Als «gym» getaggte Fragen

Das klingt nach einer blöden Frage. Ich entschuldige mich. Aber ich habe eine Weile darüber nachgedacht und es musste gefragt werden. Meine Frage ist: Wie benutzt man die Dusche in der Umkleidekabine im Fitnessstudio? Ich habe dir gesagt, dass es dumm ist. Aber wirklich, ich habe insgesamt ungefähr...

Seit Jahren höre ich von allen, dass wir aufhören müssen zu masturbieren und auch den Sex einschränken müssen, da dies den Prozess des Muskelaufbaus nachlässt. Auch jeder im Fitnessstudio schlägt mir vor, die Masturbation ganz zu beenden. Gibt es eine Auswirkung von Masturbation und Sex auf den...

Ich bin vor 2 Monaten in ein Fitnessstudio gegangen und habe fast täglich trainiert. In den ersten zwei bis drei Wochen ging ich fast täglich ins Fitnessstudio und trainierte ungefähr 45 Minuten (Laufband, Gewichte usw.), aber mir wurde klar, dass dies nicht nachhaltig war, weil ich wirklich...

Meine Tochter ist 18 Jahre alt und übergewichtig. Sie hat beschlossen, in ein Fitnessstudio zu gehen. Wäre die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll, da sie mit dem Training begonnen

Ich bin 27 und in ziemlich guter Verfassung. Ich werde noch besser in Form, nachdem ich mich vor ein paar Monaten zum ersten Mal in meinem Leben für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio angemeldet habe. Ich habe einige freie Gewichte, Pec-Pressmaschinen (oder wie auch immer Sie sie nennen), die...

Ich war letzte Woche im Fitnessstudio und die Erfahrung war ziemlich einschüchternd. Alle dort waren Stammgäste, die genau wussten, was zu tun war, während ich ein Neuling war, der zu verstehen versuchte, wie die Ausrüstung funktionierte. Ich arbeite jetzt seit fast zwei Jahren. Es ist also nicht...

Ich weiß, dass es besser ist , vor dem Fitnessstudio kein Bier zu trinken . Aber nach dem Fitnessstudio? Hier behaupten sie Folgendes: Kohlendioxid im Bier stillt den Durst schneller, während die Kohlenhydrate des Bieres die bei körperlicher Anstrengung verlorenen Kalorien ersetzen. Basierend...

Ich weiß, dass es viele ähnliche Fragen gibt, aber keine, die genau das beantwortet haben, was ich zu stellen habe. Hier ist meine Situation. Ich bin ein 23 Jahre alter Mann, ungefähr 6'0 Fuß groß und ungefähr 180 Pfund. Ich habe einen Bauch und bin nicht wirklich gut in Form. Ich möchte eine...

Meine beiden Hände sind wirklich wackelig. Beginnend in der Mitte des Trainings und endend nach fünf Stunden. Warum zittern sie? Was bedeutet das? Und ist es

Ich trainiere täglich morgens 1 Stunde lang mit hoher Intensität im Fitnessstudio. Aber nach 30 Minuten fühle ich mich sehr erschöpft, müde und trocken im Hals. Aus diesem Grund konnte ich mich nicht viel anstrengen. zB Wenn ich zu Beginn bin, kann ich 50 kg drücken, aber nach 30 Minuten konnte ich...

Basierend auf meinen Beobachtungen, wenn ich es tue Bulgarische Split Kniebeugen , sie haben die Gesäßmuskeln wirklich gut getroffen. Selbst wenn ich die bulgarische Hocke ohne reguläre Hocke mache, sind meine Gesäßmuskeln am nächsten Tag sehr schmerzhaft. Meine regelmäßigen Kniebeugen sind tief...

Ich hatte diese Frage zuvor in der Beta- Version "Sport" - Verbesserung der Fahrstrecke gestellt , aber sie scheinen zu glauben, dass sie für diese Website besser geeignet ist, und dann die Frage verdreht, um sich auf die Ausrüstung zu konzentrieren. Ich mag eine ziemlich gute Golftechnik - ich...

Ich bin regelmäßig 3 - 5 mal pro Woche ins Fitnessstudio gegangen. Ich mache kein verrücktes Training wie andere Leute. Ich mache nur genug Krafttraining, um in ein paar Monaten Muskeln aufzubauen. Ich bin gerade in die Kung-Fu-Klasse gekommen und der Ausbilder sagte mir, dass es eine schlechte...

Letzten Freitag gingen ich und ein Freund von mir zum Training ins örtliche Fitnessstudio. Wir haben 2,5 Stunden gebraucht, weil wir uns gegenseitig gestoßen und viele Dinge gemacht haben. Danach hat uns ein anderer Freund angerufen und gesagt, dass es sich nicht lohnt, über 1,5 Stunden zu...

Nach meiner Zeit in der Armee (5 Monate) nahm ich 6 kg zu. Meine Essgewohnheiten gingen verloren und ich aß alles und zu jeder Zeit. Jetzt habe ich viel Bauchfett gewonnen, aber wenn ich auf den Rest meines Körpers schaue, sehe ich nicht mehr so ​​wispy aus. Jetzt fahre ich wieder mit meinem...

Ich bin erst vor ein paar Wochen in ein Fitnessstudio gegangen und habe festgestellt, dass die meisten Frauen in der Umkleidekabine keine Unterwäsche unter ihrer Trainingshose tragen. Gibt es irgendwelche tatsächlichen Vorteile oder ist es nur ästhetisch (ohne Höschen)? Ich kann sehen, wie nützlich...

Genau wie andere bin ich auf der Suche nach Gewichtsverlust. Für diese Zeit habe ich zwei Möglichkeiten, ein Fahrrad zu kaufen oder in ein Fitnessstudio zu gehen, um zusätzliches Gewicht zu verlieren und den Körper in Form zu bringen, genau wie ein normaler Mensch und kein Fitnessstudio. Ich bin...

Was wären gute zusätzliche Übungen für zwei Tage pro Woche im Fitnessstudio mit sieben Tagen Tennis? Ziel - Verbessern Sie Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. (Nicht besonders in dieser Reihenfolge) Ich bin ziemlich vertraut mit StrongLifts 5 * 5, die ich vorher verfolgt habe, aber ich fürchte, es...

Beim Heben von Gewichten habe ich festgestellt, dass sich Schwielen an der Fingerbasis bilden. Mir geht es gut mit ihnen, aber manchmal fängt es an, auszutrocknen und sich zu schälen. Gibt es eine Möglichkeit, sie zu entfernen? Ich vermutete auch, dass das Tragen von Handschuhen beim Heben von...

Ich habe täglich vor, im Fitnessstudio zu trainieren und zu trainieren, komme aber völlig erschöpft nach Hause. Mir fehlt die Energie, die für ein gutes Training im Fitnessstudio benötigt wird. Wie komme ich damit klar? Gibt es etwas, das mich energisch und motiviert halten könnte, um zu...