Beste Weg, um meine Ohren zum Platzen zu bringen?

Was ist der beste Weg, meine Ohren zum Platzen zu bringen, wenn ich in einem Flugzeug lande? Die Hold-Your-Nase-und-Pitch-Methode ist sehr schmerzhaft; Gibt es noch andere Methoden, um Ohren zu öffnen?

Während ein vollständiges Gähnen am besten ist, reicht es aus, die Bewegung zu simulieren, die Ihr Kiefer in einem Gähnen ausführt, um Ihre Ohren zum Platzen zu bringen.

Wenn Sie erkältet sind oder wenn Sie den Druck stark ansteigen lassen, kann es schwierig sein, die Eustachischen Röhren zum Öffnen zu bringen. In diesen Fällen halte ich meine Nase, schließe meinen Mund und versuche sanft zu blasen.

Dies ist eine, die Sie vorsichtig ausprobieren möchten, da ein zu starkes Blasen Ihr Trommelfell beschädigen könnte. Üben Sie es daher mit entspannten Wangen (fast so, als ob Sie eine Trompete spielen würden). Sie können auch nur ein Trommelfell gleichzeitig ausprobieren kann dies einfacher und sicherer machen.

Ich hatte seit meiner Kindheit Ohrenprobleme und hatte als Jugendlicher viele Ohrenschmerzen.

Meine Ohren spüren sehr leicht Druck. Wenn ich während einer Flugreise nicht aggressiv mit den Ohren höre, bekomme ich ab dem zweiten Flug des Tages Ohrenschmerzen.

Hier meine Ear-Popping-Mechanismen, wobei die am einfachsten zu erledigende Übung zuerst aufgeführt ist:

1. Gähnen - wie Kate bemerkte, ist es ziemlich einfach, Gähnen auszulösen. Persönlich kann ich normalerweise nach ungefähr 20 Sekunden anfangen zu gähnen, wenn ich nur an Gähnen denke. Wenn ich ein Kind mit Ohrenschmerzen auf einem Flug hätte, würde ich einfach anfangen, mit ihnen über Gähnen zu sprechen und dann in ihren Gesichtern zu gähnen - Sie haben den Spaß, mit Social Engineering jemanden zum Gähnen zu bringen, und sie haben ihre Ohren auf magische Weise hör auf weh zu tun!

2. Bewusstes Schlucken - während ich den Rachen ein wenig mehr als sonst zusammenpreßte, stellte ich fest, daß dies eine ziemlich effektive (und leicht wiederholbare) Methode ist, um die Flüssigkeit aus meinem Ohr abzulassen, sobald Sie einen Drink von der Flugbegleiterin bekommen haben. Rohre.

   Ich verwende diese Techniken jedoch selten mehr, nachdem ich Folgendes beherrsche:

3. Der eingeklemmte Nasenschlag - der von Kate und anderen erwähnte Valsalva. Drücken Sie die Nase zusammen, schließen Sie den Mund und atmen Sie schnell durch die Nase aus. JEDOCH - um den Druck in Ihren Ohren nicht kontraproduktiv zu erhöhen:

   • Drück dir nicht die Nase zu. Prise es meistens zu . Die Luft sollte immer noch durch beide Nasenlöcher entweichen können, nur nicht annähernd so leicht wie normal.
   • Obwohl ich mit schnellen Atemzügen das beste Glück habe, ist es wichtig, nicht zu schwer zu atmen. Ein bisschen Übung kann Ihnen helfen, den richtigen Druck zu finden, bevor Sie anfangen, zu weit zu gehen.

   Ich habe festgestellt, dass die obige Methode sehr effektiv ist, ohne viel Übung zu erfordern. Ich habe es ziemlich oft benutzt.

4. Das Kiefer-Wackeln - nach jahrelanger Anwendung der oben genannten Tricks kann ich den größten Druck abbauen, indem ich einfach die Muskeln im hinteren Kieferbereich leicht anspreche und meinen Kiefer ein wenig nach rechts oder links bewege.

   Wenn Sie dies mit einem schnell geübten Ausatmen durch die Nase kombinieren (auch ohne zu kneifen), können Sie den Druck in Ihren Ohren überraschend effektiv entlasten.

   Bei einer Flugreise, bei der ich dies für eine gute Zeitspanne mache, mache ich normalerweise ungefähr 5-6 davon, strecke dann meinen Kiefer in einer gähnenden Bewegung weit und gehe dann zum Kieferbeugen zurück.

Ohrenschmerzen sind schrecklich. Einige der schlimmsten Schmerzen in meinem Leben wurden durch Ohrendruck verursacht.

Was auch immer Sie tun, tun Sie nichts. Warten Sie nicht, bis der Schmerz Sie aufweckt, um den Druck zu lindern.

Wenden Sie eine dieser Techniken an (sie funktionieren alle), sobald Sie während des Fluges einen Druck in Ihren Ohren spüren.

Es ist viel einfacher, den Kopf (Ohren?) Über Wasser zu halten, wenn der Druck nicht weiter ansteigt.

Zur Vorbeugung schlage ich vor, imaginären Kaugummi zu kauen. Tun Sie genau das, was Sie tun würden, wenn Sie sich daran erinnert hätten, bei Beginn des Abstiegs Kaugummi in den Mund zu stecken.

Sobald ich Schmerzen habe (z. B. wache ich auf, was passiert ist), mache ich den Valsava - drücke deine Nase zu und tue genau das, was du tun würdest, um dir die Nase zu putzen . Es liegt an Ihnen, wie hart Sie "blasen" - beginnen Sie sanft und trainieren Sie, wenn es nicht funktioniert. Sie können spüren, wie sich der Druck ausgleicht und der Schmerz aufhört.

Wenn Sie lieber gähnen, könnte es hilfreich sein, zu wissen, dass es ein sehr ansteckendes Wort ist. Die meisten Menschen werden sich kratzen, wenn jemand anderes es tut oder wenn jemand das Wort Juckreiz sagt oder wenn er das Wort Juckreiz liest (mein Arzt hat mir gesagt, dass sie tatsächlich trainiert wurden, wie man jemanden fragt, ob es juckt, ohne sich selbst zu kratzen). Gähnen ist ein bisschen weniger ansteckend, also reicht es vielleicht nicht aus, wenn man es nur liest, aber wenn man es laut sagt, sollte es funktionieren. Gelingt dies nicht, fälschen Sie ein Gähnen, um jemanden in Ihrer Nähe zu infizieren - sein echtes Gähnen sollte eines für Sie auslösen.

Update: Heute fliege ich mit der schlimmsten Erkältung, die ich je hatte. Es ist mit Sicherheit das Schlimmste, mit dem ich geflogen bin. Ich musste die großen Gewehre ausbrechen, wenn es darum ging, eines meiner Ohren zu reinigen. Infolgedessen kann ich dieser Antwort zwei weitere Techniken hinzufügen. Erstens, vor allem, wenn Sie sich erkältet haben, putzen Sie Ihre Nase voll. Das hat sehr geholfen. Zweitens massieren Sie den Bereich unter Ihrem Ohr (das Ende Ihres Kiefers) mit der gegenüberliegenden Hand. Bewegen Sie Ihr Ohr auf Ihrem Kopf auf und ab. Kombinieren Sie dies mit dem Kauen dieses imaginären Kaugummis und dem Schlucken (ich hatte eine Flasche Wasser dabei) und das Ohr klärt sich schließlich. Gib nicht auf, arbeite weiter daran.

Nun, ich persönlich finde, ein Gähnen ist bei weitem die einfachste und schmerzloseste Art, den sogenannten "Pop" hervorzurufen.

Aus Wikipedia :

Unter normalen Umständen ist die menschliche Eustachische Röhre geschlossen, sie kann sich jedoch öffnen, um eine kleine Menge Luft durchzulassen, um Schäden durch Ausgleich des Drucks zwischen Mittelohr und Atmosphäre zu vermeiden Trommelfell und Gehörknöchelchen des Ohres. Verschiedene Methoden der Ohr Lichtung wie Gähnen, Schlucken, oder Kaugummi verwendet absichtlich die Röhre zu öffnen sein und entzerren Druck. Wenn dies geschieht, Menschen einen kleinen Knall hören, ein Ereignis vertraut Fluggäste, Taucher oder Fahrer in Bergregionen.

Ohrstöpsel. Es gibt viele Marken, die sind billig und nach dem Einsetzen brauchen Sie sich keine Gedanken über Gesichtsveränderungen zu machen, da sie helfen, den Druck automatisch zu lindern. Reduziert offensichtlich auch das Motorengeräusch von Flugzeugen und den Klang eines weiteren aufgeregten / weinenden Kindes.

Kabinendruckbeaufschlagung

Diese Ohrenschmerzen, die Sie bei der Landung verspüren, hängen normalerweise mit dem Anstieg des Kabinendrucks zusammen, wenn die Höhe des Flugzeugs abnimmt . Dies führt zwangsläufig zu einem Anstieg des Drucks der im Innenohr und in den Nebenhöhlen eingeschlossenen Luft, der das bekannte Quetschen, Drücken und Stechen verursacht. Es gibt verschiedene Techniken, mit denen Sie den Druck im Innenohr und in den Nebenhöhlen ausgleichen können.

Als Faustregel gilt, dass Sie mit dem Druckausgleich beginnen sollten, sobald die ersten Anzeichen für druckbedingte Beschwerden im Innenohr und in den Nebenhöhlen auftreten. Warten Sie nicht, bis das Schmerzniveau steigt, da dies einem Druckanstieg entspricht, der einen härteren Druck zum Ausgleichen erfordert. Zu starkes Drücken kann zu einer Vielzahl von Unfällen führen, die Sie höchstwahrscheinlich vermeiden möchten.

Gähnen oder Schlucken

Das erste, was Sie versuchen sollten, ist Gähnen oder Schlucken. Beide Bewegungen tragen zu einer leichten Öffnung der Eustachischen Röhre bei, wodurch Druck im Innenohr und in den Nebenhöhlen abgebaut werden kann.

Valsalva Manöver

Wenn der Druckaufbau zu hoch ist, um zu gähnen und zu schlucken, um unwirksam zu sein, haben sich mehrere andere Techniken als wirksam erwiesen. Das häufigste Manöver, um den Druck im Innenohr und in den Nebenhöhlen auszugleichen und auszugleichen, ist das Valsalva-Manöver (Nase kneifen, Mund schließen und blasen). Dieses Manöver ist zwar sehr effektiv, kann jedoch bei falscher Durchführung schwerwiegende Konsequenzen nach sich ziehen, darunter ein Anstieg des Augeninnendrucks, der zu Netzhautablösungen führen kann , sowie eine Schädigung des Innenohrs durch Überdruck und verschiedene andere kardiale Erkrankungen. damit verbundene Probleme .

Marcante-Odaglia oder Frenzel Manöver

Eine gültige und sicherere Alternative zu Valsalva ist das Frenzel-Manöver. Dies wird wie folgt durchgeführt:

1. Drück deine Nase
2. Legen Sie Ihre Zunge auf den Gaumen
3. Schlucken

Das Frenzel-Manöver ist sicherer als Valsalva, da es nicht den gleichen starken Augeninnendruckanstieg verursacht. Darüber hinaus hemmt dieses Manöver nicht die venöse Rückkehr zum Herzen, was die Hauptursache für die Herzprobleme im Zusammenhang mit dem Valsalva-Manöver ist.

Verweise

Der Inhalt dieser Antwort wurde größtenteils von meiner anderen Antwort übernommen .

Wir haben immer Bonbons gelutscht.

Ich meine, es ist nicht die würdevollste Methode, aber vor allem, als wir jung waren und viel gereist sind, und es fiel uns schwer, uns daran zu erinnern, mit anderen Mitteln auszugleichen (oder es tat einfach weh) - wir bekamen ein kleines Bonbon, und saugen sie durch Start oder Landung. Eine Art Kombination aus Schlucken, Kauen von imaginärem Zahnfleisch und Arbeiten am Kiefer. Als Erwachsener habe ich festgestellt, dass es immer noch eine schöne Methode ist - es braucht wenig Konzentration, es schmeckt gut und es gleicht normalerweise meine Ohren aus, bevor sie schmerzhaft werden. Besonders wenn Sie krank, müde oder nur genervt sind, ist dies wahrscheinlich eine der angenehmsten Möglichkeiten, um den Druck zu überwinden.

Natürlich können Sie die imaginäre Kaugummimethode spiegeln und an einer imaginären harten Süßigkeit lutschen , es funktioniert immer noch - so, wie sich Ihr Kiefer bewegt und schluckt. Ich fühle mich ein bisschen dümmer als nur nach einem Bonbon oder einem Hustenbonbon zu greifen oder was auch immer.

Eine andere Alternative besteht darin, den Druck mit den Fingern zu öffnen oder auszugleichen. Sie können eine Fingerspitze in Ihr Ohr einführen und drehen. Der Luftdruck sollte sich ausgleichen, wenn Sie den Finger herausziehen und die Luft wieder hineinströmt , aber es ist schnell), oder reiben Sie an der Außenseite Ihres Ohrs und drücken Sie fest genug auf die Vorderseite Ihres Ohrs, um Ihr Ohr teilweise flach zu machen, und lassen Sie den Druck ausgleichen, wenn Sie Ihren Finger wieder öffnen. Jemand hat bereits Ohrenstöpsel erwähnt, und die Theorie ist dieselbe, nur mit dem, was Sie zur Hand haben.

Natürlich gibt es viele andere Möglichkeiten - absichtlich gähnen oder trinken oder Kaugummi kauen oder so tun, als ob Sie eines der ersteren tun, oder Sie halten die Nase und pusten, bis Ihre Ohren platzen. Ich habe sie alle ausprobiert (wir sind viel gereist) und im Allgemeinen bevorzuge ich Bonbons.

Der Earpopper ist nur in den USA verschreibungspflichtig, in Kanada jedoch nicht verschreibungspflichtig. Er hat eine Bewertung von 3,9 bei Amazon. Faire Warnung: Es ist teuer und es gibt keine Rückerstattung. Ich bin viel besser darin, mit der Kieferbewegung, die durch das Schlucken von Wasser erzeugt wird, mein Ohr zu knallen, so dass ich es jetzt nicht mehr so ​​sehr brauche. Bisher hat es bei mir geklappt. Ich bin ein zufälliger Fremder im Internet, der nicht einmal einen Arzt im Fernsehen spielt.

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