Die Bedürfnisse der Kinder mit den eigenen Bedürfnissen der Eltern in Einklang bringen

Für mich als neuen Elternteil war es schwierig, ein Gleichgewicht zwischen den Bedürfnissen meines Sohnes und meinen eigenen Bedürfnissen zu finden. Ich war geneigt, meine eigenen Bedürfnisse als egoistisch und eine Unzulänglichkeit in mir anzusehen, die mit Egoismus gleichzusetzen war.

In meinem Fall habe ich meine Mutter als sehr egoistisch empfunden, und als älterer Erwachsener bin ich zu dem Schluss gekommen, dass dies eine genaue Beobachtung war. Dies brachte mich in ein psychologisches Dilemma, als ich das Bedürfnis hatte, Aktivitäten oder Zeit für mich zu haben, während ich mich um ein kleines Kind kümmerte. Dies wurde später durch den Tod meines Mannes noch verschärft, so dass ich der einzige Betreuer von drei kleinen Kindern war.

Dies war vor vielen Jahren und ich habe seitdem ein solches Gleichgewicht gefunden, aber ich hielt es für eine gute Frage, neuen Eltern dabei zu helfen, mit diesem Problem zu kämpfen.

Wie kann ein Elternteil realistisch ein gesundes Gleichgewicht zwischen der Befriedigung der Bedürfnisse seines Kindes / seiner Kinder und den eigenen Bedürfnissen finden? Wie beurteilt man die eigenen Wünsche als vernünftig oder geht sie in Selbstsucht über?

Ich habe gelernt, dass ich immer noch lerne, dass einer der wichtigsten Unterschiede zwischen Kindern und Eltern darin besteht, dass Eltern im Allgemeinen erkennen können, dass sie es für kurze Zeit verzögern können, ihre eigenen Bedürfnisse zu befriedigen. Kinder können das nicht. Kinder brauchen jetzt ihre Eltern , oder zumindest glauben sie, dass sie es tun.

Als Eltern müssen wir unseren Kindern helfen , den Unterschied zu erkennen, welche ihrer Bedürfnisse wirklich unmittelbar sind (eine offene Wunde) und welche nicht (hungrig). Ich weiß, dass ein Zweijähriger den Unterschied nicht erkennen kann. Ein Dreijähriger kann, aber nur, wenn es trainiert wurde. Ein Siebenjähriger muss genug Selbstbeherrschung haben, um zehn oder sogar dreißig Minuten geduldig zu sein. Es hängt alles vom Zeitrahmen ab. Mit kleinen Kindern haben Eltern fast keine Flexibilität, außer dass ich mir zum Beispiel eine dringende Toilettenpause gönne, bevor ich eine Windel wechsle. Ältere Kinder können länger auf größere Probleme warten.

Das ist alles auf der "Mikro" Zeitskala. Wenn Sie einige davon verkleinern, benötigen die Eltern auch längere Zeiträume für sich. Ich meine nicht, dass ich zwei Wochen auf den Bahamas bin und die Kleinkinder zu Hause lassen muss, aber man kann nicht immer nur die Kinder zuerst. Es muss Zeit zum Aufladen, Zeit zum Erneuern und zum Nachdenken sein - und das geht nicht in einer kurzen Badezimmerpause. Dies ist wichtig und muss geplant werden, sonst wird es im Alltagslärm übertönt. Wiederum, wenn Sie kleine Kinder haben, können Sie sich normalerweise für ein oder drei Stunden von ihnen entfernen, wenn Sie jemanden zum Schutz haben. Größere Kinder können für einige Tage in der Obhut einer Großfamilie bleiben, während die Eltern einige Nächte in einem Kurort verbringen.

Für mich ist es am schwierigsten, in einer hitzigen Situation kühl zu denken. Es braucht mentale Kapazität, um mich daran zu erinnern, dass ich mich entspannen kann, wenn er im Bett liegt. Im Moment sind seine Bedürfnisse wichtiger als meine. Elternschaft ist ein fortwährendes Opfer, und es kann schwierig sein, dieses Opfer in der Hitze des Augenblicks zu akzeptieren, obwohl wir als Erwachsene und Eltern mehr Kapazität haben, damit umzugehen.

Für mich läuft es darauf hinaus, den Unterschied zwischen Wichtigkeit und Dringlichkeit zu erkennen. Dinge können sowohl wichtig als auch dringend sein, wichtig, aber nicht dringend, dringend, aber nicht wichtig, oder weder wichtig noch dringend. Sie sollten sie in dieser Reihenfolge priorisieren.

Einem schreienden Säugling zu helfen ist wichtig und dringend. Sie lassen alles fallen, um so schnell wie möglich zu helfen. Es ist wichtig, Ihrem 4-Jährigen ein Buch vorzulesen, aber nicht dringend. Das Bedürfnis der Eltern nach etwas Zeit für sich allein ist ebenso wichtig, so dass es in Ordnung ist, das Lesen des Buches für eine Weile zu verschieben, wenn Sie eine Pause brauchen.

Eltern sind ausgebrannt, wenn sie jede Anfrage ihres Kindes als dringend behandeln.

Das andere, was ich festgestellt habe, ist, dass ich oft Kompromisse eingehen kann, damit meine Interessen mit denen meiner Kinder in Einklang stehen. Zum Beispiel, manchmal brauche ich wirklich etwas Ruhe, aber meine Kinder wollen Zeit mit mir verbringen, so dass ich es unter der Bedingung konditioniere, dass sie leise zuschauen. Wir alle bringen ein kleines Opfer, anstatt dass nur die Eltern ein größeres Opfer bringen. Wenn die Eltern die einzigen Opfer sind, die für ausgebrannte Eltern und berechtigte Kinder sorgen.

Sei immer dir selbst treu. Wenn Sie Ihren Kindern dabei helfen möchten. Tun Sie es niemals aus Verantwortung oder weil Sie das Gefühl haben, dass Sie es müssen.

Ausgenommene Notfälle, ich versuche immer, mit meinen Kindern zu sprechen und ihnen zu sagen, dass ich mich später um ihre Bedürfnisse kümmern werde. Ich versuche nicht das Gefühl zu haben, dass ich meine Zeit opfere, um mich um ihre Bedürfnisse zu kümmern. Wenn ich das tue, fühle ich mich immer ärgerlich, wenn sie mehr wollen oder einfach nicht die richtige Reaktion auf etwas zeigen, das ich getan habe. Etwas Zeit für uns zu haben ist nicht egoistisch, es ist normal und wir sollten dies beibehalten, damit die Beziehung gesund bleibt.