Nehmen wir an, ich bin ein ziemlich dünner Kerl mit einem dicken Oberschenkel. Ist es möglich, Fett ausschließlich in einem Teil des Körpers zu verlieren? Ist es zum Beispiel möglich, Oberschenkelfett zu verlieren, ohne Gewicht in meinem Oberkörper zu
Ich höre immer wieder von Essig, der zur Gewichtsreduktion verwendet wird. Es gibt mindestens eine Studie, die dies belegt. Hier ist ein Link zur Studie: Essigaufnahme reduziert das Körpergewicht, die Körperfettmasse und den Serumtriglyceridgehalt bei übergewichtigen japanischen Probanden Hat...
Ich weiß, dass es viele ähnliche Fragen gibt, aber keine, die genau das beantwortet haben, was ich zu stellen habe. Hier ist meine Situation. Ich bin ein 23 Jahre alter Mann, ungefähr 6'0 Fuß groß und ungefähr 180 Pfund. Ich habe einen Bauch und bin nicht wirklich gut in Form. Ich möchte eine...
Ich habe kürzlich den Artikel von Lyle MDonald hier über die relaitve Vorzüge von Bewegung im Vergleich zu einer Diät zum Fettabbau gelesen . Er argumentiert (mit Zahlen, die seinen Fall belegen), dass Bewegung in Bezug auf den Kalorienverlust weit weniger bringt als eine disziplinierte Ernährung....
Meine Statistiken: Nabelabfall 25 "Höhe 5'9" BMI 24,8 Körperfett: 19% 167,5 Pfund (von einem Online-Rechner) Dies ist von einem Körpergewicht von 147 Pfund vor 2 Jahren und einem Nabelabfall von etwa 33 ". Ich bin gerade aus einer Zeit herausgekommen, in der es mir schwer fiel, Zeit für Bewegung zu...
Wie gut schwimmt man, um Fett zu verbrennen? Es scheint viele widersprüchliche Meinungen zu diesem Thema zu geben (nicht mit Fakten belegt). Einige Orte scheinen zu sagen, dass es die beste Übung ist, weil es ein Ganzkörpertraining ist, und einige andere sagen, dass es nicht großartig ist, weil das...