Hilft die Verwendung eines Gymnastikballs bei der Kräftigung Ihrer Kern- und Rückenmuskulatur? Gibt es irgendwelche Bedenken oder Nachteile bei der Verwendung eines Körpertrainingsballs als
Wie viele Kalorien werden pro Stunde verbraucht, wenn man auf einem Gymnastikball sitzt? Ich habe gesehen, dass 350 zusätzliche Kalorien pro Tag ohne Beweise oder Erklärung im Internet herumgeworfen werden. Ich nehme an, das ist das Maximum, das behauptet wurde. SO wäre es etwa 45 Kalorien pro...
Ich bin 6 'groß mit langen Gliedmaßen und derzeit viel zu viel, während ich den ganzen Tag an meinem Schreibtisch codiere. Ich kann nicht so einfach zu einem Stehpult wechseln, deshalb würde ich gerne versuchen, auf einem Gymnastikball zu sitzen. Welche Maße sollte ich verwenden, um zu bestimmen,...