Als «barefoot» getaggte Fragen

Ich habe viel über die Idee des "Barfußlaufens" gehört, die mit dem Buch "Born to Run" an Popularität zu gewinnen schien . Die Hauptidee ist, dass der menschliche Fuß sich zu einem sehr effektiven Lauf entwickelt hat und indem wir viele Dinge zwischen ihn und den Boden stellen, verursachen wir...

In den letzten Jahren ist Barfußlaufen (oder Laufen in der Nähe davon) extrem populär geworden. New Balance, Nike, Saucony und ich sind sicher, dass mehr mit minimalen Schuhen herausgekommen sind, ganz zu schweigen von den Vibram Five Fingers. Wir hören genug über die Vorteile von Werbekampagnen -...

Möchten Sie diesen Beitrag verbessern? Geben Sie detaillierte Antworten auf diese Frage, einschließlich Zitaten, und erläutern Sie, warum Ihre Antwort richtig ist. Antworten ohne ausreichende Details können bearbeitet oder gelöscht werden. FiveFingers sind großartige...

Möchten Sie diesen Beitrag verbessern? Fügen Sie Zitate aus seriösen Quellen hinzu, indem Sie den Beitrag bearbeiten . Beiträge mit nicht ausgelagerten Inhalten können bearbeitet oder gelöscht werden. Der Arzt hat mir gesagt, dass Barfußlaufen gut ist, solange es auf...

Kann ich auf Asphaltbeton barfuß zum nächsten Park (1 km) laufen, ohne meine Füße zu beschädigen? Ich würde das jeden zweiten Tag tun. Ich bin ein Jahr lang dreimal pro Woche 2-5 km barfuß gelaufen, außer ein paar Monate im Winter, in denen ich Schuhe benutzte und nur einmal pro Woche...

Ich habe die letzten Jahre damit verbracht, in Stabilitätsschuhen mit Orthesen (Brooks Adrenaline Line) zu laufen, um Knöchelschmerzen durch Überpronation vorzubeugen. Meine Gelenke und Muskeln sind nach langen Läufen (einschließlich eines Marathons) in Ordnung, aber ich zögere, längere Strecken...

Ich bin kürzlich in eine neue Stadt gezogen, in der mir mitgeteilt wurde, dass die Temperatur im Winter normalerweise bei -20 ° C liegt. Ich laufe entweder mit Merrell Pace-Handschuhen oder VFFs und habe festgestellt, dass meine Zehen taub werden, wenn die Temperatur 0 Grad erreicht. Selbst mit...

Ich würde gerne VFFs zum Laufen tragen, aber leider habe ich ungewöhnlich geformte / lange Zehen und Füße, die es fast unmöglich machen, diese zu tragen. Gibt es Alternativen zu vernünftigen Preisen, die ich mir ansehen könnte (komplettes Barfußlaufen ist keine Option)? Vielen Dank Randnotiz: Ich...

Ich "trainiere" seit über 2-3 Monaten barfuß (+ Vibrams). Ich fühle mich großartig, es gibt keine großen Verletzungen (obwohl ich mich nicht wirklich selbst geschoben habe). Meine Frage lautet: Ist es ratsam, etwa 4 Monate lang für einen Halbmarathon mit Barfuß- / Minimalfußtechniken zu trainieren...

Ich habe leichte (unangenehme) Schmerzen an der Außenseite meines rechten Fußes (denken Sie an das untere peroneale Retinaculum oder das untere Extensor-Retinaculum in der Nähe des äußeren Malleolus). Es begann nur ein bisschen nach meinem Lauf, aber ab heute ist es ein bisschen zart, sogar zu...

Ich bin in den letzten Jahren ungefähr 20 Jahre gelaufen, meistens 10-21 km. Im vergangenen Jahr bin ich zum Laufen in Vibrams übergegangen - in dem einfachsten Modell, das ich gefunden habe - und vor ungefähr zwei Monaten habe ich aufgehört, in "normalen" Schuhen zu laufen. Normalerweise jogge ich...

Ich habe festgestellt, dass ich beim Erreichen meiner Obergrenzen für die Kniebeuge im Bereich des Knöchels und des oberen Fußes einen Aufprall bekomme. Ich habe gelernt, dass dies durch eine Schwäche der Knöchel- und Fußmuskulatur verursacht werden kann. Ich versuche, diese Bereiche während der...

Normalerweise mache ich ziemlich viel Barfuß auf Gras, Dreck und Pflaster, aber auf einer kürzlichen Reise habe ich ein paar Läufe mit mehreren Meilen auf Sand beendet. Es fühlte sich für meine Waden und Unterschenkel leichter an als für feste Oberflächen, aber später bemerkte ich einige...

Ich meine, nicht ganz barfuß, ich meine mit VFF oder so etwas wie Nike Free Run 3.0. Auf lange Sicht mache ich gut 10-13k barfuß, aber danach bekommen meine Füße große Schmerzen. Ich glaube, meine Füße waren viel stärker, und es könnte eine gute Distanz sein, nur 10 km barfuß zu laufen, um...