Wie spiele ich Videospiele, während ich mit dem Trainer radle?

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Ich bin daran interessiert, Videospiele zu spielen, während ich diesen Winter mit dem Fahrradtrainer fahre. Wenn ich einen Controller mit einem regulären Setup verwende, muss ich mich wahrscheinlich auf den Sattel setzen und mich möglicherweise auf einige seltsame / schmerzhafte Zustände einstellen, die auf eine ungewöhnliche Haltung über längere Zeiträume zurückzuführen sind. Ich würde wahrscheinlich planen, mindestens eine Stunde zu fahren, wenn nicht länger für jede Sitzung.

Wie kann ich mein Fahrrad so einrichten, dass ich bequem einen Controller halten und gleichzeitig fahren kann?

Benzo
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Wie weit sind Sie bereit, damit zu gehen? Sogar Fernsehen mit einem Trainer ist eine unangenehme Position, es sei denn, Sie legen den Fernseher auf den Boden oder so ... Sind Sie auch sicher, dass Sie vernünftig weiterfahren werden, wenn Sie ein Spiel spielen? Ich denke, ich würde mein Treten viel verlangsamen, wenn das Spiel überhaupt einigermaßen unterhaltsam wäre.
Batman
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Fügen Sie eine Herausforderung hinzu und verwenden Sie Walzen anstelle von Trainer.
ojs
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Versuchen Sie Zwift: zwift.com
Zippy The Pinhead
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Sie können auch ein GPS-basiertes Spiel (so etwas wie Ingress) ausprobieren und tatsächlich draußen fahren.
Gelöschter Benutzer
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Ich schaue viele Filme auf meinen Walzen, aber wenn es eine schwierige Zeitspanne ist, verblasst der Film und wenn es ein interessanter Teil des Films ist, kann ich leicht vergessen, mit dem Treten aufzuhören. Ein Videospiel wird viel zu spannend, ich halte mich an trashige 90er Actionfilme, nichts allzu Gutes.
Alex

Antworten:

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Kaufen Sie stattdessen ein Liegerad und Sie können viel besser Spiele spielen. Aber wenn Sie eher für ernsthaftes aufrechtes Fahren als für allgemeine Fitness trainieren, ist dies nicht das, was Sie wollen.

Liegerad

Ich habe eine davon für eine Weile benutzt und während des Fahrens gelesen. Das hat gut funktioniert, aber als mein gebrochenes Schlüsselbein geheilt war, verlor ich das Interesse (aber ich lebe in Sydney, wo das Wetter das ganze Jahr über schön ist)

Móż
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Ich kann ungefähr eine Stunde so spielen

  1. Holen Sie sich einen Schreibtisch mit mehreren Höhen (wie diesen für etwa 35 US-Dollar von Amazon), mit dem Sie den Fernseher absenken und nach oben kippen können, um die Nackenbelastung zu verringern

  2. Durch das Hinzufügen billiger Armlehnenstangen / Aerobars ( wie diese etwa 20 US-Dollar von Amazon) können Sie Ihre Ellbogen bequem ausruhen, während Sie mit dem Fahrrad fahren, und Ihr Gewicht nach vorne halten.

  3. Das Hinzufügen eines Herzfrequenzmessgeräts, das beim Verlangsamen piept, ist eine gute Möglichkeit, sich daran zu erinnern, schneller zu werden.

wie die Hände ruhen

mein Setup

Geben Sie hier die Bildbeschreibung ein

Tipps

Schweiß ist ein Schmerz für den Controller, halten Sie also ein Handtuch bereit.

Mein Trainer ist ziemlich laut, deshalb benutze ich (im Ohr) - Ohrhörer. Ich habe ursprünglich ein Stoff-Headset verwendet, aber der Schweiß ließ sie stinken.

Wenn Sie beides tun, entsteht in der Regel ein Wippeffekt. Bei Spielen, die viel Konzentration erfordern, werden Sie natürlich langsamer. Schneller zu werden (höhere Herzfrequenz) erhöht tendenziell die Schwierigkeit des Spiels.

Wie von @AndyP unten erwähnt, wird dies wahrscheinlich die Leistung (zumindest anfangs) sowohl beim Spielen als auch beim Radfahren verringern, während ich beides mache. Daher würde ich nicht empfehlen, dies als Methode zur Steigerung der Leistung beim Radfahren oder Spielen zu verwenden.

Trotzdem ist es eine anständige Möglichkeit, überschüssige Kalorien zu verbrennen und Muskeln aufzubauen, während Sie eine ansonsten stagnierende Aktivität ausführen.

Jay
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Oh, sogar Fotos! :) Nett!
DavidW
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Aber ist es Aero? -grin- Im Ernst, ausgezeichnete Antwort, gut gemacht!
Criggie
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Es ist erwähnenswert, dass Ihr Spiel Ihrer Personalabteilung wahrscheinlich seltsame Dinge antut (in aufregenden / angespannten Momenten erhöhen). Obwohl dies eine großartige Antwort für diejenigen ist, die dies tun möchten, würde ich sagen, dass der Versuch, beides zu kombinieren, zu einer schlechten Leistung sowohl bei Ihrem Spiel als auch bei Ihrem Training führen wird
Andy P
@AndyP Erwähnenswert ist, dass Ihr Spiel Ihrer Personalabteilung wahrscheinlich seltsame Dinge antut ... Besser als vor Langeweile umzufallen . Sie erhalten HR-Exkursionen auch draußen. Die HR-Exkursionen von Videospielen haben nicht die gleichen Konsequenzen wie die Exkursionen, die durch schlechtes Benehmen von Autos oder Lastwagen verursacht werden. Und auf diesem Trainer werden Sie wahrscheinlich nie einen HR-Ausflug von einem Todeswackeln bekommen, der während eines schnellen Abstiegs beginnt.
Andrew Henle
Nett. Danke für die guten Tipps.
Benzo
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Wie wäre es mit Aerobars ohne Stangen? Sie brauchen nur den Fernseher auf dem Boden leicht geneigt, damit Sie sich nicht den Hals brechen. Zum Beispiel hat Zipp Alumina Clip mehrere mögliche Einstellungen für eine bequeme "Fahr" -Position.

Sie können ab und zu in sitzender Position fahren, um Ihre Hüfte und Ihren Rücken zu dehnen.

Denken Sie daran, den Rücken gerade und die Schultern nach unten zu halten. :) :)

mkpaa
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Ich benutze normalerweise einen Laptop zur Unterhaltung, während ich im Trainer bin. Dies bedeutet, dass der Bildschirm leicht abgewinkelt werden kann. Ich werde das wahrscheinlich auch für mein Spiel mit einem USB-Gamepad verwenden.
Benzo
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Wenn Sie Ihren Sitz etwas nach hinten kippen, sollten Sie dies tun. Auf diese Weise können Sie sich in der Position "Keine Hände" wohlfühlen und beide Hände für den Controller frei lassen.

BSO-Fahrer
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Hast du Zwift ausprobiert? Es kombiniert die beiden Dinge, die Sie tun möchten - Radfahren in Innenräumen und Spielen.

Ich weiß, dass dies keine direkte Antwort ist, aber es ist etwas zu beachten. Und NEIN, ich arbeite nicht für sie.

Fahren auf!

Ian
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Ich habe während der Beta, aber ich fand es ein bisschen langweilig. Vielleicht habe ich es falsch gemacht, aber ich konnte mich einfach nicht darauf einlassen.
Benzo