Wurden wissenschaftliche Studien durchgeführt, die belegen, dass Klickpedale die Treteffizienz usw. gegenüber flachen Pedalen verbessern? Klickpedalenthusiasten sagen schnell, dass Sie Klickpedale verwenden müssen, um die Effizienz beim Radfahren zu verbessern, aber ich habe nie gesehen, dass dies...
Warum rasieren sich Radfahrer die Beine? Liegt es am
Ich habe nach dem Kauf eines Fahrrads hier gefragt, und jemand hat in meinem Namen gefragt, ob ich vor dem Kauf ein Fahrrad testen soll . Meine Frage ist: Was sollte ich über die Größe oder Geometrie eines Fahrrads wissen oder wissen? Als Antwort auf meine Frage zum Kauf sprachen die Leute über die...
Mein Interesse gilt dem Pendeln über weite Strecken (z. B. mehr als 50 km pro Tag) und der relativen Effizienz verschiedener Pendelrad-Konfigurationen (z. B. Fallstangen gegen flache Stangen, Kotflügel gegen keine Kotflügel, Gepäcktaschen gegen Rucksäcke usw.). Weiß jemand, ob diese Art von...
Ein leichtes Fahrrad die Treppe hinauf zu tragen ist natürlich viel angenehmer als ein schwereres Fahrrad. Gibt es andere Aspekte eines Fahrrads, die vom Gewicht beeinflusst werden? Würde das Gewicht zum Beispiel das Handling bei niedrigen Geschwindigkeiten beeinträchtigen? Höhere...
Ich habe vor, vor der Arbeit ein paar Grundübungen (1-2 Stunden) zu machen. Soll ich vor der Fahrt etwas essen? Meines Wissens nach sollte genug Glykogen in den Muskeln vorhanden sein, um mich anzutreiben. Gibt es noch andere Überlegungen? Was ist, wenn ich die Belastung durch Kraft- und...
Fahrräder werden im Laufe der Zeit mit guten Technologien oder Methoden weiterentwickelt. Nun wurde dieses eine Fahrrad, das sogenannte String-Bike , eingeführt, das keine Kette, sondern Schaltwerke hat (die Website behauptet dies). Wie effizient ist dieses Fahrrad im Vergleich zu den angeketteten?...
Ich habe Gerüchte gehört, dass (übermäßiges) Dehnen die Leistung beim Radfahren beeinträchtigen kann. Insbesondere die Dehnung der Oberschenkel und / oder des Quadrizeps verringert angeblich die Sprintleistung. Gibt es eine sachliche Grundlage für die Behauptung, dass eine höhere Flexibilität zu...
Ich habe einige Optionen überprüft, um meine Leistung zu verfolgen (km / h, Entfernung, Höhe usw.). Ich mache MTB und Citybiking. Die erste Wahl ist ein Nokia-basierter Tracker ( http://www.sports-tracker.com/ ). Ich liebe Nokia-Telefone. Aus dieser Frage ergeben sich verschiedene Möglichkeiten (...
Gegen Mitte 50 freue ich mich auf ein paar weitere Jahrzehnte mit dem Fahrrad, wenn alles gut läuft. Wie können altersbedingte Probleme vermieden und / oder gemildert werden, um die Kondition des Radsports zu erhalten? Ich habe viel darüber nachgedacht und mich bereits mit verschiedenen Übungen...
Wie viel bedeutet Gewicht beim Bergauffahren? Nehmen wir an, ich gehe einen Berg mit 1000 m Höhe hinauf und es ist ziemlich steil: 10%. Nehmen wir auch an, ich kann 250 Watt halten. Kann ich bestimmen, wie viel langsamer (mit der Zeit) ich sein werde, wenn ich dem Fahrrad 1 kg Gewicht hinzufüge?...
Ich fahre derzeit einen Hybrid mit 700x32c Reifen. Kann ich einen schmaleren Reifen austauschen, ohne die Felgen zu wechseln, oder passen Felgen nur für eine bestimmte Reifengröße? Wie klein kann ich gehen, bevor ich neue Felgen kaufen muss? Ich habe gehört, dass schmalere Reifen Sie viel schneller...
Lassen Sie uns alle Vor- und Nachteile von Ketten und Riemen unterscheiden, z. B.: Einfache Wartung, Notwendigkeit eines benutzerdefinierten Rahmens, Kosten, Verfügbarkeit von Ersatzteilen, all das: Nein. Diese Frage konzentriert sich nur auf die Leistung. Ich las einige Bewertungen, eine der...
Beim Aufstiegsrennen am Samstag fuhr ich mit 181 bpm HR AVG und sparte auf den letzten Kilometern etwas Strom, wo meine HR mit 190 ihren Höchststand erreichte (das ist meine höchste jemals gemessene HR in meinem Alter von 37 Jahren oder Alter). Oben fühlte ich mich ziemlich normal, keine Müdigkeit...
Ich bin 50 und fahre seit Jahren Fahrrad, aber nur 40 km und Indoor-Training. Ich trainiere seit 8 Wochen und füge meiner großen Fahrt 5 Meilen pro Woche hinzu, aber bei 60 Meilen brauche ich 4:20 und ich kann meinen Durchschnitt nicht verbessern! Ich bin auf einem Tourenrad, aber ich scheine...
Ich fange wieder an zu fahren, nachdem ich ein paar Jahre lang überhaupt keinen Sport gemacht habe. Ich erinnere mich schwach an einige Dehnübungen aus der Schule, aber ich weiß nicht, ob ich es überhaupt richtig mache. Anstatt aufzulisten, was ich tue und nach "richtig, ja / nein" zu fragen,...
Ich habe mir vor kurzem einen Powertap geholt und bin ein bisschen herumgefahren und habe jetzt ein paar Rennen damit gefahren, also habe ich angefangen, mich mit einigen Zahlen vertraut zu machen. Ich möchte herausfinden, wie hoch meine funktionale Schwellenleistung (FTP) ist, und möchte wissen,...