Als «calories» getaggte Fragen

Ich habe vor kurzem angefangen, Apps wie MyFitnessPal zu verwenden, um die Menge an Energie und Nährstoffen zu berechnen, die ich verbrauche, und einige einfache Zahlen für mich zu berechnen. All diese Apps scheinen sich jedoch auf die Kalorienzufuhr zu konzentrieren und nicht viel mehr. Wie...

Ich verwende DailyBurn.com als mein Leit- / Verfolgungssystem zum Abnehmen und scheine immer sehr leicht an mein empfohlenes Kohlenhydratlimit für den Tag zu stoßen. Ich esse sehr gerne Reis, Pasta und Brot. Um das ins rechte Licht zu rücken, ich überschreite mein Kohlenhydratlimit, während ich...

Meine Frage ist, ob all die überschüssige Energie, die jeden Tag übrig bleibt, immer zu Fett wird oder ob sie verschwendet oder auf irgendeine Weise entsorgt werden kann. (Zum Beispiel, indem ich nicht alles zu 100 Prozent verdaue?) Nun, ich frage nicht nach "Wegen", dies bewusst zu tun. Ich...

Ich habe einen Brustgurt für die Polar-Herzfrequenzmessung und ein kompatibles Android-Telefon, auf dem ich verschiedene Apps zum Aufzeichnen meiner Herzfrequenz ausführen kann. Mein Hauptinteresse ist, wie viele Kalorien ich während einer Übung verbrenne. Ich treibe verschiedene Sportarten und...

Ich habe verschiedene Online- "Taschenrechner" gefunden, um nachzuschlagen, wie viele Kalorien verbrannt werden, wenn man eine Übung wie mit einem Ellipsentrainer macht. Gibt es eine Möglichkeit zu berechnen, wie viele Kalorien ich während einer Aktivität mit einiger Zuverlässigkeit verbrannt...

Wenn ich zum Beispiel einen dieser Taschenrechner verwende, der angibt, wie viele Kalorien ich zu essen habe, und wenn ich angibt, dass ich sesshaft bin, muss ich (zum Beispiel) 2000 Kalorien essen. Wenn ich einsetze, dass ich mäßig aktiv bin und dreimal pro Woche trainiere, heißt das, dass ich...

Was sind die Unterschiede zwischen Kalorien, Kalorien und Kalorien? Warum haben wir unterschiedliche Begriffe, um dasselbe Konzept zu beschreiben? In welchen Fällen ist es sinnvoll, eine Maßeinheit über der anderen zu

Ich habe viel gelesen, das besagt, dass das Gehirn einer der Teile des Körpers ist, die den meisten Sauerstoff verbrauchen. Ist das wahr? Heißt das, wenn du überlegst, verbrennst du tatsächlich eine Menge Zeug? Wird Schach in diesem Sinne als Sport

Ich habe eine Gewichtsweste gekauft, 10 kg. Ich frage mich, ob es mir hilft, beim Radfahren mehr Fett zu verbrennen. Logischerweise macht es Sinn, aber jemand sagte mir, unser Körper würde sich an dieses neue Körpergewicht gewöhnen und sich entsprechend anpassen, so dass diese Zunahme der...

Es gibt zahlreiche Online-Kalorienrechner zum Laufen (zB aus der Läuferwelt ). Was ist die zugrunde liegende Formel zur Berechnung des Energieverbrauchs während des Betriebs? Dieser Beitrag hat eine ausgezeichnete Antwort auf das Analogon der im Laufe des Tages verbrannten

Ich bin neu auf dieser Website, habe aber hier einige Fragen und Antworten gelesen, die sich auf diese Frage beziehen, und habe unterschiedliche widersprüchliche Antworten gefunden. Einige sagen, dass der einzige Effekt darin besteht, dass eine größere Muskelmasse mehr Kalorien verbrennt. Einige...

Sobald ich einen Sportlehrer an der Universität hatte, erzähle mir, dass er mit einer Theorie experimentiert. Die Theorie ist, dass Muskeln Kalorien verbrennen und dass mit zunehmender Muskelmasse die Menge der während des ganzen Tages verbrannten Kalorien zunimmt, wodurch ein Gewichtsverlust...

Wie viele Kalorien werden pro Stunde verbraucht, wenn man auf einem Gymnastikball sitzt? Ich habe gesehen, dass 350 zusätzliche Kalorien pro Tag ohne Beweise oder Erklärung im Internet herumgeworfen werden. Ich nehme an, das ist das Maximum, das behauptet wurde. SO wäre es etwa 45 Kalorien pro...

Wenn ich ein Kaloriendefizit habe und versuche, Fett zu verbrennen, ab wann verbrenne ich Muskeln statt Fett? Wie kann ich sicher sein, dass ich genug esse, um den Muskelverlust zu minimieren, aber ein Kaloriendefizit habe, damit ich Fett verbrennen

Hin und wieder gönne ich mir ein extravagantes Dessert wie einen Brownie-Eisbecher, der so viele Kalorien enthält, wie ich normalerweise zum Abendessen essen würde. Was ist der beste Weg, um dieses Verhalten ernährungsphysiologisch zu kompensieren, um gesundheitliche Auswirkungen zu vermeiden: Iss...

Kann jemand erklären, warum Sie mit massiven Hungerattacken aufwachen, wenn Sie zum Abendessen eine reichhaltige Mahlzeit zu sich nehmen oder wissentlich zu viel essen? Letzte Nacht war mein Schummelmahl, aber ich habe es überstanden (der größte Teil einer XXL-Pizza, wenn meine normale Ernährung...

Ich würde gerne einen Rat dazu bekommen. tl; dr : Ich kann meine Kalorienaufnahme nicht herausfinden und sterbe oft mitten in meinen 5-km-Läufen. Die längere Version: Ich bin seit August gelaufen und habe drei 5-km-Läufe pro Woche versucht. Im letzten Monat bin ich von 32 Minuten auf 27:40...

Wenn Sie zum ersten Mal mit einer bestimmten Übung beginnen, ist es offensichtlich schwieriger, als wenn Sie sie eine Weile gemacht haben und Ihr Körper daran gewöhnt ist. Bedeutet das, dass es mehr Energie kostet und dass Sie daher mehr Kalorien verbrennen, wenn Sie eine Übung machen, wenn sie für...

Ich habe in einem Podcast gehört, dass Pfund Fett Kalorien mit einer anderen Geschwindigkeit verbrennen als Pfund Muskeln. Der Gedanke ist, dass ein Pfund Fett, das im Laufe des Tages untätig sitzt, X Kalorien benötigt, während ein Pfund Muskel, das im Laufe des Tages untätig sitzt (dh ohne kräftig...

Michael Phelps (der berühmte olympische Schwimmer und langjährige Goldmedaillengewinner) ist einer der fitesten Menschen der Welt, und die meisten Menschen würden ihn ansehen und sagen, dass er äußerst gesund ist. Er isst jedoch (alles!) An einem Tag: Frühstück: Drei Spiegelei-Sandwiches mit...