Die Liebe zum Radfahren nach einem Unfall wieder aufleben lassen

Wie kann man "anfangen", das Radfahren wieder als Hobby zu lieben, nachdem man nach schlechten Erfahrungen das Interesse daran verloren hat? - Seit ich einen Auto-auf-Fahrrad-Unfall hatte und danach einige Zeit nicht gefahren bin, habe ich die Liebe zum Radfahren verloren: Ich habe keine Angst / Wut / Stress, wenn ich auf einem Fahrrad bin (zumindest nicht mehr als vor dem Absturz sowieso), also habe ich nicht das Gefühl, dass ich irgendwelche PTBS- / Vertrauensprobleme habe . Trotzdem habe ich keine Lust zum Radfahren: Es fühlt sich einfach wie ein Weg an, von Punkt A nach Punkt B zu gelangen.

Meine Situation ist natürlich in keiner Weise einzigartig (vgl. CyclingTips oder Sticky Bottle ) und hängt definitiv mit der Wiederherstellung von Unfällen zusammen. Daher dachte ich, dass es gängige Methoden geben könnte, um das Radfahren wieder zu lieben - habe ich Recht?

Hintergrund

Seltsamerweise war meine Liebe zum Fahren schon vor dem Unfall direkt mit dem Fahren meines Fahrrads verbunden - nicht mit irgendeinem Fahrrad. Ich habe sogar ein Fahrrad gekauft, das (für mich) noch "cooler" ist als das Fahrrad, das ich vorher hatte, weil ich dachte, es würde mir helfen, wieder motiviert zu fahren, aber es hat nicht funktioniert. Könnte es sein, dass ich eigentlich nie wirklich eine Liebe zum Radfahren an sich hatte, sondern eine Liebe zu meinem Fahrrad ?

Seit ich letztes Jahr einen Auto-auf-Fahrrad-Unfall hatte, weil ich einen Stopp in Idaho durchführte und der Fahrer überhaupt nicht anhielt, habe ich das Gefühl, dass sich meine Fahrgewohnheiten stark geändert haben, und ich habe festgestellt, wie schlecht die Fahrgewohnheiten anderer Menschen sind . Ich setze meinen Fuß nicht immer ab, wenn ich an eine Kreuzung komme, aber normalerweise halte ich an und mache für den Bruchteil einer Sekunde einen Bahnstand, um sicherzustellen, dass die Dinge sicher sind. Das Pendeln auf Straßen macht definitiv nicht mehr so ​​viel Spaß wie vor dem Unfall. Ich bin beim Reiten definitiv viel wacher, obwohl ich mich wie Sie beim Reiten nicht wirklich ängstlich, ängstlich oder gestresst fühle.

Dieses Jahr habe ich meine Pendelstrecke ein wenig geändert, um mich von stark befahrenen Straßen fernzuhalten. Teilweise, weil ich das Gefühl habe, vom Verkehr wegzukommen, ist es sicherer, und teilweise, weil es eine einfache Möglichkeit ist, meine Reise mit zusätzlicher Distanz zu füllen, was ich sowieso tun wollte.

Ich empfehle auf jeden Fall, eine Gruppe zu finden, mit der Sie fahren können, wenn Sie derzeit nicht in einer Gruppe fahren. Einige freundliche Gesichter zu sehen und jemanden zu haben, der Sie dazu drängt, schneller / härter zu fahren, kann ein großartiger Motivator sein. Pläne mit Freunden zu haben bedeutet, dass es schwieriger ist, einfach abzusagen, wenn Sie keine Lust dazu haben, weil sie erwarten, dass Sie dort sind.

Ich denke, das Beste ist, einfach auf offener Straße rauszukommen, weg vom Verkehr und anderen Ablenkungen. Eine Route zu haben, auf der Sie lange Zeit radeln können, ohne anhalten zu müssen, kann sehr angenehm und entspannend sein. Die Fahrten, bei denen ich alle 2 Minuten für ein Licht anhalten muss, sind definitiv nicht angenehm, und ich mache sie aus der Not heraus. Die Fahrten, bei denen ich nirgendwohin gehe und nur um mein Fahrrad zu fahren, sind das, was die Freude am Radfahren wirklich hervorhebt.

Ich hatte meine Probleme mit dem Fahren und habe festgestellt, dass der Kauf eines neuen Fahrrads nur manchmal funktioniert. Was ich empfehlen würde, ist vielleicht eine neue Art des Radfahrens auszuprobieren oder etwas zu finden, auf das man trainieren kann. Ich habe vor kurzem wieder mit dem Training begonnen und kein neues Fahrrad gekauft, aber ich habe mir ein neues GPS-Gerät besorgt, das definitiv dazu beiträgt, dass Reiten / Training mehr Spaß macht.

Der Kauf eines neuen Fahrrads kann funktionieren, aber ich denke am häufigsten, wenn es mit dem Lernen oder Üben eines neuen Fahrstils gemischt wird. Der Kauf eines neuen Pendlers hilft Ihnen nicht unbedingt dabei, beim Pendeln ausgebrannt zu sein, aber vielleicht auch ein neues Rennrad oder Mountainbike.

Ich hatte dieses Jahr zwei Rutschen und Rutschen, eine an einer Abfahrt und eine auf Eis. Das erste war nicht schlecht. aber der Eisfall war eine Menge Blutergüsse. Das Motorrad war beide Male in Ordnung, ein Rad stimmte und die Bremshebel waren wieder in Position.

Fazit: Ich bin jetzt misstrauisch in Bezug auf Abfahrten und schnelles Wenden im Allgemeinen. Mein Fahrverhalten hat sich geändert, so dass ich nicht so schnell bergab fahre. Ich bin ein Frühbremser und relativ langsam durch Kurven.

Ich habe ein jährliches Distanzziel zu erreichen, mich bei strava angemeldet, und das hält mich am Laufen. Nächstes Jahr werde ich das für ein Kletterziel von 100 Metern vertikal pro Monat ausschalten. Ich klettere nicht gern und bin nicht sehr gut darin. X muss noch entschieden werden.

Dinge, Gegenstände an sich sind keine Motivationen . Stattdessen sind sie eine Grube von schlechten Gefühlen über die Kosten und den Mangel an Nutzung. Jedes Mal, wenn Sie es sehen, fühlen Sie sich etwas schlechter und das Fahrrad wird zu einem ROPA (Ridden Once and Put Away).

Meine etwas perverse Spur ist es, billige und / oder alte Fahrräder zu fahren, und ich mache einen vernünftigen Job, um mit den schnelleren Jungs auf ihren teuren Fahrrädern Schritt zu halten.

Hast du eine Biker-Community, in der du lebst? Es könnte eine gute Idee sein, sich ihnen anzuschließen.

Ich hatte gesundheitliche Probleme und war größtenteils zu Hause. Als ich mein Fahrrad kaufte, konnte ich nicht viel Fahrrad fahren. Es ging nicht darum, von Punkt A nach Punkt B zu gelangen. Ich hatte ein gewöhnliches Fahrrad gekauft, das meinerseits viel Mühe erfordern würde, wenn es Fernreisen wären.

Es gab jedoch diese Frauen-Bike-Community, die in meiner Gegend zur gleichen Zeit begann, als ich mein Fahrrad kaufte. Ich wollte Teil ihrer Wochenend-Expeditionen sein, die mir genug Motivation gaben, das Fahrradfahren zu üben.

Hmmm Hi! Ich bin sicherlich kein Psychologe, aber nach dem Lesen des ersten Teils Ihrer Frage scheint es mir, dass die Liebe, die Sie verloren haben, immer noch dort ist, wo Sie sie verlassen haben, zwischen Punkt A und B. Logischerweise ist es aus allen Gründen sinnvoll, zu fahren Wir wissen, aber die Freude kommt von der Reise. Immer wenn ich mit jemandem das Reiten lerne, schlage ich die drei Regeln vor:

1- schauen Sie, wohin Sie wollen (dh überall außer unten!).

2- Treten Sie weiter.

3- Lächeln.

Versuchen Sie eine kleine 5-minütige Atmung vor der Fahrt, um Ihre Zellen zu regulieren und zu beruhigen. Für den zweiten Teil Ihres Beitrags würde ich das definitiv mit einem Fachmann teilen.