Als «weight-gain» getaggte Fragen

Wie werde ich riesig? Mit den Muskeln?

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Verursacht spätes Essen Gewichtszunahme?

Ich halte gerne einen lateinamerikanischen Zeitplan ein, schlafe oft um 2-3 Uhr morgens, esse oft Kleinigkeiten und ende spät in der Nacht. Wenn jemand die Mahlzeiten A, B und C mit einem bestimmten Kaloriengehalt isst und dann seinen Zeitplan zeitversetzt, damit er später in der Nacht die gleichen...

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Kleine Frau und will größer werden

Ich bin eine 35-jährige Frau und wiege 105. Ich möchte 20 Pfund zunehmen und meiner Figur Form verleihen. Ich weiß, was ich tun muss, um an Gewicht zuzunehmen, aber welche Übungen kann ich machen, um das Gewicht zu halten, das ich zunehme, aber meinem Po Form zu geben, meine Arme zu definieren und...

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Verwandelt sich Muskel wirklich in Fett?

Man hört oft Leute sagen "Mein Muskel hat sich in Fett verwandelt", um zu erklären, warum sie früher stark und in Form waren, aber jetzt sind sie etwas rund. Meine Frage ist, wie dieser Übergang tatsächlich stattfindet. Verwandeln sich Ihre Muskelfasern wirklich in irgendeiner Weise in Fett, oder...

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Vorteile für Sumo, absichtliche Fettbildung

Welche Vorteile ergeben sich für die Ernährung, die körperliche Kondition und die Körpertechnik, die normalerweise mit Sumo verbunden sind ? Kann eine Person absichtlich große Mengen Fett auf eine Weise aufbauen , die außerhalb dieses Sports als verantwortungsbewusst , gesund und nützlich angesehen...

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Wie kann man einen Brownie-Eisbecher kompensieren?

Hin und wieder gönne ich mir ein extravagantes Dessert wie einen Brownie-Eisbecher, der so viele Kalorien enthält, wie ich normalerweise zum Abendessen essen würde. Was ist der beste Weg, um dieses Verhalten ernährungsphysiologisch zu kompensieren, um gesundheitliche Auswirkungen zu vermeiden: Iss...

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Gewichtszunahme ohne Fettzunahme

Ich war in den letzten Jahren sehr gesundheitsbewusst - ich war nie übergewichtig, aber ich war immer motiviert, einen fit aussehenden Körper und einen flachen Bauch zu haben, also war ich sehr diszipliniert, wenn es darum geht zu Diät und Bewegung. Ich halte mich im Allgemeinen an eine sehr...

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Wie kann ich zunehmen?

Ich bin 16, ein Mädchen und kann nicht zunehmen. Früher war es mir egal, dass ich zu dünn war, ich bin natürlich dünn und esse, was ich will, wann ich will. Jetzt trainiere ich Sport und esse immer noch was auch immer, trinke aber meistens Wasser und Milch. Ich mag es nicht, knochig zu sein, ich...

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Essen zu viele Nüsse zur Gewichtszunahme

Ich plane, jeden Tag mindestens 100-200 g gemischte Nüsse (Erdnüsse, Cashewnüsse, Mandeln usw.) zu essen (zusätzlich zur normalen Ernährung), um Gewicht zu gewinnen. Ich habe mich gefragt, ob zu viel Nüsse gesundheitsschädliche Nebenwirkungen haben