Wird häufiges Training auf einem Boxsack die gleichen hemmenden Wirkungen für die Massenzunahme haben wie viel Laufen?
Ich liebe es, einen Boxsack zu benutzen. Bevor ich es ernst meinte, ins Fitnessstudio zu gehen und an Größe zuzunehmen, benutzte ich meine Tasche bis zu zweimal täglich für 30-60 Minuten pro Sitzung. Ich war sehr stark, auch ohne irgendwelche Gewichte zu heben, und hatte sehr definierte Arme,...