Als «plateau» getaggte Fragen

Ein Gewichtsplateau überwinden?

Meine Freundin ist schon eine ganze Weile bei Weight Watchers und obwohl sie eine beträchtliche Menge an Gewicht verloren hat, ist sie immer noch über 60 Pfund von ihrem endgültigen Ziel entfernt. Das Problem ist, dass sie seit über einem Monat mit dem gleichen Gewicht feststeckt (ein Pfund geben...

Kohlenhydrate vor dem Laufen

Ich weiß, dass sich viele Läufer vor einem Lauf mit Kohlenhydraten eindecken. Was ist der Vorteil davon? Ich habe einige Leute sagen hören, dass Sie "gegen eine Wand stoßen", wenn Sie vor dem Laufen keine Kohlenhydrate zu sich nehmen. Ich gehe davon aus, dass dies so ist, als würde man ein Plateau...