Ich habe kürzlich ein neues Fahrrad mit Dropbars für meinen täglichen Pendelverkehr gekauft. Es macht großen Spaß und fühlt sich tatsächlich ziemlich wohl, nachdem man ein paar Einrichtungsvideos und Anleitungen online verfolgt hat.
Das Fahrrad ist ein Single Speed Kona Paddy Wagon.
Ich habe keine Schmerzen oder Belastungen beim Reiten, aber nachts ziehen sich die Sehnen an der Innenseite meines Ellbogens zusammen und werden beim Gebrauch ziemlich wund. Es ist wirklich schwer, den Schmerz genau zu bestimmen, aber es ist kein Muskel, sondern eine Sehne. Der Schmerz tritt jedoch immer dann auf, wenn ich meinen Arm mit der Handfläche nach unten oder dem Daumen nach oben beuge / beuge. Wenn die Handfläche hoch ist, tut es nicht weh.
Ich bin mir nicht einmal zu 100% sicher, dass es am Fahrrad liegt, aber die Position, in der sich meine Hand während des Schmerzes befindet, ist im Grunde die Position der Motorhaube, also macht es Sinn.
Hatte das jemand erlebt? Ich stelle mir vor, wie sich eine Sehnenentzündung anfühlt.
Während meines Versuchs, Dinge einzurichten, habe ich ein paar Fotos gemacht, ich weiß nicht, ob sie helfen oder nicht.
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Antworten:
Ich weiß, dass dies ein alter Thread ist, und Sie haben das Problem wahrscheinlich inzwischen gelöst. Aber dieser Fahrradrahmen ist zu klein für dich.
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Sehnenentzündung (Sehnenentzündung) ist eine Möglichkeit, ich würde jedoch einige Schmerzen während des Fahrens erwarten, insbesondere zu Beginn Ihrer Fahrt. Wenn Sie Bizepssehne sagen, meine ich wohl in der Nähe Ihres Ellbogens.
Das heißt, die ersten Dinge, die ich untersuchen würde, sind Reizungen oder Kompressionen des N. ulnaris am Kubitaltunnel a / o des Bandes von Struther. Der N. ulnaris schlängelt sich durch mehrere fibrotische "weiche" Gewebe im Oberarm, wo ein Einschluss auftreten kann, einschließlich des medialen Teils des Trizeps. Die unten erwähnte Vibration der Straße (von Hand, Trizeps und FCU-Muskel absorbiert) in Verbindung mit einer Verlängerung des Handgelenks und einer radialen Abweichung des Handgelenks kann den Nervus ulnaris nachhaltig spannen, was zu Einklemmungen und Schäden führen kann.
Der Musculus flexor carpi unlaris kann ebenfalls zu diesem Problem beitragen oder es verursachen. Wiederholte Entzündungen von Gewebe im Körper führen zur Entwicklung von Narbengewebe, das zwischen Muskeln, Faszien und innerhalb der Hülle auftreten kann, durch die große Nerven wandern. Während sich das Narbengewebe weiter entwickelt, werden die Einschränkungen oder die Fibrose in diesen Bereichen zunehmen.
Besuchen Sie einen LMT oder Chiropraktiker, der für Active Release Techniques zertifiziert ist, damit er das Narbengewebe aufbrechen und den Nerv freier bewegen kann. Eine Operation sollte ein letzter Ausweg bei dieser und den meisten anderen Verletzungen des Bewegungsapparates sein, die wiederholt angewendet werden. Dies hängt mit der Lähmung des Radfahrers und dem Einklemmen des N. ulnaris in den Tunnel von Guyon zusammen und kann durch diese verschlimmert werden. Ich habe auch dieses Problem, mein Problem wird durch Kernschwäche und zu viel Druck auf die Hände verschlimmert. Ein höherer Lenker entlastet auch die FCU und den Trizeps. Sie sind hässlich wie Sünde, aber diese langen, hohen Federkielstiele sind hilfreich.
Fahren auf.
Eric Poehlein DC
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