Wie helfen Sie einem Kind mit Albträumen?

Mein Kind ist 3. Manchmal hat es Albträume. Was ist eine gute Technik, um mit ihm umzugehen, sowohl zu dem Zeitpunkt, als er aufwacht, als auch langfristig, um ihm zu helfen, sie zu überwinden?

(Er hat keine Nachtangst!)

Es sieht so aus, als hätte Kari Gunnarsson ungefähr die Hälfte meiner Antwort auf eine wirklich unterhaltsame Art und Weise. Einfach ausgedrückt: Bringen Sie Ihrem Kind bei, dass es seine Träume kontrollieren kann, sobald es weiß, dass es ein Traum ist! Der beste Rat, den ich jemals als Kind erhalten habe!

Ich würde aber noch ein paar Dinge hinzufügen.

1. Wenn es in den Träumen etwas Bestimmtes gibt, das beängstigend ist und Ihr Kind dieses beängstigende Ding identifizieren kann, können Sie ihm helfen, herauszufinden, warum dieses Ding nicht so beängstigend ist. Als ich ein Kind war, hatte ich zum Beispiel aus irgendeinem Grund viele Albträume über Krokodile. Meine Eltern konnten feststellen, dass in unserer Nähe keine Krokodile lebten, sodass die sehr reale Angst nicht auf mein Schlafzimmer oder irgendwo anders zutraf, das ich besuchte.

2. Überprüfen Sie den Raum auf "gruselige Schatten". Fantasien können wild werden, wenn die Lichter ausgehen. Ist das Monster in der Ecke, das in seinen Träumen den Kopf erhebt, wirklich schmutzige Wäsche auf einem Stuhl gestapelt? Lassen Sie ihn ein bisschen mit Schatten spielen und es lustig machen. Jewel hat ein großartiges Lied auf ihrem Kinderalbum, The Merry Goes Round, mit dem Titel "Only Shadows", das möglicherweise zutrifft.

3. Wenn er immer wieder denselben Albtraum hat, lassen Sie ihn seine Alpträume zeichnen und dann eine Zeremonie abhalten, die ihm hilft, sie "loszuwerden". Er kann seinen Albtraum zeichnen und dann das Bild zerreißen und wegwerfen oder es in den Kamin werfen. Und / oderWenn er in seinem sich wiederholenden Albtraum mit demselben Problem "steckt" (sagen wir, er ist am Ende eines Flurs gefangen, weil ihn etwas verfolgt), lassen Sie ihn eine Lösung für das Problem lösen. Vielleicht möchte er Superperson-Saugerhände wachsen lassen, und der Saugnapf klettert auf die Decke und zurück an dem Monster vorbei, das nur auf dem Boden rennen kann - oder aus der Situation herausfliegt oder. . . ) Wenn er dann wieder den wiederkehrenden Traum hat, hat er einen Plan für seinen besonderen Wunschstein, aus dem Traum herauszukommen. Beide Techniken können dem Geist helfen, sich von dem ängstlichen Gedanken an der Wurzel des Albtraums zu "befreien".

Wisse auch für dich, dass auch dies vergehen wird. Selbst wenn keine der Techniken sofort funktioniert, kommen Kinder aus diesen Dingen heraus und jeder wird bald wieder anfangen, sich auszuruhen.

Eine meiner Kindermädchen hat einen Trick bei mir angewendet und ich habe ihn seitdem verwendet und es hat gut funktioniert.

Sie steckte die Hand in die Tasche und reichte mir ein imaginäres Objekt, einen unsichtbaren Wunschstein. Und sie sagte mir dann, dass ich diesen Wunschstein immer bei mir haben würde, wenn ich träumte. Und ich könnte mir alles wünschen und es würde im Traum passieren. Ich könnte es sogar zum Fliegen benutzen. Dieses Mal hatte ich ein solches Abenteuer mit den Sünden meiner Traumwelten, als mir eine Kontrolle übergeben wurde, die ich im Traum aktiv nutzen konnte.

Außerdem konnte ich testen, ob das, was ich erlebte, ein Traum war, indem ich mir die Fähigkeit zum Fliegen wünschte, und wenn ich fliegen würde, würde ich wissen, dass es ein Traum ist, und ich könnte mich dann entspannen und meine Wunschkraft nutzen, um etwas zu machen Spaß mit dem Traum.

Ich habe einem Kind immer einen Teil meines Wunschsteins gegeben, wenn ein Kind mit mir über seine Träume spricht.