Nur neugierig auf dieses Thema, weil ich nur zu Fitnesszwecken schwimme und mir Sorgen mache, ob das kalte Wasser den Schwitzmechanismus blockiert?
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Basierend auf diesem Artikel aus dem Catalyst der Brown University , ja und nein .
Nach 295 Beobachtungen lagen die Ergebnisse vor. Schwitzen Sie beim Schwimmen? Art von. Schwimmer hatten eine durchschnittliche Schweißrate von 123 Millilitern pro geschwommenem Kilometer, aber diese Zahl ist deutlich niedriger als die durchschnittliche Schweißrate für andere Arten von Training (etwa ein Drittel der Schweißrate beim Laufen und die Hälfte der beim Radfahren).
Dieser Artikel bezieht sich auf eine australische Studie "Veränderungen der Körpermasse und freiwillige Flüssigkeitsaufnahme von Wasserballspielern und Schwimmern auf Elite-Niveau". von Cox GR, EM Broad und LM Burke, gefunden hinter dieser Paywall . Es behauptet, dass:
Die berechnete durchschnittliche Schweißrate und Flüssigkeitsaufnahmerate während der Trainingseinheiten für männliche Wasserballer betrug 287 ml / h bzw. 142 ml / h, mit einer Rate von 786 ml / h und 380 ml / h während der Spiele. Während der Trainingseinheiten für männliche Schwimmer betrug die berechnete durchschnittliche Schweißrate und Flüssigkeitsaufnahmerate pro Kilometer 138 ml / km bzw. 155 ml / km; und für Schwimmerinnen 107 ml / km und 95 ml / km.
Mach dir keine Sorgen. Ihr Körper wird beim Schwimmen nach Bedarf schwitzen.
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