Rauch kann Ihre Augen verletzen, Ihre Atemwege reizen und chronische Herz- und Lungenerkrankungen verschlimmern.
Wie @JohnP feststellt, ist die Wahrscheinlichkeit einer Reizung (Nebenhöhlen-, Hals-, Husten-, Augen-, Atemwegsreizungen) umso höher, je höher die Warnstufe oder die Partikelmenge in der Luft ist. Diese werden verschlimmert, wenn Sie Risikofaktoren oder bereits bestehende Erkrankungen wie Herz- oder Lungenerkrankungen, Asthma oder Allergien haben. Um den Luftqualitätsindex in Ihrer Nähe herauszufinden, überprüfen Sie hier , um zu entscheiden, ob der Betrieb sicher ist oder nicht.
Wenn Sie rennen, wenn Sie Rauch riechen, besteht die Gefahr einer Reizung der Atemwege. Wenn Sie rennen, atmen Sie schneller und tiefer und nehmen feine Partikel tiefer in Ihre Lunge auf.
Während des Trainings können Menschen ihren Lufteinlass um das 10- bis 20-fache gegenüber ihrem Ruhepegel erhöhen. Erhöhte Atemfrequenzen bringen mehr Verschmutzung tief in die Lunge.
Nur Sie können entscheiden, ob Sie mit Rauchgeruch und Rauchdunst in der Luft laufen sollen oder nicht, aber ich persönlich würde es nicht tun.
Ich wollte sagen, dass Abe in Betracht ziehen sollte, mit einer Atemmaske zu laufen, aber wie Sie erwähnt haben, wirkt sich Rauch nicht nur auf Ihre Lunge, sondern auch auf Ihre Augen aus. Besuchen Sie einen Monat lang ein Fitnessstudio und nutzen Sie dort eines der Cardio-Geräte (Spinning, Laufband - nach Wahl). Ich möchte nicht 1-2 Wochen ohne Bewegung gehen.
Antworten:
Der Kommentarbereich in dieser Frage: Gibt es wissenschaftliche Informationen zu den Auswirkungen der Luftverschmutzung während des Trainings? Link zu einigen relevanten Informationen über Bewegung und Luftverschmutzung.
Laut CDC :
Wie @JohnP feststellt, ist die Wahrscheinlichkeit einer Reizung (Nebenhöhlen-, Hals-, Husten-, Augen-, Atemwegsreizungen) umso höher, je höher die Warnstufe oder die Partikelmenge in der Luft ist. Diese werden verschlimmert, wenn Sie Risikofaktoren oder bereits bestehende Erkrankungen wie Herz- oder Lungenerkrankungen, Asthma oder Allergien haben. Um den Luftqualitätsindex in Ihrer Nähe herauszufinden, überprüfen Sie hier , um zu entscheiden, ob der Betrieb sicher ist oder nicht.
Wenn Sie rennen, wenn Sie Rauch riechen, besteht die Gefahr einer Reizung der Atemwege. Wenn Sie rennen, atmen Sie schneller und tiefer und nehmen feine Partikel tiefer in Ihre Lunge auf.
Nur Sie können entscheiden, ob Sie mit Rauchgeruch und Rauchdunst in der Luft laufen sollen oder nicht, aber ich persönlich würde es nicht tun.
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