Als «food» getaggte Fragen

Essen ist das, was wir essen, um uns Energie und Nahrung zu geben.

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Frühstücken vor oder nach dem Joggen?

Wenn ich keinen Hunger habe, sollte ich vor oder nach einem 30-minütigen morgendlichen Joggen frühstücken? Update : Es gibt viele Antworten mit detaillierten Meinungen - danke! Wenn jemand Beweise liefern könnte, die ihre Ansicht stützen, wäre ich noch

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Soll ich vor dem Laufen essen?

Ich habe widersprüchliche Ratschläge darüber gehört, ob ich vor dem Laufen essen soll. Einige haben geraten, dass es besser ist, das Cardio in einem fasteten Zustand zu machen. Dies beinhaltet normalerweise das morgendliche Laufen, ohne etwas vor dem Laufen zu essen. Auf diese Weise soll mehr Fett...

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Was sind gute Beispiele für gesunde Snacks? [geschlossen]

Geschlossen. Diese Frage ist nicht zum Thema . Derzeit werden keine Antworten akzeptiert. Möchten Sie diese Frage verbessern? Aktualisieren Sie die Frage so dass es beim Thema für die körperliche Fitness Stapel Austausch. Geschlossen vor 7 Jahren . Ich versuche, Gewicht zu verlieren, und ich suche...

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Halten Sie meinen Stoffwechsel hoch

Ich suche nach Wegen, um meinen Stoffwechsel hoch zu halten, besonders zwischen den Mahlzeiten. Welche Arten von Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln können dazu beitragen, dass sich Ihr Körper lange nach dem Verzehr weiterentwickelt? Im Idealfall suche ich nach Kategorien, nicht nach...

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Enthalten rohe Eier Proteininhibitoren?

Ich habe in anderen Ernährungsforen gelesen, dass rohe Eier einen Proteininhibitor enthalten, der den Menschen daran hindert, das Protein richtig zu verdauen. Sie sagen, wenn Sie das Ei kochen, zerstört es diesen Inhibitor, was gekochte Eier zu einer guten Proteinquelle macht, rohe Eier jedoch zu...

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Was isst man am besten vor einer langen Radtour?

Ich mache in ein paar Tagen eine 75-Meilen-Radtour. Ich wollte einen Rat bekommen zu: was am Tag / Nacht zuvor zu essen? Was am Morgen der Fahrt zu essen (die Fahrt beginnt um 8 Uhr) alles andere, um sich auf die Nacht zuvor oder den Morgen einer Fahrt zu

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5000mg Taurin schlecht?

Ich habe gerade mein neues Whey / Caseine / Egg Proteinpräparat bekommen, das auch 5000 mg Taurin pro 100 Gramm enthält. Ich plane, diese Ergänzung täglich einzunehmen (als Frühstück mit etwas Milch und Müsli) Ich weiß, dass Energy Drinks geringere Mengen enthalten (z. B. 1000-2000 mg). Ist...

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Kauf von gebrauchsfertigen gesunden Lebensmitteln

Ich weiß, dass diese beiden Begriffe nicht gut zusammenpassen, aber ich brauche Ratschläge, wie ich gesunde Lebensmittel auswählen kann, die ich einfach kaufen und essen kann. Ich hasse es zu kochen und ich lebe in einer vorübergehenden Unterkunft, in der die Küche nicht so toll ist. Ich esse nur...