Ich plane, meinen 5-Jährigen auf eine Wanderung durch Peru mitzunehmen. Einer der Orte zu besuchen ist Machu Picchu. Angesichts seiner Lage über dem Meeresspiegel habe ich mich gefragt, wie lange eine Anpassungszeit dauern sollte, bevor wir sie besuchen, wenn überhaupt? Und in Anbetracht des 5-Jährigen, wie sollte dies angepasst werden?
Machu Picchu selbst liegt nur etwa 2400 Meter über dem Meeresspiegel - weit unterhalb der Höhe, in der die meisten Menschen unter echten Auswirkungen der Höhenkrankheit leiden würden, und etwa 1000 Meter tiefer als Cuzco (3400 Meter), wo die meisten Menschen vor ihrer Abreise nach Machu Picchu einen Besuch abstatten.
Wenn Sie eine Wanderung planen, hängt dies wirklich davon ab, welchen Weg Sie einschlagen.
Der "Inka-Pfad" (speziell der Weg von KM88 nach Machu Picchu, den die meisten Menschen nehmen) ist ~ 42 km lang und erreicht Höhen bis zu 4200 Metern. An diesem Punkt werden die meisten Menschen zumindest einige Schwierigkeiten mit der dünnen Luft haben, besonders wenn bergauf gehen (Sie werden nie wieder einen einzigen Flug von ~ 20 Stufen auf die gleiche Weise sehen!). ~ 38 km in den ersten 3 Tagen werden für die meisten 5-Jährigen schwierig sein, auch ohne die Höhe. (Der 4. Tag ist der letzte ~ 4 km und meistens bergab, also weniger ein Problem)
Es gibt andere Optionen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und Höhen. Einige davon sind höher als der Inka-Pfad (z. B. Lares erreicht eine Höhe von über 4500 Metern), obwohl alle nur für kurze Zeit in diesen Höhen bleiben, bevor sie zum Schlafen in niedrigere Höhen zurückkehren. Ohne zu wissen, nach welchen Entfernungen Sie suchen, ist es schwierig, eine Empfehlung abzugeben, was für mich geeignet sein könnte.
Eine weitere Möglichkeit besteht darin, den Bus nach Machu Picchu zu nehmen (Zug von Cuzco nach Aguas Calientes, wo Sie übernachten und am nächsten Morgen früh den Bus nehmen können). Sie können Machu Picchu immer noch um / vor Sonnenaufgang erreichen und eine Tageswanderung auf Huayna Picchu unternehmen - den Gipfel, den Sie oft "hinter" Machu Picchu auf Fotos sehen.
Wenn Sie in höhere Lagen reisen, haben Sie in der Regel ein oder zwei Tage in Cuzco Zeit, sich zu akklimatisieren. Cuzco selbst ist ein erstaunlicher Ort, und selbst wenn ich mich nicht akklimatisieren muss, würde ich empfehlen, mindestens zwei Tage dort zu verbringen, um die Stadt selbst und die Umgebung zu sehen.
Im Wesentlichen wird das, was Sie fragen, ausführlich in " Vermeiden oder Minimieren von Höhenkrankheiten " behandelt.
Beachten Sie in Bezug auf Machu Picchu, dass die Wanderungen KEINE einfachen Spaziergänge sind. Der Inka-Pfad ist ein langer, schwieriger Weg. Extrem fitte und aktive Verwandte und Freunde fanden es so und ich zitiere "das Schwierigste, was ich je in meinem Leben getan habe". Du bist in freier Wildbahn und es kann für einen Fünfjährigen zu viel sein. Ich würde in Betracht ziehen, von anderen, die Kinder mitgenommen haben, herauszufinden, ob sie damit fertig geworden sind, aber ansonsten einen der einfacheren kürzeren Spaziergänge in Betracht ziehen oder einfach den lustigen Weg nehmen - den Zug von Cusco nach Aguas Calientes.
In Bezug auf den Akklimatisierungsort scheinen die meisten ein paar Tage in Cusco zu verbringen, um sich dort zu akklimatisieren. Nehmen Sie sich auf jeden Fall die Zeit dafür - wenn Sie nur in Cusco herumlaufen, werden Sie feststellen, dass der Aufwand mehr als erwartet ist.
Wenn Sie Machu Picchu bei Sonnenaufgang erreichen, glauben Sie mir, es lohnt sich auf jeden Fall, dorthin zu gelangen! :) :)
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