreamvon den Barenaked Ladies für meinen persönlichen Wecker). Normalerweise weckt sie das nur, wenn sie in einem leichten Schlaf ist. Wenn sie davon aufwacht, sollte sie dann aufstehen. Wenn sie es nicht tut, sollten Sie einen weiteren "echten" Alarm haben, wahrscheinlich ~ 15 Minuten später (für einen Erwachsenen ist die Empfehlung 30 Minuten, aber ich schätze eine kürzere Zeit bei kürzeren Schlafzyklen). Der erste Alarm hätte sie aus einem tiefen Schlaf erwecken sollen, wenn er sie nicht geweckt hätte, also sollte der zweite weniger nervös sein. Es wird wahrscheinlich ein paar Wochen dauern, bis sie sich wirklich daran gewöhnt hat, aber hoffentlich ist sie eher bereit aufzuwachen, wenn sie sich erfrischt fühlt, wenn sie aus einem leichten Schlaf erwacht.

Obwohl ich mich nach dem Aufwachen mit dieser Methode besser fühle, hasse ich es, morgens aufzustehen, und es geht mir normalerweise nicht besser, bis ich geduscht oder gefrühstückt habe. Eine alternative Motivation könnte notwendig sein, wie etwa Joshs Vorschläge zum Wohlbefinden seiner Kinder, wenn sie das Haus in der Kleidung verlassen, die sie für sie ausgewählt hatten, und möglicherweise ohne das Frühstück zu beenden.

Meine Tochter ist 5 und ich ließ sie ihren eigenen Schlummerknopf drücken und den Wecker ausschalten, aber es wurde schlimmer, sie stieg dann am Morgen vor der Schule in mein Bett und wir schliefen leider zusammen. Ich wurde nerviger und ich hasste mich dafür. Also habe ich alles geändert und diese Methode ausprobiert: Ihr Wecker geht aus, sie schaltet ihn aus und weckt mich dann. Wenn ich NICHT im Grunde genommen aus meinem Bett aufspringe und mit irgendeiner Motivation oder Belohnung oder nur etwas Wenigem, worauf sie sich freuen kann, bleibt sie im Grunde genommen positiv anstatt miserabel.

Ich möchte, dass sie im Gegensatz zu meiner Kindheit glückliche Kindergartenerinnerungen hat!

Erzählen Sie ihr die Geschichte des eiskalten, gefrorenen Waschlappens, der so kalt ist, dass er morgens herumläuft, um sich in die Betten kleiner Mädchen zu schleichen und sich aufzuwärmen. Wirkt Wunder, vor allem, wenn Sie es zuerst für ein paar Minuten in den Gefrierschrank stellen.

Ich wecke meine Kinder, indem ich meine eigene widerliche Musik mache. Das stimmt ... Ich singe von der Taste und klatsche in die Hände und sage etwa dreimal im Lied Guten Morgen. Ich sage ihnen, sie sollen ihre Augen bedecken und das Licht anmachen. Ich hole ihre Kleider raus und lege sie auf ihr Bett. Dann fordere ich sie auf, sich fertig zu machen, und ich möchte ihre Zähne überprüfen, bis ich aus der Dusche komme. Ich habe ihr Frühstück fertig, bevor ich sie wecke. Hier gibt es keine Probleme mehr, aber wenn ich sie hatte, habe ich sie eine Woche lang von der Elektronik geerdet. Das brachte sie dazu, sich zu bewegen. Ich bin fest, konsequent und bedrohe sie nur mit dem, was ich vorhabe, und folge ihnen, wenn sie versuchen, mich zu pushen. Ich habe wenig bis gar keine Probleme. Meine Kinder sind 6 & 7. Das Beste ist, sie lieben mich immer noch, respektieren mich und werden mich immer wieder vertreten, wenn ihre Oma sagt, dass ich zu hart für sie bin 😉