Haben Sie Techniken, mit denen Sie morgens loslegen können? [geschlossen]

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Ich bin kein Morgenmensch. Ich habe mir angewöhnt, von 10 bis 7/8, manchmal 9 zu arbeiten.

Nichtsdestotrotz haben viele Orte, für die ich gearbeitet habe, eher nach 8 zu 6 oder 9 zu 6 gefragt.

Ehrlich gesagt, es fällt mir wirklich schwer, mein Gehirn morgens in Schwung zu bringen und in den Code einzusteigen. Sobald ich das tue, kann ich mich lange konzentrieren und ziemlich produktiv sein.

Es geht darum, in den Code einzusteigen und loszulegen, mit dem ich Probleme habe. Manchmal verschwende ich morgens Zeit, nur weil ich mich nicht auf das Problem konzentrieren kann (ja, ich schreibe dies morgens).

Ich habe morgens meine ganze Arbeit erledigt, aber als Entwickler habe ich nicht viel zu tun.

Es wird sozusagen zu einer sich selbst verstärkenden Sache. weil man morgens nichts erledigt, muss man später bleiben. Da Sie später bleiben müssen, ist es am nächsten Morgen schwieriger, damit zu beginnen.

Haben andere Leute Probleme damit? Wenn ja, welche Techniken haben Sie gelernt?

Vielen Dank!

q303
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Auch nicht spezifisch für Programmierer.
Michael K
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Programmierer sind dafür berüchtigt, spätere Stunden zu bevorzugen, arbeiten aber häufig nicht an Orten, an denen sie sich wohlfühlen.
JeffO
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Off-Topic? Wenn dies nicht zum Thema gehört, warum werden dann nicht auch die Programmier-Warmups geschlossen? Seid ihr daran interessiert, dass Leute Fragen stellen und überhaupt an dieser Site teilnehmen?
q303
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Auf jeden Fall zum Thema für mich! Was ist, wenn die Frage ein wenig zu allgemein formuliert ist und mehr als nur Programmierer betrifft?
DarenW
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@ Josh K, du hast recht. Ich habe wohl die falschen Leute gefragt. Ich habe 3 von 6 Fragen auf dieser Site geschlossen ... Irgendwann erwarte ich nur, dass eine Frage jetzt selbstverständlich geschlossen wird. Außerdem sollte ich Interesse an der Teilnahme von ANDEREN Personen äußern.
q303

Antworten:

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Kaffee.

Nein im Ernst; Ich weiß, dass es bitter ist, aber einige der Espressomischgetränke sind wirklich gut.

Der morgendliche Kaffee half mir, mich von der späten Nacht / dem Schlafen im College an den Zeitplan von 9 bis 5 der realen Welt anzupassen.

riwalk
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Sie können auch Tee kochen, wenn Sie keinen Kaffee mögen.
Robert Greiner
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@ user9094 Kaffee dehydriert, was sich negativ auf die Wachsamkeit auswirken kann. Trinken Sie eine Tasse gutes Zeug und halten Sie sich dann an Wasser
Phil Mander
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@Josh: Ja, und du bist 19 Jahre alt. Ich hatte in diesem Alter auch viel Energie.
Robert Harvey
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@Josh: Oh, ich verstehe. Du bist einer dieser Leute. :)
Robert Harvey
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@ Josh K - Eine Sache, die viele Menschen nicht über Koffein wissen, ist, dass Ihr Körper in nur zwei Wochen vollständig immun gegen die Auswirkungen wird. Ihr Körper ist innerhalb einer Woche immun gegen Schlafstörungen. Ihr Körper verliert auch alle Abhängigkeit in nur 24-48 Stunden. Wenn Sie an einem Freitagnachmittag aufhören, Koffein zu konsumieren, und am Montag wieder Koffein trinken, beginnen Sie im Wesentlichen mit einer "sauberen Tafel"
Mike M.
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  • Verlassen Sie die Arbeit am Ende eines Tages mit einem bestimmten Problem.
  • Erstellen Sie eine Art Eingabeaufforderung, damit Sie sie als Erstes sehen, wenn Sie am nächsten Morgen im Büro sind.
  • Früh ins Bett gehen (ich weiß leichter gesagt als getan.).
  • Wachen Sie mit viel Zeit auf, um sich auf die Arbeit vorzubereiten.
  • Frühstück essen
  • Duschen hilft beim Aufwachen, also mach es nicht vor dem Schlafengehen (es sei denn, du bist so stinkig, dass du es nicht ertragen kannst.)
  • Beginnen Sie nicht mit der Aufnahme von Koffein, bis Sie an Ihrem Schreibtisch sind.
  • Sehen Sie das Problem von # 1? Mach dich an die Arbeit.

Viel einfacher, wenn Sie eine Routine in Gang bringen.

JeffO
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FITNESSSTUDIO

Obwohl es nicht die erste Wahl für einen stereotypen Programmierer ist, finde ich es sehr gut, vor der Arbeit ins Fitnessstudio zu gehen, um Sie morgens aufzuwecken. Dies ist nicht nur gut für Sie, sondern die Übung steigert auch Ihr Energieniveau. Sie fühlen sich früh am Morgen wacher und wacher, und mit den zusätzlichen Endorphinen in Ihrem Körper fühlen Sie sich wohler, wenn Sie zur Arbeit gehen. Es muss keine körperbetäubende Routine sein, um Arnie wie ein Paukenschlag aussehen zu lassen. Nur 20 Minuten auf einem Laufband und vielleicht reicht ein Rudergerät, um mir morgens einen Kick zu geben.

Wenn Sie dies mit einem reichhaltigen Frühstück mit komplexen Kohlenhydraten (Brei oder Alpen für die Briten unter uns) ergänzen, können Sie sich auf einen guten Morgen vorbereiten.

Es muss nicht einmal das Fitnessstudio sein, nur morgens ein bisschen schneller laufen oder vielleicht mit dem Fahrrad zur Arbeit (ich habe es nicht ausprobiert, nur ein Vorschlag), um den gleichen Effekt zu erzielen.

Richard
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Mir wurde klar, dass auch Übungen nach der Arbeit hilfreich sind. Weil ich denke, es gab mir eine gute Nachtruhe und Energie. Die einzige Sache ist, dass es so schwer ist, weiterzumachen -;
Exiter2000
+1, Wenn Sie nur morgens trainieren, bleiben Sie im Fokus. Sobald Sie am Morgen
anfangen zu trainieren, werden
@ exiter2000 Ich stimme zu, es ist wirklich schwer, weiterzumachen. Ich finde jedoch, dass ich ein Gewohnheitstier bin. Wenn ich es also weiterhin tue, werde ich es (hoffentlich) aus Gewohnheit tun
Richard,
Sogar eine gute Dehnung und ein Aufwärmen im Haus sind besser als nichts, wenn Sie keine Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen.
Chris
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Ein bisschen sexuelle Aktivität kann Sie erfrischen. Nicht das volle Fleisch müde Sex, aber ein wenig mischen-Wingling im Bett.

Manoj R
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+1 für "Mischen-Wingling". Aber dies ist eine Seite für Programmierer, wissen Sie ..;)
Tom Morgan
Hey Programmierer bekommen auch ein bisschen was ...
q303
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Wir könnten uns alle nur wünschen, dass dies möglich wäre. Für diejenigen von uns, die entweder A) klassische Programmierer ohne große Chance für einen Partner neben uns sind und / oder B) verheiratet sind, können wir nur von solchen Dingen träumen.
Jé Queue 31.10.11 um 16:48
Ich mag keine Tipps, die ich nicht verwenden kann. Ich fühle mich ausgeschlossen.
Zurechtweiser,
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Wenn ich zögere, beginne ich mit einer einfachen oder trivialen Aufgabe, die erledigt werden muss. Der Einstieg in etwas Einfaches erleichtert das Gehirn und bereitet sich auf tiefere Dinge vor, die mehr Nachdenken und Fluss erfordern.

Wann immer ich College-Prüfungen ablegte, begann ich immer mit den einfachsten Fragen, um in einen Rhythmus zu kommen.

Phil Mander
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Sieht nicht so aus, als dürften wir antworten, aber das ist ähnlich wie bei mir: Wir hatten bei meiner letzten Arbeit ein Puzzle im Gange. 15 Minuten davon am Morgen waren irgendwie genau der richtige Anreiz, um loszulegen.
Orbfisch
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Mein Rat wäre: 1. Fühle dich nicht schlecht und 2. Kämpfe nicht dagegen an. So sehr die meisten Unternehmen davon ausgehen möchten, dass das Programmieren den ganzen Tag lang mit dem Umdrehen von Burgern vergleichbar ist, ist dies nicht der Fall. Als Entwickler verbrachte ich eine Menge Zeit damit, mich nicht hauptsächlich mit Denken zu befassen und meinen aktiven Verstand oder mein Unterbewusstsein auf Probleme oder die besten Ansätze konzentrieren zu lassen. Ich kam zu spät, machte Kaffeepausen, machte Starbucks-Pausen. Aber als mein Gehirn programmieren wollte, ließ ich es programmieren und ich war bei weitem das produktivste im Team. Produktivität ist der Schlüssel in unserer Branche, keine Uhr zu schlagen. Umfassen Sie, was Sie produktiv macht und Sie werden nicht zurückblicken.

Bearbeiten Sie für Kommentare: Einverstanden. Sie müssen eine Organisation und einen Manager finden, die "Sie bekommen". Aber ich werde mich nicht mit den Büroräumen zufrieden geben. "Ich starre 15 Minuten lang auf meinen Monitor. Es sieht so aus, als würde ich arbeiten, aber das bin ich nicht." Das hilft niemandem. :)

JP Alioto
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Das kann man aber nur so weit bringen. Ich musste mich bewusst von der Gewohnheit ablenkender Pausen lösen. Sie können Ihr Gehirn so trainieren, dass es länger fokussiert bleibt, wenn es keine offensichtlichen Hindernisse gibt (z. B. ein heikles Problem).
Adam Lear
Ja, aber wenn Menschen Personalentscheidungen treffen, neigen sie dazu, diejenigen zu bestrafen, die unregelmäßige Arbeitszeiten einhalten. Aus der Perspektive eines Unternehmers kann ich sehen, wo diese Art von Unregelmäßigkeit nervt. Ich fühle mich schlecht, weil ich mich bemühe, ein heißes Tempo von 8 Stunden für meine Leute zu halten ... ansonsten habe ich das Gefühl, sie zu betrügen.
q303
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Stimme voll und ganz JP Alioto zu. Ich fühle mich einfach so. Man kann nicht einfach vor dem Computer aufstellen und einfach anfangen zu tippen. Tippen ist nicht Programmieren. Programmierer sind wie Künstler. Und Künstler malen Bilder, wenn sie die richtige Stimmung haben. Wenn Sie ihn bitten, in diesem Moment zu zeichnen, wird er es tun, aber das wäre nicht sein Meisterwerk. Ähnlich ist ein Programmierer.
Hah, ich habe gerade letzte Nacht Office Space neu überwacht. Und der Kommentar "Ich habe nur 15 Minuten am Tag echte Arbeit geleistet" erinnerte mich daran, dass Sie produktiver sein können als jeder andere in Ihrer Umgebung, wenn es die richtigen 15 Minuten sind.
orbfish
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  1. Aufwachen
  2. Rauch
  3. Duschen Sie jeden Morgen mit heißem und kaltem Wasser
  4. Kaffee oder Tee
  5. Starten Sie gestern Abend Liste Codierung
RusAlex
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Rauch? Es ist 2010, weißt du, hast du das Memo bekommen?
Jé Queue
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@ Xepoch: Ich denke, es ist eine gültige Antwort auf die OP. Die Frage lautete "Was fängt man an?" Und nicht "Was empfehlen Sie?". Außerdem leben die meisten Menschen, die mit Rauchern angeben, selbst nicht viel besser. zu viel fleisch, zu viel fett, zu viel zucker, zu wenig sport, zu wenig tageslicht etc. etc .. in deutschland sagen wir "wer im glashaus ist, sollte nicht mit steinen werfen". Rauchen ist schlecht, aber ich wette, Sie tun Ihrem Körper auch eine Menge Schlechtes, nur die Öffentlichkeitsarbeit für diese Probleme ist nicht so groß wie beim Rauchen, richtig.
Phresnel
@phresnel, mein Kommentar war nicht, die Gültigkeit der Antwort zu entkräften, sondern einen Versuch zu schlagen. Wie Sie wissen, ist die Akzeptanz des Rauchens in Europa viel höher als in den USA. Ich würde die gleiche Reaktion erwarten, wenn ich angeben würde, dass ich in mein BLM-Land neben meinem Grundstück gehe und morgens ein paar Runden zum Üben
abfeuere. Die
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@ Xepoch Und heute bin ich Nichtraucher =)
RusAlex
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Ich stelle eine Routine auf, hinterlasse mir Notizen vom Vortag und stelle sicher, dass ich morgens mit der Aufgabe beginne.

Mein typischer Morgen bei der Arbeit sieht ungefähr so ​​aus:

  • Steigen Sie ein, lassen Sie sich nieder.
  • Holen Sie sich einen Kaffee oder Tee. Kaffee ist für den Geschmack vorzuziehen, aber Tee reicht aus. Das warme Getränk ist der wichtige Teil für mich hier.
  • Lesen Sie meine Notizen von letzter Nacht, um zu sehen, wo ich aufgehört habe.
  • Mach, was immer ich letzte Nacht für sinnvoll gehalten habe. Das Ich von gestern, das die Notiz hinterlassen hat, hatte den gesamten Aufgabenkontext im Kopf, also muss sie Recht haben. : P
  • Gehen Sie einfach weiter auf meiner Liste der Dinge, die von dort aus zu tun sind.

Es ist so weit gekommen, dass ich mich auf den Teil des Tages freue, an dem ich mich hinsetze und meine Notizen durchschaue. Es ist fast so gut, als würde man am Wochenende zu Hause mit RSS-Feeds oder einer Zeitung sitzen.

Ich fand auch heraus, dass das Hören eines dev-bezogenen Podcasts auf dem Weg zur Arbeit dazu beitragen kann, mein Gehirn in den Arbeitsmodus zu versetzen, wenn ich tatsächlich an meinem Schreibtisch ankomme, aber das lasse ich aus meiner eigentlichen Routine.

Adam Lear
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Etwas, das den Leuten geholfen hat, ist: Bereiten Sie am Abend eine Liste mit maximal drei Dingen vor, die am nächsten Morgen zu erledigen sind. Auf diese Weise müssen Sie sich nicht fragen: "Was soll ich jetzt tun?" am Morgen, während Sie nur halb wach sind.

Wildpeaks
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Ich wäre versucht vorzuschlagen, ob Sie Schlafstörungen haben, als ob Sie eine Weile brauchen, um morgens in Fahrt zu kommen. Dies könnte ein Symptom für Schlafapnoe sein, das behandelt werden kann. Dies ist nur ein Vorschlag, wie ich ihn habe und was ich tue, um ihn zu behandeln, hat für mich gut funktioniert.

Der andere Vorschlag, den ich machen möchte, ist, in Betracht zu ziehen, früher aufzustehen und zu versuchen, zu trainieren, um zu sehen, ob das Ihnen hilft, in Gang zu kommen oder nicht. Normalerweise trainiere ich etwa eine halbe Stunde um die Mittagszeit, da ich hier einen Reset durchführen kann, der auftritt, wenn ich diesen Spaziergang mache und über fast alles nachdenke, was mir einfällt.

JB King
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So wärme ich mein Gehirn jeden Morgen auf:

  • (!) Frühstück
  • Nicht Kaffee (gefährlich für das Herz), sondern grüner Tee oder Milch
  • Duschen
  • (!) Mit dem Fahrrad zum Büro fahren (ich habe ungefähr 8 km der Strecke, die ich in 30 Minuten zurücklegen kann). Selbst wenn das Wetter regnerisch oder schneereich ist - ich habe ein komplettes Set an Fahrradbekleidung, die mich vor Feuchtigkeit schützt. So beschleunigt es das Blut und das Gehirn erwärmt sich wirklich perfekt. Auch ich fühle mich morgens nicht "müde", wenn andere Leute im Büro es tun.

Signiert mit (!) Sind erforderlich

Ich habe mir selbst bewiesen, dass dies nicht funktioniert:

  • früh ins Bett gehen
Genius
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Wie vermeiden Sie es dann, verschwitzt ins Büro zu kommen?
q303
Leider haben wir in dem Gebäude, in dem sich das Büro befindet, keine Dusche. Also, wenn ich ins Büro komme, 1) gehe ich auf die Toilette, benutze ein feuchtes Handtuch um den Körper abzuwischen (hilft wirklich), 2) dann wechsle ich die Kleidung zum normalen Set (Jeans + T-Shirt, wir haben keinen Dresscode) , 3) Kleidung auf die Heizung legen (besser, wenn es weit von anderen Mitarbeitern entfernt ist), und niemand kümmert sich darum;)
Genius
Grüner Tee enthält viel Koffein und ist nicht so gesund wie beworben.
Zurechtweiser
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Es gibt viele mögliche Lösungen: Sie können abhängig von Ihrer Familie, Kollegen, einige zeitverwaltende Tools wie Workrave ausprobieren . Vor allem aber müssen Sie wissen, was Sie davon haben, wenn Sie früh morgens anfangen. was du bekommst und was du verlieren wirst. Wenn Sie der Meinung sind, dass ein früher Einstieg besser ist, finden Sie heraus, was Sie tun sollten.

Es erfordert einiges an Selbstbeherrschung, aber nachdem Sie es eine Woche lang geschafft haben, werden die Dinge so aussehen, als würden Sie Kuchen essen.

P / s: Persönlich mag ich nicht rauchen, Kaffee ... es ist auf lange Sicht nicht sehr gut. Ich empfehle stattdessen Exerzitien / Sport.

Hoàng Long
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Ich denke, es geht hauptsächlich um Schlafgewohnheiten. Diese gab es nicht wirklich, bevor die Elektronik dazukam. Licht und Ton beeinflussen Ihren Tagesrhythmus

Hören Sie keine Musik und starren Sie die ganze Nacht wie ich auf einen hellen Bildschirm. Dadurch wird es schwer, einzuschlafen, denn diese wirken als Auslöser, um Sie wach zu halten.

Ich lasse mein Schlafzimmerfenster offen, das Licht weckt mich weniger abrupt und ich fühle mich weniger müde. Normalerweise wache ich auf, bevor mein Wecker weniger geschlafen hat, aber ich fühle mich wacher.

Machen Sie Ihre Umgebung (Licht und Ton) ein wenig natürlicher und Sie werden wahrscheinlich normaler schlafen.

Keyo
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Zwei Dinge arbeiten für mich, um den Code am Morgen zum Fließen zu bringen.

  1. Setzen Sie sich ein paar (2 oder 3) klare Ziele.
  2. Legen Sie (kurze) Fristen für diese Ziele fest.

Ich schreibe diese Ziele auf. Beispielsweise:

  • Absturz beim Neuladen behoben
  • Setup ssl auf Apache

Aufgaben, die funktionieren, sind Aufgaben, für die Sie eine klare Vorstellung davon haben, wie Sie vorgehen sollen, und die Sie klar ausdrücken können. Es geht nicht darum, Ihr Gehirn zu erschlaffen, um sich zu fragen, wie Sie vorgehen sollen. Nicht alle Aufgabenstellungen sind geeignet. Aber jedes Projekt hat viele geeignete anstehende Aufgaben.

In letzter Zeit habe ich diese beiden Ziele als letztes am Tag zuvor festgelegt. Sie werden überrascht sein, wie effektiv eine kurze selbst gesetzte Frist ist!

Heilige
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