Als «weight» getaggte Fragen

Was sind die effektivsten Kraftübungen ohne Ausrüstung (nur Körpergewicht) oder mit minimaler Kraft für Radfahrer? Es gibt viele Informationen über die Kernstärke, also arbeite ich daran. Allerdings denke ich jetzt speziell über die Beinkraft nach. Ich habe in den letzten Jahren trotz vieler...

Nehmen wir den Fall, in dem Sie zwei identische Fahrer haben, Joe Slo und Billy Whizz. Sie wiegen beide 75 kg und haben eine identische aerobe Schwellenleistung. Joe hat ein 11 kg schweres Stahl-Audax-Fahrrad, aber Billy mag glänzende Ausrüstung, also kaufte er die neueste Emonda mit einem Gewicht...

Ich habe dieses Video auf Facebook gepostet: und jemand bemerkte, dass meine Energiemesswerte ein bisschen "optimistisch" waren. Ich fragte, warum und er dachte im Grunde, wenn ich 600 W bekomme, sollte ich viel mehr als 30 MPH machen. Er sagt, er kann mit 30 MPH bei nur 250 W fahren! Am Ende...