Matratzen sind zu weich: Wie kann ich in einem Hotel besser schlafen?

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Mir ist aufgefallen, dass Matratzen (und Kissen) in Hotels weicher sind, als ich es gewohnt bin, und ich schlafe nicht so gut wie zu Hause. Ich habe nichts Besonderes (keine seltsamen medizinischen Sachen); Ich habe gerade eine festere Matratze und ein Kissen zu Hause und bemerke den Unterschied in Hotels, wenn ich manchmal mit ein bisschen Rückenschmerzen aufwache. Kann ich irgendetwas in einem Hotelzimmer oder bei einer Reservierung tun, um das Bett zu fixieren, unter der Bedingung, dass ich beim Fliegen versuche, kein Gepäck aufzugeben? (Wenn ich also etwas mitbringe, muss es packen.) Ich möchte nicht auf dem Boden schlafen (das ist zu fest).

hotels hand-luggage sleeping Monica Cellio
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Merkwürdige Sache ist, dass weichere Matratzen Ihnen Rückenschmerzen nicht geben sollten. Alles, was die Festigkeit einer Matratze verändert, muss mindestens die Größe einer Einpersonenmatratze (90x190) haben. Ich bezweifle, dass Sie das in einem Handgepäck unterbringen können.
JoErNanO
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@JoErNanO Überhaupt nicht. Ein zu weiches Bett bringt Rückenschmerzen und kann langfristige Probleme mit sich bringen. Wenn Sie eine Matratze kaufen, sollten Sie gefragt werden, wie groß und wie schwer Sie sind, und danach eine für Sie auswählen.
yo‘
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@pnuts Das führt nur zu Kopfschmerzen und verstärkt das Problem.
Michael Hampton
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Viele der Hotels, in denen ich wohne, bieten zwei Sätze Kissen an, eines hart, eines weich. Hilft nicht mit der Matratze, kann aber einen Unterschied machen. Wenn Sie an der Rezeption anrufen, erhalten Sie häufig andere Kopfkissen (in der Regel jedoch keine anderen Matratzen)
Gagravarr
Gabapentin oder Zopiclone machen den Trick
Gayot Fow

Antworten:

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Ich habe ein hilfreiches Video für genau dieses Problem gefunden - und es ist eine einfache Lösung: Legen Sie einfach ein Kissen unter Ihr Mittelteil und Ihre Wirbelsäule wird viel besser gestützt. http://youtu.be/DQgpE3DIcXs

MrsJ
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Eine Sache, die mir aufgefallen ist, ist, dass teurere Hotels dazu neigen, weichere Matratzen und flauschigere Kissen zu haben.

Wahrscheinlich nicht universell, aber es könnte sich lohnen, ein Hotel der etwas niedrigeren Klasse oder nur eine andere Kette auszuwählen.

In extremen Fällen ist es natürlich eine Option, auf dem Boden zu schlafen, auch zu Hause muss ich das manchmal tun, wenn ich starke Rückenschmerzen habe (und meine Matratze dort ist wirklich ziemlich hart).

Aber wenn Ihr Rücken gesund ist, haben die Schmerzen, die in einem fremden Bett aufwachen, mehr damit zu tun, dass das Bett fremd ist und sich nicht wie zu Hause an Ihren Körper anpasst, als mit der spezifischen Festigkeit von Matratze und Po (Die Steifheit, Form und Bewegung der Federn oder Holzlatten, auf denen die Matratze liegt, haben ebenfalls großen Einfluss auf Ihren nächtlichen Komfort).
Sie werden dasselbe einige Tage bis Wochen nach dem Kauf einer neuen Matratze für Ihr Zuhause bemerken.

jwenting
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Bitte beachten Sie, dass eine harte Matratze nicht unbedingt das Mittel gegen Rückenschmerzen ist. Abhängig von der Art der Schmerzen, Ihrer Schlafposition, Ihrer Körperform und einer Reihe anderer Faktoren könnten Sie sich selbst mehr schaden als nützen.
JoErNanO
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@JoErNanO natürlich ist es persönlich. Aber zumindest für mich ist ein härterer Schlaf von Vorteil (und ich habe über ein Jahrzehnt Erfahrung mit chronischen Rückenproblemen).
7.
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Einige Hotels bieten eine Auswahl an Matratzen, die nicht angekündigt sind, aber es lohnt sich, danach zu fragen.

Ich hatte eine unangenehme Nacht in einem großen Hotel, weil die Matratze zu hart für mich war. Ich rief an der Rezeption an, um mich zu beschweren. Am nächsten Abend lag eine viel weichere Matratze auf dem Bett.

Patricia Shanahan
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Sie haben die Matratze gewechselt, anstatt Sie in ein anderes Zimmer zu verlegen? Wow, das klingt nach viel Arbeit. Ist es möglich, dass sie der vorhandenen Matratze ein Polster hinzugefügt haben?
Monica Cellio
@MonicaCellio Es war ein Matratzenwechsel - ich verließ zufällig mein Zimmer, als sie die neue Matratze auf einem offensichtlich für diesen Zweck entworfenen Wagen einrollten.
Patricia Shanahan
Ich bin beeindruckt; Das ist ein Servicelevel, mit dem ich nicht gerechnet hätte. Wenn mir das das nächste Mal passiert, werde ich versuchen zu fragen. (In der Zwischenzeit hat der Pillow-Trick bei meiner letzten Reise mit matschigen Matten gut funktioniert.)
Monica Cellio,
@MonicaCellio Es lohnt sich immer zu fragen. Das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass die Leute an der Rezeption "Nein" sagen.
Patricia Shanahan
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Überprüfen Sie für Online-Bewertungen über die Bettwäsche. Wenn ich "zu hart" sehe, denke ich, "perfekt für mich." Sie können auch die Rezeption eines Hotels anrufen, bevor Sie ein Zimmer reservieren, und fragen, was die Gäste normalerweise zu den Betten sagen.

Steve McLinden
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