Wie viel Unterschied machen Zehenpedalclips im Vergleich zu Plattformpedalen?

Ich bin ein Anfänger und benutze mein Fahrrad, um bei mäßigem bis starkem Verkehr mit einer Hin- und Rückfahrt von ungefähr 24 Kilometern zur Arbeit zu fahren. Ich habe darüber nachgedacht, meine Fahrradplattformpedale auf ein Pedalset mit Zehenclips aufzurüsten. ( Klickpedale kommen wahrscheinlich nicht in Frage, weil der Verkehr zu stark ist). Meine Frage ist, ob ich auf diese Weise eine Leistungssteigerung (in Bezug auf meine Durchschnittsgeschwindigkeit) erwarten kann, und wenn ja, wie hoch diese wahrscheinlich ist. (basierend auf Studien / Erfahrungen anderer Fahrer)

Ich fand, dass Zehenclips besser sind als Plattformpedale, aber nicht sehr viel.

Im Ernst, nimm klickfreie Pedale. Es spielt keine Rolle, wie viel Verkehr herrscht, da es so einfach ist, mit dem Fuß in die Pedale zu treten oder aus ihnen auszusteigen. Die Vorteile sind immens.

• Die Fahrradschuhe sind so viel bequemer als Straßenschuhe
• Ihr Fuß ist so sicher auf dem Pedal - Sie können so viel Kraft aufwenden, wie Sie möchten, da Sie wissen, dass Ihr Fuß nicht vom Pedal rutscht
• Sie können sich einen Hügel hinauf steigern, indem Sie mit dem Hinterbein ziehen.

Sobald Sie klicklose Pedale bekommen, werden Sie nie mehr zurückblicken!

Ein Fußrückhaltesystem ist Plattformpedalen für alles andere als eine kurze Fahrt vorzuziehen.

Der Grund dafür ist, dass Ihr Pedalhub, wenn er richtig und effizient ausgeführt wird, fast die gesamte Last von jedem Pedal auf dem Aufwärtshub entfernt. Sie ziehen sich auch am unteren Ende des Strichs leicht zurück. Wenn Sie mit einem Plattformpedal einen wirklich effizienten Pedalhub versuchen, gerät Ihr Fuß unweigerlich in die Irre, was sich auf die Effizienz auswirkt und Sie veranlasst, den Fuß ständig neu zu positionieren. Ich glaube nicht, dass es möglich ist, dies zu quantifizieren, außer zu sagen, dass es bei langen Fahrten oder Situationen, in denen Sie versuchen, sehr schnell zu drehen, einen Unterschied macht.

Clipless ist das Beste, was andere erwähnt haben, aber Sie fragen nach Plattform-gegen-Zehen-Clips ...

Ein Top-Clip-System mit geeigneten Schuhen kann betrieblich so gut wie klickfrei sein, nur nicht so bequem. Die meisten Menschen haben noch nie Schuhe für Zehenclips gesehen, aber es gab sie und sie hatten einen Kamm, der den Fuß davon abhielt, gerade herauszurutschen, wenn die Riemen festgezogen wurden. Die Schuhe waren so steif wie die heutigen klicklosen Schuhe.

Wenn Sie bei normalen Straßenschuhen nur eine einfache Fußstütze wünschen, sind Zehenclips in Ordnung. Es gibt jedoch auch einige andere Optionen, die für Pendler und urbane Fahrer besser geeignet sind:

• Halbe Clips . Dies sind Clips ohne Gurt. Sie helfen, Ihren Fuß in Position zu halten. Praktisch für viele Arten von Straßenschuhen.
• Power Grips . Dies sind Träger, die mit normalen Schuhen funktionieren. Grundlegende Fußhaltung, um Ihren Fuß an Ort und Stelle zu halten.

Zehenclips verbessern definitiv Ihr Radfahren, wenn sie richtig verwendet werden. (Immerhin haben Profiradfahrer sie jahrzehntelang benutzt, bevor die klicklosen Pedale erfunden wurden.) In Bezug auf die Geschwindigkeitssteigerung ist es jedoch schwer zu sagen - es ist wahrscheinlich mehr in Bezug auf die Beschleunigung.

Sie müssen ein wenig lernen, wie man es richtig anwendet, aber selbst wenn Sie mit (falsch benannten) "klicklosen" Pedalen enden, sind Zehenclips eine gute "Einstiegsdroge".

Das Wichtigste, was Sie lernen müssen, ist, wie Sie den Gurt verlegen und anziehen / lösen. Der Gurt muss so geführt werden, dass das Ende in die Luft zeigt. Sie ziehen fest, indem Sie das Ende des Riemens ergreifen und daran ziehen. Sie lösen sich, indem Sie einen Finger auf den Flansch legen, der aus der Schnalle herausragt und nach unten drückt. Beide Bewegungen können problemlos während des Radfahrens ausgeführt werden, obwohl Sie im Allgemeinen nicht so fest anziehen sollten, dass Sie Ihren Schuh nicht mit einem kurzen Wackeln herausrutschen können (ohne Stollen an Ihren Schuhen).

Ähnliche Erfahrungen mit @ ʍǝɥʇɐɯ, obwohl ich Shimano A530-Pedale verwende , die einen SPD-Stollen verwenden. Sie haben eine Plattform auf der einen Seite und einen Clip auf der anderen Seite, sodass Sie mit normalen Schuhen fahren können, wenn Sie gerade aus dem Laden gehen oder eine andere kurze Fahrt machen. Sie ermöglichen es Ihnen auch, einen Fuß aus Situationen herauszuhalten, in denen Sie einen schnellen oder häufigen Stopp erwarten. Sie sind wirklich leicht zu betreten und zu verlassen, und ich bin nur ein paar Mal hingefallen, aber das lag eher daran, dass ich nicht abgeschnitten habe, wann ich sollte. Schneiden Sie früh und oft aus, und Sie sollten wirklich keine Probleme haben.

Ich antworte @ Mac: Es gibt jedoch etwas, das Sie über Klickpedale wissen müssen: Sie sind nicht alle gleich.

Ich fahre mit Time ATAC Pedalen und finde sie fantastisch. Die, die ich benutze, sind die grundlegenden, die so aussehen:

Sie sehen nicht so aus:

Die Art und Weise, wie ich fahre, ist, meinen verkehrsseitigen Fuß dauerhaft mit meinem am Straßenrand selten eingerasteten Fuß zu halten. Ich hänge den vorderen Teil der Schuhplatte richtig in das Pedal und trete einfach so, ohne mit dem Fußrücken nach unten zu drücken Ich verliere keine Zeit durch das Treten mit dem Fuß. Ich habe nur eine perfekte Fußausrichtung und viel „Schwebe“, damit sich mein Knöchel bewegen kann. Meine Füße rutschen nie von der Vorderseite des Pedals und ich kann sehr sicher fahren.

Das SPD-Pedal funktioniert nicht so gut „halb eingeclippt“ und das Design unterscheidet sich stark in Bezug auf die Position der Federn und die Funktionsweise des „Schwimmers“ („Schwimmer“ bedeutet, wie viel Freiheit Sie haben, den Winkel Ihres Fußes zu ändern) Füße).

Mit den Time-Pedalen kann ich auch mit beiden Füßen fahren, die zur Hälfte eingeclippt sind, und mit Schuhen, die keine Schuhplatte haben (obwohl flache Schuhe mit Ledersohlen bei Nässe auf den Time ATAC-Pedalen fast tödlich sind).

Die ATAC-Pedale für die Pausenzeit sind anfangs etwas seltsam - es fühlt sich an, als würden Sie auf kleinen Eiswürfeln tanzen - aber wenn Sie sie einmal ausprobiert haben, fühlen sich die älteren Pedale, die Ihre Füße in einer Position blockieren, schlecht an. Dies schließt normale Plattformpedale mit Spikes ein, die in das Gummi des Schuhs eingreifen.

Was Zehenclips und Riemen betrifft, sind die wichtigsten Dinge, an die ich mich erinnere: wie die Zehenclips auf dem Boden kratzen würden, wenn ich nicht in ihnen wäre, wie ich jeglichen Schwung verlor, als ich es am meisten brauchte, um meine Füße in sie zu bekommen, wie diese mittelgroßen Clips mich fast umgebracht hätten, weil ich die große Größe brauchte, um meinen Fußballen über die Pedalspindel zu bekommen, und wie die Pedale, die dazu gehörten, meine Trainer aßen. Es war auch schwieriger, herauszukommen, wenn es nötig war. Außerdem war es keine Kunst, die ich perfektioniert hatte, nach unten zu greifen, um die Träger anzupassen. Ich vermute, Sie werden auf Ihrem Weg viel Zeit damit verbringen, sich mit ihnen zu beschäftigen - holen Sie sie sich nicht!

Es wird viel gesagt, wie man auf klicklosen Pedalen durch die ganzen 360 Grad treten kann, um sowohl hochzuziehen als auch herunterzudrücken. Für den größten Teil Ihres Arbeitswegs werden Sie das nicht tun. Im wirklichen Leben gibt es nur flüchtige Momente, in denen Radfahrer anhalten, selbst bei der Tour de France ist es Push-Push. Die wirklichen Vorteile für die Leistung ergeben sich aus einem sichereren Stand, besserem Schuhwerk und einer kürzeren, ständigen Neupositionierung Ihrer Füße.

Erwägen Sie für Ihre hoffentlich fantastischen Time ATAC-Pedale ein paar grundlegende Shimano-Schuhe. Diese haben eine steife und dennoch leicht flexible Sohle. Mit diesen Schuhen bekommst du etwa zehn Prozent mehr Power und das macht dich schneller. Außerdem tragen Sie keine anderen Schuhe, die nicht speziell für das Radfahren entwickelt wurden. Daher zahlt sich eine Investition in Fahrradschuhe aus, da Ihre Schuhrechnungen in Zukunft viel niedriger sein werden. Specialized stellt auch schöne, günstige Schuhe mit vernünftigen Schnürsenkeln her, um die Schnürsenkel aus dem Kettensatz herauszuhalten. Sowohl Shimano- als auch Specialized-Schuhe sind in Größen erhältlich, bei denen der Fuß gemessen wird und nicht der 'letzte', der zur Herstellung der Sohle verwendet wird. Folglich ist eine 44 in Shimano größer als eine 44 einer italienischen Schuhfirma. Wenn Sie in Ihrer Nähe einen hochwertigen Fahrradladen mit Schuhen haben, sollten Sie diese besuchen und probieren, bevor Sie kaufen. Möglicherweise haben sie die Time ATAC-Pedale nicht auf Lager - gehen Sie online, um sie zu erhalten, und entscheiden Sie sich nicht für die viel weiter verbreiteten Shimano-Pedale, in der Hoffnung, dass sie genauso gut sind - das sind sie nicht.

Ich habe Zehenclips verwendet, aber seit fast drei Jahrzehnten auf Klickpedale umgestellt. Ich habe auch plattenlose Pedale auf einem meiner Fahrräder ausprobiert. Schließlich kehrte ich zu Zehenclips und Doppelriemen zurück. Der erste Grund für die Rückkehr ist die Zuverlässigkeit: Stollen nutzen sich bei häufiger Verwendung schnell ab. Infolgedessen habe ich mich im Laufe der Jahre mehrmals versehentlich von den klicklosen Pedalen gelöst. Ich habe auch gelernt, dass die meisten Klickpedale, mit Ausnahme der teuersten, nicht gut gemacht sind. Insbesondere die Qualität der Kugellager ist bei herkömmlichen Pedalen wesentlich besser. Zweitens sind Clips / Gurte praktischer: Wenn sie nicht festgezogen sind, können Sie sie mit fast allen Arten von Schuhen verwenden. Bei sachgemäßer Verwendung sind Clips / Gurte absolut sicher. Sie müssen jedoch lernen, wie man sie verwendet. Daher sollten sie wahrscheinlich nicht von einem durchschnittlichen unerfahrenen Radfahrer benutzt werden.

Als begeisterter Mountainbiker (3+ Mal in der Woche und seit meinem zehnten Lebensjahr) kann ich sagen, dass Clips auch im Straßenverkehr ein klarer Vorteil sind. Das Ein- und Aussteigen kann genauso schnell sein wie ein normales flaches Pedal, vorausgesetzt, Sie wissen wie, hebe einfach deine Ferse und drehe sie nach außen, und du bist raus!

Es gibt einige Male, in denen Clips schlecht sind, z. B. Downhill-Mountainbiken. Ich trage diese Clips jedoch immer noch, wenn ich versuche, mit meinen Downhill-Mountainbike-Freunden Schritt zu halten, und ich habe überhaupt keine Probleme.

Sie werden auch eine signifikante Leistungssteigerung feststellen (vorausgesetzt, Sie haben die anderen Komponenten wie Sitzhöhe und Fahrform herausgefunden [viele Menschen haben eine schreckliche Form und Sitzhöhen]), da Sie Ihre Beine vom Oberkörper und vom Körper isolieren können Drücke und ziehe mit viel mehr Kraft bei jedem Pedalhub. Da du beide Beine gleichzeitig verwendest, hast du den Vorteil, dass du weniger Energie verbrauchst, um die gleiche Ausgangskraft zu erzeugen, sodass du entweder schneller oder länger fahren kannst.

Ich bin selbst ein SPD-Benutzer. Da ich nicht mit vielen Mountainbikern zusammen bin, neigen viele meiner Freunde dazu, sie anzuschauen und sie sofort nicht zu mögen, aber ich fand sie fantastisch. Ich habe mich nie für Pedale vom Typ Toeclip interessiert, weil ich es immer unglaublich schwierig fand, meine Zehen in die richtige Seite zu bekommen, und sie oft am Boden kratzten.

Doppelseitige Spds sind allerdings fantastisch. Die Geschwindigkeitssteigerung ist erstaunlich, es ist, als würde man plötzlich Superkräfte bekommen, wenn man sowohl hochziehen als auch runterdrücken kann. Das Schöne an ihnen ist, dass Sie durch Drehen des Sechskantschlüssels ihre Enge so einstellen können, dass sie die perfekte Stärke haben, um wirklich leicht hinein- und herausrutschen zu können. Die einzigen Fälle, in denen Sie möglicherweise nicht genug Zeit haben, um Ihren Fuß abzulegen, sind schnelle Kurven und aus welchen Gründen auch immer, Ihr Reifen rutscht unter Ihnen heraus. Das kommt sehr selten vor. Ich traue dem Typ nicht, in den man sich den Zeh stecken muss, eine alte Freundin hat sich dabei das Bein gebrochen.

Ich würde sagen, verwenden Sie keine Stollen oder SPDs, wie auch immer sie im Verkehr genannt werden, bis Sie völlig gebraucht und mit ihnen vertraut sind. Ich benutze immer noch Zehenclipsättel, da ich mir einen Sturz mit einer ausgerutschten Scheibe nicht leisten kann. Und 63 Jahre alt.