Als «swimming» getaggte Fragen

Was ist die richtige Art zu atmen, wenn Sie die Freestyle-Technik des Schwimmens anwenden? Atmet man mit der Nase besser aus oder gibt es einen Unterschied? Gibt es eine bestimmte Anzahl von "Schlaganfällen", die vor dem Einatmen durchgeführt werden sollten? Mir wurde gesagt, du sollst deine...

Ich habe angefangen, Freestyle zu schwimmen, nachdem ich über einen längeren Zeitraum (~ 50 km pro Monat) mäßig gelaufen bin. Ich mache drei 1000-Meter-Sitzungen pro Woche und habe mich so weit verbessert, dass ich das Training viel mehr genieße. Ich habe nach meiner Zeit Ausschau gehalten und es...

Also lebe ich in Wisconsin und fahre in diesem Sommer etwa jede Woche mit meinem Motorboot auf dem Michigansee, normalerweise ungefähr 30 oder 40 Meilen entfernt. Ich bin buchstäblich der einzige da draußen. Soweit das Auge reicht, ist es Wasser. Wie auch immer, ich habe eine Leiter und...

EDIT: 12/2019 Da diese Frage noch gelegentlich Treffer bekommt: In den Jahren, seit ich diese Frage gestellt habe, habe ich herausgefunden, dass ich Schlafapnoe habe. Ich habe auch die Auswirkungen der Mundatmung kennengelernt, die Ihr Risiko für eine Vielzahl von Problemen wie dieses erheblich...

Es gibt mehrere Techniken, wobei ich hauptsächlich Breastroke und Freestyle benutze. Gibt es einen Unterschied zwischen den beiden in Bezug auf ihre Wirksamkeit bei einem Cardio-Training? Gibt es eine Technik, die für Cardio "überragend" steht, oder ist Schwimmen im Allgemeinen nur...

Ich bin seit langer Zeit nicht mehr geschwommen, obwohl ich als Kind früher ziemlich gut mit dem Krabbeln schwimmen konnte. Jetzt, nach ein paar Jahrzehnten ohne diesen Schlaganfall, hat mein Körper vergessen, wie. Mein Körper wird vom Laufen geschlagen, und ich muss die Art von Cardio ändern, die...

Ich lerne schwimmen und habe ein gemeinsames Schwimmbad in meiner Wohnung. Aber wir haben keinen Trainer und ich kann mir keinen Personal Trainer leisten. Ich kann nicht schwimmen, möchte aber lernen. Kann ich ohne Trainer lernen? Wenn ja, dann geben Sie mir bitte einige Tipps zum Lernen. Mein...

Ich schwimme sehr gerne und in letzter Zeit hatte meine linke Schulter leichte Schmerzen und gelegentliche Klickgeräusche. Ich ging zu einem Orthopäden und bei mir wurde "Left AC Synovitis" diagnostiziert. Der Arzt empfahl ein Heimrehabilitationsprogramm, um meine Rotatorenmanschettenmuskeln zu...

Hier ist eine Streudiagramm-Matrix der verstrichenen Zeiten für die Gesamt-, Schwimm-, Rad- und Laufstrecken der Ironman-Meisterschaft 2009 in Kona. Obwohl die Korrelation nicht perfekt ist, ist sie offensichtlich immer noch relativ stark (r (Schwimmen, Fahrrad) und r (Fahrrad, Laufen) liegen beide...

Ich verliere immer den Überblick, wenn ich mehr als 1 km Freistil in einem Pool schwimme. Gibt es ein Gerät oder eine Technik, mit der Runden gezählt werden

Für eine Woche meines Urlaubs werde ich in einem Hotel übernachten, das einen kurzen Pool (17 m) hat. Meine Frage ist: Angesichts einer Reihe von Schwimmübungen (z. B. einiger Schwimmübungen ), wie sollte ein Trainingsprogramm aussehen, das sich auf Technik konzentriert ? Das Training sollte...

Ich fing an zu schwimmen und versuchte 1500m nonstop zu schwimmen (als erstes Ziel). Ich vergrößerte allmählich meine eingestellten Entfernungen. Nach 4 Wochen kann ich 1000m nonstop schwimmen. Ich denke, ich werde in 2 Wochen 1500 m erreichen. Eine Sache, die ich beobachte, ist; Meine...

Wie gut schwimmt man, um Fett zu verbrennen? Es scheint viele widersprüchliche Meinungen zu diesem Thema zu geben (nicht mit Fakten belegt). Einige Orte scheinen zu sagen, dass es die beste Übung ist, weil es ein Ganzkörpertraining ist, und einige andere sagen, dass es nicht großartig ist, weil das...

Nur neugierig auf dieses Thema, weil ich nur zu Fitnesszwecken schwimme und mir Sorgen mache, ob das kalte Wasser den Schwitzmechanismus

Ich schwimme zweimal pro Woche. Mein größtes Problem ist Atmung und Ausdauer, deshalb fragte ich den Lehrer, ob Laufen am Wochenende helfen würde. Sie erzählte mir, dass es sich um verschiedene Arten von Aerobic-Übungen handelt, dass eine Person möglicherweise eine Stunde hintereinander schwimmen...

Muss ich alle 2-3 Monate einen neuen kaufen, um nebelfrei zu schwimmen? Gibt es eine Möglichkeit, die Antibeschlagfunktion für lange Zeit zu

Meine Statistiken: Nabelabfall 25 "Höhe 5'9" BMI 24,8 Körperfett: 19% 167,5 Pfund (von einem Online-Rechner) Dies ist von einem Körpergewicht von 147 Pfund vor 2 Jahren und einem Nabelabfall von etwa 33 ". Ich bin gerade aus einer Zeit herausgekommen, in der es mir schwer fiel, Zeit für Bewegung zu...

Ich habe 6 Monate Zeit, um für ein Schwimmrennen zu trainieren (200 m Freistil in einem 50 m langen Außenpool). Mein Niveau im Moment ist Anfänger / Mittelstufe, mit ziemlich guter Technik. Sollte ich mich darauf konzentrieren, längere Strecken oder kürzere Strecken oder eine Kombination aus beiden...

Ich habe gerade den Brustschlag in einem Schwimmkurs begonnen. Ich habe so etwas wie gehört: "Es ist schlecht, mit dem Mund einzuatmen, weil die Wahrscheinlichkeit größer ist, dass Dinge eingeatmet werden, die direkt in die Lunge gelangen. Bei Nasenlöchern filtert es automatisch die Luft, in die...

Ich möchte 3000 m nonstop für eine Veranstaltung schwimmen, die nächsten Monat stattfindet. Ich habe drei verschiedene Trainingspläne für diese Veranstaltung, die von einem großartigen Trainer stammen. Diese Pläne konzentrieren sich auf die 20 * 100 m und 10 * 200 m Jetzt ist meine Frage, ob ich...