Geschlossen. Diese Frage ist nicht zum Thema . Derzeit werden keine Antworten akzeptiert. Möchten Sie diese Frage verbessern? Aktualisieren Sie die Frage so dass es beim Thema für die körperliche Fitness Stapel Austausch. Geschlossen vor 7 Jahren . Hat jemand gelesen, warum wir fett werden und was...
Was ist die beste Form, um vor dem Laufen Kohlenhydrate aufzunehmen, und wie viel sollte man aufnehmen und wie lange vor dem Training? Ich weiß, dass ich es leichter hatte zu laufen, als ich einen Tag vor einem Lauf paniertes und gebratenes Hühnchen hatte (nicht sicher, wie viele Kohlenhydrate in...
Ich weiß, dass sich viele Läufer vor einem Lauf mit Kohlenhydraten eindecken. Was ist der Vorteil davon? Ich habe einige Leute sagen hören, dass Sie "gegen eine Wand stoßen", wenn Sie vor dem Laufen keine Kohlenhydrate zu sich nehmen. Ich gehe davon aus, dass dies so ist, als würde man ein Plateau...
Geschlossen. Diese Frage ist nicht zum Thema . Derzeit werden keine Antworten akzeptiert. Möchten Sie diese Frage verbessern? Aktualisieren Sie die Frage so dass es beim Thema für die körperliche Fitness Stapel Austausch. Geschlossen vor 3 Jahren . Vor ungefähr acht Jahren habe ich mit Dr. Atkins...
Geschlossen. Diese Frage ist nicht zum Thema . Derzeit werden keine Antworten akzeptiert. Möchten Sie diese Frage verbessern? Aktualisieren Sie die Frage so dass es beim Thema für die körperliche Fitness Stapel Austausch. Geschlossen vor 5 Jahren . Gibt es begründete Gesundheitsrisiken für eine...
Ich bin an meinem zweiten Tag mit einer kohlenhydratarmen Diät. Nie zuvor getan, aber ich muss wirklich 15 Pfund verlieren, um mein Idealgewicht zu erreichen. Heute hatte ich ein tolles großes Mittagessen. (Burgerfleisch mit Speck und Käse, Tomatenscheibe, Salat und Brocoli). Auch beim Abendessen...
Ich war in den letzten 3 Monaten bei LeanGains, als ich anfing, eine Diät zu machen (aber irgendwie kam es zu einer Wiederbelebung). Also, jetzt habe ich die folgenden Statistiken: 72 kg (ab 76 kg) 162 cm 88 kg Kreuzheben 80 kg Bankdrücken 86 kg Kniebeugen 60 kg Überkopfpresse Ich trainiere auf...
Immer wenn ich eine kohlenhydratarme Diät mache oder wenn ich nur den Kohlenhydratanteil meiner täglichen Kalorienaufnahme reduziere, beginnen meine Lippen auszutrocknen. Nach ein oder zwei Tagen bekommen sie wirklich Risse und Krusten. Lippenbalsam hilft nicht wirklich. Wenn ich meine...
Ich bin ein ausgewachsener männlicher Langstreckenläufer und habe Anfang dieses Jahres eine mäßig kohlenhydratarme Diät genommen und sich an Fett angepasst. Meine Läufe waren anfangs dein vorhersehbares Leidfest, aber nach 6-8 Wochen war ich an einem Punkt angelangt, an dem ich einen 50k Ultra...