Ich habe mir bei einem Autounfall eine Schulter gebrochen und bin nach der Reparatur nur eingeschränkt im rechten Arm beweglich. Kann ich mit einem Arm sicher auf den Straßen der Stadt radeln? Kann ich meine aktuellen Fahrräder ändern - oder gibt es Formen von Fahrrädern, Liegerädern oder Trikes,...
Vor ungefähr vier Jahren habe ich mir bei einer ziemlich langen Fahrt (ca. 150 km) das Knie verletzt. Es war wirklich meine eigene Schuld, da ich nicht regelmäßig trainiert hatte und mich ein bisschen zu sehr anstrengte. Als ich zu Hause ankam, war mein linkes Knie angeschwollen und hatte ziemlich...
Ich fahre mit dem Fahrrad ein paar Kilometer in die Stadt. Heute ist jemand vor mir rausgegangen und ich habe die Bremsen zu fest gedrückt und bin über den Lenker gegangen. Ich hatte einen leichten Ellbogenbruch, weil ich die Arme vor mir ausstreckte und die Handflächen zerstört waren. Ich fing an...
Ich habe Gerüchte gehört, dass (übermäßiges) Dehnen die Leistung beim Radfahren beeinträchtigen kann. Insbesondere die Dehnung der Oberschenkel und / oder des Quadrizeps verringert angeblich die Sprintleistung. Gibt es eine sachliche Grundlage für die Behauptung, dass eine höhere Flexibilität zu...
Ich verstehe, dass ein zu hoher Sitz Folgendes verursachen kann: Hüften schaukeln und versuchen, in die Pedale zu gelangen Schmerzen im Kniekehlen Und dass ein zu niedriger Sitz Folgendes verursachen kann: kann die Beine nicht vollständig ausstrecken Schmerzen vor dem Knie Hier ist mein Problem:...
Ich bin neu hier und hoffe, dass jemand darüber nachdenkt - habe nachgesehen und keine Antwort anderswo gefunden! Entschuldigung für die Art der langen Frage, und wenn es albern ist, aber irgendwelche Gedanken wären dankbar :) Meine Situation ist folgende: Ich fahre ein einfaches Hybridrad die...
Dies wird mein erstes Saisonrennen-College in diesem Frühjahr sein und ich bin kürzlich auf einer Gruppenfahrt um eine Ecke gestürzt und habe mein Gesicht auf den Boden geschlagen. Crash war ziemlich schlimm und hatte Straßenausschlag über meinen Körper und Tonnen von Stichen in meinem Gesicht. Vor...
Wenn ich meine Reitroutine erhöhe, bekomme ich schlimme Krämpfe sowohl in meinen Waden als auch in meinen Oberschenkeln und Kniesehnen. Hat jemand irgendwelche Tipps, um Krämpfe zu reduzieren, wenn Ihr Fahren ernster
Abstürze sind beim Radfahren unvermeidlich. Dieses Wochenende habe ich einen 4-Zoll-Stick an meinem Fahrrad getroffen. Er ist umgekippt, hat sich in die Speichen meines Vorderrads gesteckt und hat Folgendes getan: Es stoppte mein Fahrrad sehr schnell und ich flog über den Lenker und verdiente mir...
Ich bin ein langjähriger Läufer, der noch nie zuvor eine rennbedingte Verletzung hatte. Vor ungefähr 2 1/2 Monaten habe ich angefangen, mit dem Fahrrad zu meinem neuen Job zu fahren, ungefähr 5 sehr auf und ab, Stop-and-Go-Stadtmeilen pro Strecke, eine signifikante Steigerung gegenüber meinem...
Wie kann man "anfangen", das Radfahren wieder als Hobby zu lieben, nachdem man nach schlechten Erfahrungen das Interesse daran verloren hat? - Seit ich einen Auto-auf-Fahrrad-Unfall hatte und danach einige Zeit nicht gefahren bin, habe ich die Liebe zum Radfahren verloren: Ich habe keine Angst /...
Ich bin eine Frau, die ernsthaft Rad fährt, und werde im Juni 2017 an einem 200 km langen Wohltätigkeitsrennen (über 2 Tage) teilnehmen und mit dem Wettkampf beginnen. 2013 habe ich mir an 3 Stellen das Becken gebrochen. Ich habe beide Ischialtuberositätsknochen gebrochen, obwohl ich sie an der...
Als Neuling wurde ich von vielen erfahrenen Fahrern und Experten von Fahrradgeschäften gefragt, ob ich schon Klickpedale benutze. Die Implikation war, dass Sie nicht wirklich ein ernsthafter Fahrer sind, bis Sie klicklos sind, eine Art Übergangsritus. Niemand hat mir jemals gesagt, dass man Knochen...
Ich fange wieder an zu fahren, nachdem ich ein paar Jahre lang überhaupt keinen Sport gemacht habe. Ich erinnere mich schwach an einige Dehnübungen aus der Schule, aber ich weiß nicht, ob ich es überhaupt richtig mache. Anstatt aufzulisten, was ich tue und nach "richtig, ja / nein" zu fragen,...
Ich habe gehört, dass die Schwere der Verletzungen beim Fahren eines Rennrads mit hoher Geschwindigkeit tendenziell abnimmt. Ein Beispiel für hohe Geschwindigkeit wäre wie bei der Tour de France. Der Grund für diese Idee ist, dass "genug" Geschwindigkeit es dem Radfahrer ermöglicht, bei der Landung...
Ich bin weiblich, Anfang 40 und nicht fit, aber ich habe die perfekteste Radroute zur Arbeit und möchte aus dem Bus aussteigen. Ich habe mir vor ungefähr vier Jahren die rechte Schulter ausgerenkt und es war noch nie so. Mein Plan ist ein aufrechtes E-Bike mit geschwungenen Griffen (auf dem Heimweg...
Ich besitze Scott Voltage YZ 25 seit ungefähr 10 Jahren. Ich benutze es täglich (meistens Stadtrundfahrt). Vor ungefähr 6 Jahren wurden mein ursprünglicher Sattel und meine Sattelstütze gestohlen, daher ließ ich sie ersetzen, aber nicht durch die ursprünglichen Teile. Hier ist das alte Bild von...