Fördert die Wärmecreme die Regeneration?

Ich war die letzten zwei Wochen krank und mein Arzt sagte mir, ich solle Finalgon nehmen , eine Hitzecreme . (Hinweis: Finalgon reagiert nicht nur mit der Haut, wie einige Heftpflaster)

Obwohl mir der Effekt sehr gut gefallen hat und er meiner Heilung sehr zugute kam, fühlte er sich an, als würde er meine Blutzirkulation anregen.

Das hat mich neugierig gemacht, ob die Verwendung von Wärmecreme bei der Regeneration von schmerzenden und schmerzenden Muskeln Vorteile bringt.

Ich möchte die Wirksamkeit von Wärmecremes im Allgemeinen nicht in Frage stellen, aber gibt es einen Nutzen, wenn ich versuche, mich nach einem harten Training schneller zu regenerieren (was in meinem Fall Bodybuilding ist)? Vielleicht wegen seiner anregenden Wirkung?

Ich kam auf diese Idee, als ich regelmäßig über durchblutungsfördernde Nahrungsergänzungsmittel und Lebensmittel las.

Interessante Frage. Ich werde versuchen, alle möglichen Erklärungen / Antworten durchzugehen.

Vor Jahren gab es eine Theorie, dass Muskelkater von zu viel Säure herrührt, die vom Stoffwechsel produziert wird. Das ist nicht wahr. Bei ausreichendem Training werden die schwächsten Muskelfasern gebrochen. Dadurch reagiert der Körper wie bei einer Infektion. Deshalb würde es nicht helfen, da es keine Säure ist, die das Problem verursacht.

Eine bessere Durchblutung ist gut, um sowieso alles zu entfernen, was nicht benötigt wird. Wie Sie geschrieben haben, hilft es auch bei der Bereitstellung von Substanzen, die zum Aufbau neuer, besserer und stärkerer Fasern benötigt werden. Sie müssen es jedoch in Ihrem Körper haben. Ich weiß, dass die Leute nach dem Training Kreatin essen , um die Regeneration besser zu unterstützen. Sie können Zucker essen, da ein höherer Insulinspiegel ihn zuerst in die Muskeln, dann in die Leber und, wenn beide gefüllt sind, in das Fett überträgt.

Die Frage ist, wie tief die Erwärmung geht. Wir haben Wärmemelder auf Hautniveau ... Ich habe Wärmecremes wie Pferdebalsam (da Finalgon in Deutschland hergestellt wird, suchen Sie nach Pferdebalsam ) verwendet und es ist tief genug in meine Schulter eingedrungen , aber ich denke nicht, dass es für wirksam sein kann Quadrizeps / Vorderseite des Beins.

Ich kenne niemanden, der es so benutzt, aber ich kenne Läufer, die nach jedem Training ein heißes Bad nehmen, um die Regeneration zu beschleunigen und die Schmerzen zu begrenzen. Vielleicht ist das eine bessere Idee, entspannender, weniger schmerzhaft und ich glaube - piepser. :)