Verschiedene Bänke im Bankdrücken

Was sind die Vor- und Nachteile einer Bank, die weicher ist (dh mehr Schläge aufweist) als eine Bank mit einer härteren Oberfläche?

Eine weichere Bank würde mehr Energie absorbieren, dies würde weniger Kraftübertragung bedeuten. Die weiche Oberfläche wäre im Grunde eine Barriere zwischen Ihnen und der Bank, und bei höheren Gewichten würden Sie weniger heben. Vielleicht nicht zu extrem, aber trotzdem weniger schwer. Wählen Sie immer eine feste Bank.