Wie kann man die Lunge schützen, wenn man mit dem Motorrad durch stark verschmutzte Städte fährt?

Ich fahre ein Motorrad, gelegentlich in stark verschmutzten Gebieten in Entwicklungsländern. Manchmal ist der Smog ziemlich schlimm.

Das obige Bild sieht für manche vielleicht wie ein kaputter Bus aus, ist aber tatsächlich ein voll funktionsfähiger Bus und in vielen Ländern ein weit verbreiteter Anblick. Bildquelle: Indiens Dieselsubvention spornt Umweltverschmutzung an, die noch schlimmer ist als in Peking , Bloomberg 2014.

Wenn es keine (zumindest erzwungenen) Vorschriften zu Motorstandards oder Wartung gibt, sehen Sie oft Fahrzeuge, die dunklen Rauch ausströmen, der ziemlich schlecht riecht. Wenn Sie mitten im Verkehr sind, haben Sie oft kein Entrinnen und atmen stark verschmutzte Luft ein. Auch das verwendete Benzin wird oft verbleit, was gefährlich ist. Wenn Diesel billiger ist, verwenden viele Fahrer auch Gemische aus Diesel und Benzin. Die dadurch verursachten Dämpfe sind wieder ziemlich schlimm.

Bisher bestand meine Lösung darin, eine Maske wie die folgende zu tragen :

Ist diese Maske wirklich nützlich? Diese Maske scheint mir gut darin zu sein, schädliche Verschmutzungen fernzuhalten. Wenn ich es trage, kann ich kaum noch etwas von der üblen Verschmutzung riechen. Aber ich bin sicherlich kein Experte auf diesem Gebiet, daher sind Beiträge sehr willkommen. Es gibt auch einige Nachteile der Maske.

1. Es ist zu sperrig, um in einen normalen Integralhelm zu passen.

Integralhelme sind vorzuziehen, wenn Sie in Großstädten fahren, in denen der Verkehr normalerweise grausam und gefährlich ist.

2. Aufgrund der mikroskopischen Löcher und des Widerstands im Filter wird die zum Atmen verwendete Energie erheblich erhöht. Ich denke, es ist eine gute Übung für die Lunge, aber es ist auch anstrengend und unangenehm für lange Fahrten.
3. Es ist warm und verschwitzt.

Aber natürlich bevorzuge ich die Maske immer noch dem Atmen verschmutzter Luft.

Ich habe auch diese Art von Maske ausprobiert :

Aus meiner Sicht als Laie macht mir diese Art von Maske hauptsächlich Sorgen, weil ich immer noch Verschmutzungen und Dämpfe durch sie riechen kann. Irgendwie fühle ich mich nicht zufrieden damit, dass die Maske meine Lunge vor gefährlichen Substanzen schützt. Ist diese Annahme richtig oder ist eine solche Maske tatsächlich in Ordnung?

Ich weiß auch, dass es Kompromisse zwischen den beiden gibt, aber ich bin kein Experte für solche Masken und ich weiß nicht, wie ich beurteilen soll, welche Masken mich tatsächlich schützen.

Ist es möglich, mit einem Integralhelm durch stark verschmutzte Städte zu fahren und gleichzeitig die Lunge zu schützen?

Nach welchen Kriterien sollte man bei der Auswahl einer Maske suchen? Ist es möglich, Sicherheit und Komfort zu verbinden?

Ich würde in Betracht ziehen, einen Halbhelm zu kaufen und ihn mit der ersten oben abgebildeten Maske zu kombinieren. Dennoch wäre es nützlich, einige Beiträge von anderen zu erhalten.

Obwohl ich mit der abgebildeten Maske nicht vertraut bin, habe ich die N-95 in einem Krankenhaus verwendet, in dem 95 Prozent der feinen Partikel blockiert werden sollen (Bild vom Hersteller 3M).

Ist hier ein Artikel in MyHealthBeijing, ein Gesundheitsführer eines Hausarztes für China, wie gut sind N95 Maks für Verschmutzung ? von Richard Saint Cyr MD

Ich habe viele Fragen von Expats, besonders von Bikern und Leuten, die zur Arbeit gehen und sich fragen, ob eine Maske hilfreich ist. Ich fahre auch mit dem Fahrrad zur Arbeit, also war ich auch neugierig. Wir haben viel über N95-Grippemasken gesprochen, aber wie gut wirken sie gegen Umweltverschmutzung?

Ich habe zuvor über eine faszinierende kleine Studie gesprochen, die hier in Peking durchgeführt wurde und bei der Probanden mit Masken den zweiten Ring entlangliefen. Sie hatten nach gängigen Masken gesucht und entschieden, dass die 8812-Maske des 3M-Unternehmens die beste für die Studie ist. Sie ist N95-zertifiziert und verfügt über ein Ausatemventil, das das Atmen erleichtert und das Beschlagen von Brillen verhindert. Sie verglichen dies mit anderen Masken und entschieden, dass der 8812 aufgrund seiner Wirksamkeit, seines Preises und seines Komforts die beste Option für diesen Test war.

Das "N95" bedeutet wörtlich, dass 95% der feinen Partikel durch diese Maske blockiert werden. Es ist zu beachten, dass die Wirksamkeit des 8812 beim Blockieren von Partikeln über PM0,5 über 96% lag; Beachten Sie auch, dass dies weitaus besser war als alle vier getesteten Fahrradmasken sowie die einfachen Stoffmasken, die wir jetzt in ganz Peking sehen. Leider wurde nicht angegeben, welche Marke der Fahrradmaske getestet wurde. Bemerkenswert ist auch, dass die einfachen Stoffmasken, die jetzt im Winter beliebt sind (kouzhao 口罩), nur minimal gegen Feinstaub wirken und nur 28% blockieren.

Das 3M-Unternehmen gilt als Hersteller professioneller Sicherheitsprodukte und verfügt über eine große Auswahl an Staubschutzmasken, die hauptsächlich für Bauteams bestimmt sind. Ich konnte diese 8812 nicht lokal finden, also benutzte ich Taobao und ließ ein paar Kisten aus Südchina liefern.

Meine Routine

Ich fahre mit dem Fahrrad zur Arbeit und zurück. Morgens und abends schaue ich auf der Website iphone.bjair.info nach der stündlich aktualisierten Luftqualität in der US-Botschaft, die nur ein paar hundert Meter von mir entfernt und daher von hoher Relevanz ist. Wenn der AQI hoch ist (etwas über 200), werde ich die Maske auf jeden Fall auf dem Weg von und zur Arbeit verwenden. Da es zu mindestens 95% wirksam ist, bedeutet dies, dass die lufttoxischsten Tage mit einem AQI von 500 meine Exposition auf 0,05% (25) senken würden, was von der WHO als sicher eingestuft wird. In der Tat können diese Masken sehr gut gegen Feinstaub, den schwersten Schadstoff, eingesetzt werden. Ja, ich bekomme ein paar Blicke, aber das ist ein kleiner Preis, um besser atmen zu können. Zumindest im Winter ist es weniger auffällig, da die meisten Menschen eine Art Gesichtsmaske (Kouzhao) als Wärmer tragen. Heute,

Die Quintessenz

Ich bin sehr zufrieden mit der Wirksamkeit des 8812 gegen Luftverschmutzung. Aus Komfortgründen sind die gelben Träger recht bequem und die mit Schaumstoff ausgekleidete Maske ist sehr bequem. Außerdem beschlagen meine Brillen nicht, ein großes Problem mit den regulären N95-Masken, die ich zuvor verwendet habe. Und was die Ästhetik anbelangt, wünschte ich mir, sie wäre ein bisschen schlau und könnte im Frühling und Sommer selbstbewusst werden, aber auch hier überwiegen die gesundheitlichen Vorteile bei weitem jeden Verlust an Kühle.

Was ist mit anderen Schadstoffen? Ja, es stimmt, es gibt Dämpfe, Ozon, Stickoxide und andere, die von dieser Maske möglicherweise nicht blockiert werden. Feinstaub weist jedoch die meisten Hinweise auf langfristige und kurzfristige Gesundheitsrisiken auf und wird von der WHO als das schwerwiegendste Risiko eingestuft.

Der Autor stellt eine Anleitung zum Kauf von N95-Masken für 2015 zur Verfügung .

Filter schützen Sie nur vor Partikeln (sichtbarem Rauch), die einen großen Teil der Verschmutzung auf Straßenebene ausmachen. Aber um Sie vor schädlichen Dämpfen (z. B. Kohlenmonoxid) zu schützen, benötigen Sie eine Art Gasmaske.

Stellen Sie ein Beatmungsgerät einer Vollgasmaske gegenüber .

Das Entfernen eines Großteils der Feinstaubpartikel wird sicherlich helfen (und ist viel besser als nichts), aber es wird sehr schwierig für Sie, alle Schadstoffe zu entfernen .